副腎疲労は本当の状態ですか？
副腎疲労は、非特異的な症状のグループに適用される用語です。この用語は代替医療従事者の間である程度の人気がありますが、その状態が存在することを証明する科学的な医学的証拠はありません。
1990年代後半の構想以来、副腎疲労の支持者は、この障害が存在し、複数の人々に影響を及ぼしていると主張してきました。
この用語は、カイロプラクターが診断を思いつき、情報を公開した後に最初に付けられました。
この記事では、「副腎疲労」という用語を取り上げ、その状態についての神話を暴き、副腎の役割とそれに影響を与えるいくつかの医学的問題を調べます。
副腎疲労に関する速い事実
- 副腎疲労が存在するという科学的証拠はありません。
- 副腎疲労の支持者は、この状態は、ホルモンの産生が少なすぎる副腎の働き過ぎによるものであると主張しています。
- 副腎に影響を与える多くの障害があります。
- 副腎疲労のために処方されたいくつかのサプリメントは危険かもしれません。
- 副腎疲労の症状としては、疲労感、塩への渇望、体毛の喪失などが考えられます。
副腎疲労とは何ですか？
副腎は重要な機能を果たしますが、副腎の疲労は実際の状態ではありません。
1998年、カイロプラクターで自然療法医のジェームズウィルソンは、同名の本で「副腎疲労」という用語を最初に作り出しました。
副腎の倦怠感を現実の状態として提案する人々によると、それは精神的、肉体的、または感情的なストレスの長いストレッチに耐える人々を襲います。
副腎疲労を発症する可能性が高いとされる人々は、交代制勤務者、独身の親、アルコールまたは薬物依存症の人々、およびストレスの多い仕事をしている人々です。
ただし、前述のように、この状態が存在するという科学的証拠はありません。
1,400人の内分泌学者の意見を代表する内分泌学会は、副腎疲労に関する公式声明を発表しました。
「真の病状として副腎疲労を裏付ける科学的証拠はありません。医師は、あなたがこの状態にあると言われた場合、あなたの症状の本当の原因が発見され、正しく治療されないかもしれないことを心配しています。また、保険会社が費用を負担する可能性が低いため、副腎疲労の治療には費用がかかる可能性があります。」
副腎疲労の支持者は、医学が最終的に「追いつく」ことを示唆していますが、その開始から10年以上が経過したにもかかわらず、研究は証拠を示していません。
それにもかかわらず、副腎に影響を与える本物の状態は確かにあります。
症状
副腎疲労の症状には以下が含まれると言われています：
- 疲れ
- 寝て起きて困る
- 塩と砂糖を渇望する
- 原因不明の体重減少
- カフェインなどの覚醒剤への依存
- 非特異的な消化器系の問題
上記の症状はすべて比較的一般的ですが、確かにある種の病気の兆候である可能性があります。しかし、症状の多くは、忙しい生活と睡眠不足、あるいはカフェイン中毒、栄養不良、またはストレスレベルの上昇にすぎないことが原因である可能性もあります。
副腎疲労の背後にある理論は、ストレス中に活性化される副腎が過労であるというものです。状態が存在すると信じている人々によると、長期的なストレスはこれらの腺を疲労させ、体の要求に追いつくことができなくなります。
ダイエット
一部の情報源は、副腎疲労のために特定の食事療法を推奨しています。高タンパク食品またはサプリメントが推奨される場合があります。
この状態を取り巻く証拠がないことを考えると、食事療法がどのような役割を果たさなければならないか、または追加のタンパク質が良い考えであるかどうかは不明です。ただし、栄養価の高いバランスの取れた食事は、免疫システム、幸福感、および全体的な健康を促進する可能性があります。
これには、新鮮な果物や野菜の定期的な摂取、脂肪、砂糖、加工食品の摂取量の少なさ、アルコールやカフェインの制限された消費が含まれます。バランスの取れた食事をとることは、全体的な健康の主要な鍵であり、副腎の疲労に割り当てられた症状の多くを防ぐのに役立つ可能性があります。
症状が気になる方は、医師の診察を受けてください。健康上の問題に関連する主要な食事の変化について医師に尋ねることも重要です。
診断
特定の代替医療従事者は、血液サンプルを採取するか、唾液コルチゾール検査を使用して、個人に副腎疲労があるかどうかを証明する場合があります。しかし、病気は存在しないので、それを診断する実際の方法はありません。
副腎疲労を信じる人々は、現代の科学技術は副腎の機能低下を拾うのに十分な感度がないが、私たちの体はまだその影響を感じていると主張しています。
