低酸素レベルと正常血中酸素レベル：知っておくべきこと
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血中酸素濃度は、血中を循環している酸素の量です。酸素の大部分は赤血球によって運ばれ、赤血球は肺から酸素を集めて体のすべての部分に送ります。
体は血中酸素レベルを注意深く監視して特定の範囲内に保ち、体内のすべての細胞のニーズに十分な酸素があるようにします。
人の血中酸素濃度は、体が肺から細胞に酸素をどれだけうまく分配しているかの指標であり、人の健康にとって重要な場合があります。
正常および低血中酸素レベル
血中酸素濃度は、パルスオキシメータを使用して測定できます。
通常の血中酸素濃度は、水銀柱75〜100ミリメートル（mm Hg）の間で変化します。
60 mm Hg未満の血中酸素濃度は低いと見なされ、医師の決定や個々の症例によっては、酸素補給が必要になる場合があります。
健康な人の平均レベルと比較して血中酸素レベルが低すぎる場合、それは低酸素血症として知られている状態の兆候である可能性があります。これは、体がそのすべての細胞、組織、および器官に酸素を供給するのが難しいことを意味します。
血中酸素濃度はどのように測定されますか？
血中酸素濃度を監視する最も効率的な方法は、動脈血ガスまたはABGテストによるものです。この検査では、通常は手首の動脈から血液サンプルを採取します。この手順は非常に正確ですが、少し面倒な場合があります。
ABGテストは自宅で行うのが難しい場合があるため、パルスオキシメータと呼ばれる小さなデバイスを使用して別のテストを行うことをお勧めします。
パルスオキシメータは、耳やつま先にも使用できますが、指に付けることが多い小さなクリップです。人の脈拍による光吸収によって間接的に血中酸素を測定します。
パルスオキシメータテストは、より簡単、迅速、そして苦痛ではありませんが、ABGテストほど正確ではありません。これは、指の汚れ、明るい光、マニキュア、四肢への血行不良などの要因の影響を受ける可能性があるためです。
パルスオキシメータを購入したい人のために、オンラインで利用できるさまざまな使いやすいデバイスがあります。
低血中酸素濃度の症状
血中酸素濃度が低いと、循環が異常になり、次の症状が発生する可能性があります。
- 呼吸困難
- 頭痛
- 落ち着きのなさ
- めまい
- 急速な呼吸
- 胸痛
- 錯乱
- 高血圧
- 調整の欠如
- 視覚障害
- 陶酔感
- 速い心拍
原因
低酸素血症、または正常値を下回る酸素レベルは、次の原因で発生する可能性があります。
- 空気中の酸素が不足しています
- 肺がすべての細胞や組織に酸素を吸い込んで送ることができない
- 血流が肺に循環し、酸素を収集し、それを体の周りに輸送することができない
以下を含むいくつかの病状および状況が上記の要因に寄与する可能性があります。
- 喘息
- 先天性心疾患を含む心臓病
- 高地
- 貧血
- 慢性閉塞性肺疾患またはCOPD
- 間質性肺疾患
- 肺気腫
- 急性呼吸窮迫症候群またはARDS
- 肺炎
- たとえば、血栓による肺の動脈の閉塞
- 肺線維症または瘢痕および肺の損傷
- 胸部に空気またはガスがあり、肺が崩壊する
- 肺の過剰な水分
- 睡眠中に呼吸が中断される睡眠時無呼吸
- いくつかの麻薬や鎮痛剤を含む特定の薬
いつ医者に診てもらうか
次のような場合は医師の診察を受ける必要があります。
- 重度の突然の息切れを経験する
- 安静時に息切れを経験する
- 運動中または身体活動中に悪化する重度の息切れがある
- 息切れや窒息感で突然目が覚める
- 高地（8,000フィートまたは2,400メートル以上）にあり、咳、急速な心拍、体液貯留を伴う重度の息切れを経験している
処理
低血中酸素濃度の治療には、酸素補給を受けることが含まれます。これは、在宅酸素療法またはHOTと呼ばれるときに自宅で行うことができます。
HOTを配信および監視するためのさまざまなデバイスがありますが、それらの一部は医薬品と見なされ、処方箋が必要です。
息切れの症状を軽減し、一般的な健康と生活の質を改善するために、人々はいくつかのセルフケア対策を講じることができます。これらには以下が含まれます：
- 禁煙
- 他の人が喫煙する場所での受動喫煙の回避
- 果物や野菜をたっぷり使って健康的な食事をする
- 定期的に運動する
見通し
血中の低酸素レベルは必ずしも有害ではなく、回復できる人、または高地にいる健康な人に発生する可能性があります。これらの人々は、定期的に血中酸素濃度を監視する必要はありません。
しかし、COPD、肺線維症、肺気腫などの慢性肺疾患のある人は、病気のために血中酸素濃度が正常より低くなることがあります。これらの人々は定期的な血中酸素モニタリングを必要とするかもしれません。
血中酸素が少ない人は、喫煙をやめたり、食事や運動の習慣を改善したり、酸素補給で治療したりするなど、ライフスタイルを変えることもできます。
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