ビタミンD、心臓の健康にほとんど効果のない魚油サプリメント
2つの新しいランダム化試験は、ビタミンDと魚油サプリメントが癌や心臓病などの慢性疾患との闘いにおいて実際の利益をもたらすという見解に異議を唱えています。
1回目と2回目の試験の結果は、イリノイ州シカゴのAmerican Heart Institute（AHA）が開催したScientific Sessionsで発表され、 ニューイングランドジャーナルオブメディシン.
ビタミンDと魚油のサプリメントは、癌や心臓病と闘う上での利点があるとされているため、最近、医学研究コミュニティ、マスメディア、そして一般の人々の間で多くの誇大宣伝の対象となっています。
たとえば、マウスでの最近の研究では、ビタミンDが心臓細胞に利益をもたらすことがわかり、ビタミンが心血管の閉塞を防ぐ可能性があることが示唆されました。
他の研究では、ビタミンDの不足と乳がんおよび腸がんの発症との間に永続的な関連性があることが確認されました。
専門家はまた、シーフード、ナッツ、種子に含まれるオメガ3脂肪酸が心臓に役立つと信じています。たとえば、AHAは、心臓血管の健康を最適化するために、毎週少なくとも2サービングの魚を摂取することを推奨しています。
その結果、多くのアメリカ人は心臓病を食い止めるためにオメガ-3魚油サプリメントに目を向けています。国立衛生研究所（NIH）が実施した調査によると、約1,900万人のアメリカ人が魚油サプリメントを摂取しています。
しかし、ビタミンDと魚油のサプリメントは本当に機能しますか？
ビタミンD、魚油はプラセボに勝るものはありません
2つの新しい研究は、マサチューセッツ州ボストンのブリガムアンドウィメンズ病院の予防医学部門の責任者であるジョアンE.マンソン博士が主導したランダム化プラセボ対照試験でした。
この試験では、ビタミンDとオメガ3を含む魚油の毎日の摂取が心臓病と癌の予防に及ぼす影響を調べました。
この研究には、約26,000人の健康な成人参加者が参加し、その20％はアフリカ系アメリカ人でした。心臓病や癌の病歴のある人はいませんでした。研究に参加した男性は少なくとも50歳で、女性は少なくとも55歳でした。
一部の参加者は、1日あたり2,000国際単位のビタミンDと1グラムの魚油を摂取しました。
他の参加者は同じ投与量のビタミンDとプラセボを受け取り、他の参加者は同じ1日量の魚油をプラセボと一緒に摂取しました。最後のグループは、プラセボを2回投与されました。
マンソン博士とチームは参加者を5年間追跡しました。研究期間の終わりまでに、彼らは全体的な利益を発見していませんでした。
最初の裁判で、彼らは次のように結論づけています。
「[オメガ3]脂肪酸の補給は、プラセボよりも主要な心血管イベントまたは癌の発生率を低下させることはありませんでした。」
2番目の試験では、「ビタミンDの補給は、プラセボよりも浸潤癌または心血管イベントの発生率を低下させなかった」と彼らは推測しています。
魚油は心臓発作を防ぎますか？
マンソン博士とチームは、特に定期的に魚を食べなかった人々やアフリカ系アメリカ人の間で、魚油と心臓発作のリスクの低下との間に関連性があることを発見しました。
全体として、魚油サプリメントは心臓発作のリスクを約28パーセント減らしました。アフリカ系アメリカ人の間では、魚油サプリメントは、プラセボのみを服用した参加者と比較して、このリスクを77％低下させました。
最後に、研究者らは、試験に関与したサプリメントが、出血、過剰なカルシウム、または胃腸の問題などの重篤な副作用を引き起こさなかったことを発見しました。
ザ・ ニューイングランドジャーナルオブメディシン また、裁判に関連する社説を公開しました。その中で、著者のジョンF.キーニー博士とクリフォードJ.ローゼン博士は、魚油の補給と心臓発作のリスクに関する試験の「肯定的な」結果は「注意して解釈する必要がある」と警告しています。
彼らは続けて、オメガ-3脂肪酸の他の大規模なランダム化試験はこれらの発見を支持していないことに注意します。