副腎の疲労がそうではないのとは対照的に、副腎機能不全の実際の状態を完全に理解するために、ここに副腎の機能の簡単な紹介があります：
副腎機能
通常、人体には2つの副腎があり、各腎臓の上に1つずつあります。
副腎皮質として知られている副腎の外側のセクションは、アンドロゲンホルモン、コルチゾール、およびアルドステロンを生成します。副腎髄質と呼ばれる内側のセクションは、アドレナリン、またはエピネフリン、およびノルエピネフリンを生成します。
これらのホルモンは、次のような多くの重要なタスクを実行します。
炎症や血糖値の管理を含む代謝の維持
- 塩と水のバランスを調整する
- 血圧を調節する
- 妊娠を維持する
- 性的成熟の開始を知らせ、思春期を通してその進行を制御する
- ストレス関連の「戦うか逃げるか」の反応を制御する
障害
副腎機能不全は、副腎が十分な量のホルモンを放出しない状態に適用される医学用語です。コルチゾールはしばしば最も影響を受けたホルモンです。
副腎機能不全の症状には次のものがあります。
- 進行中の倦怠感
- 筋力低下
- 食欲不振と体重減少
- 腹痛、吐き気、下痢
- 低血圧
- うつ病と過敏性
- 塩への渇望
- 低血糖症
- 頭痛
- 過度の発汗
- 女性の不規則な月経
最悪のシナリオでは、副腎機能不全は生命を脅かす副腎の危機になる可能性があり、次のような症状が見られます。
- 腰、脚、または腹部の突然の激しい痛み
- 重度の下痢または嘔吐
- 脱水
- 意識の喪失
即時の治療を受けなければ、副腎の危機は致命的となる可能性があります。
以下は、医学的に証明された副腎障害です。これらのいくつかは、正しく治療されない場合、副腎機能不全につながる可能性があります：
・副腎腫瘍：これらには、副腎腺腫、副腎皮質癌、および褐色細胞腫が含まれます。
・アジソン病：この状態は、副腎が糖質コルチコイドであるコルチゾールを十分に産生しないことを意味し、通常、ミネラルコルチコイドであるアルドステロンの産生不足も伴います。症状には、腹痛、倦怠感、皮膚の色素が多すぎるなどがあります。
・先天性副腎過形成：これは、副腎でのコルチゾールの産生に関与する酵素をコードする遺伝子の突然変異を伴う一群の障害です。多くの場合、これらの状態は一次性徴および二次性徴の発症に影響を及ぼします
・X連鎖副腎白質ジストロフィー：遺伝性疾患は、神経を覆うミエリン鞘に損傷を与えます。超長鎖脂肪酸は脳と副腎に蓄積します。この蓄積は副腎機能不全を引き起こします。
・クッシング病：下垂体の腫瘍により、副腎によって生成されるコルチゾールレベルが上昇します。
・高アルドステロン症：副腎はアルドステロンを過剰に産生し、高血圧、血中の高ナトリウム、およびカリウムイオンと水素イオンの排出の増加をもたらします。これは血中の低カリウムと代謝性アルカローシスと呼ばれるアルカリレベルを含む状態を引き起こします。
・低アルドステロン症：副腎はアルドステロンの産生が少なすぎるため、血中のナトリウムとカリウムのレベルが低下し、血圧が低下します。
処理
多くの代替医療従事者は、個人にアルコール、薬物、カフェイン、およびタバコをやめるように勧めることによって、副腎疲労の「治療」を開始します。彼らはまた、健康的な食事、より多くの運動、そしてよりよく眠ることを勧めます。もちろん、これらすべての変更により、誰もが気分が良くなります。
科学的根拠が不足しているにもかかわらず、その「症状」を緩和するために利用できるさまざまな製品があります。これらの製品は、多くの場合、サプリメントやビタミンの形を取ります。
米国食品医薬品局（FDA）はこれらのタイプのサプリメントを規制していないため、安全性のテストは行われておらず、錠剤に主張されているものが含まれているという保証はありません。
基礎疾患のない副腎ホルモンサプリメントを服用することは危険な場合があります。副腎はサプリメントに依存したり抑制されたりする可能性があり、停止するとしばらくの間再び機能しなくなる可能性があります。これは副腎機能不全または危機を引き起こし、生命を脅かす可能性があります。
不安な症状を経験している人は、医療専門家からアドバイスを受けることが重要です。診断に反する症状があることはイライラする可能性がありますが、訓練を受けていない開業医からアドバイスを受けることは、せいぜい効果がなく、最悪の場合危険です。
原則として、ウェブサイトが病気を診断し、治療法を販売する場合は注意が必要です。
しかし、あなたの症状があなたの日常生活に影響を与えるほど厄介な場合、医師はあなたがあなたの症状が起こっている理由を理解し、それらに対処する方法を見つけるのを喜んで助けてくれるでしょう。
