オメガ3脂肪酸の薬は心血管の健康を高めることができます
肥満や糖尿病の症例が増加しているので、それらの合併症も増加しています。最近アメリカ心臓協会（AHA）の注目を集めている合併症の1つは、高トリグリセリドレベルです。
トリグリセリドは血中の脂肪です。肝臓によって自然に生成されるものもあれば、体がすぐに使用する必要のないカロリーから生成されるものもあります。人が摂取するカロリーが多いほど、トリグリセリド数が多くなる可能性が高くなります。
1デシリットルあたり200ミリグラム（mg / dl）を超えると計算されるより高いレベルは、動脈の狭窄を引き起こすことにより、脳卒中または心臓発作を起こすリスクを高める可能性があります。
推定によると、米国の成人人口の約4分の1が150 mg / dlを超えるトリグリセリドレベルを持っている可能性があります。
500 mg / dlを超える高レベルを超えると、膵臓の炎症、別名膵炎を引き起こす可能性もあります。
ありがたいことに、トリグリセリドレベルを下げる方法はいくつかあります。飽和脂肪を不飽和脂肪に交換するなど、健康的な体重を維持するための他のステップと同様に、定期的な運動を行い、アルコール消費量を減らし、砂糖と精製炭水化物を排除することが役立ちます。
薬に目を向ける
場合によっては、これらの変更だけでは実質的な違いを生むには不十分です。この場合、医師は高トリグリセリドレベルの薬を処方する前に、2型糖尿病や甲状腺機能低下症などの状態を除外します。
現在、2つのトリグリセリド低下処方が存在し、両方ともオメガ-3脂肪酸を含みます。 1つには、エイコサペンタエン酸（EPA）と呼ばれる脂肪酸が含まれています。もう1つは、EPAと2番目の脂肪酸であるドコサヘキサエン酸（DHA）を組み合わせたものです。
以前の研究では、これらの薬の効果を比較していませんでした。しかし、そのジャーナルに掲載された、AHAからの最近のレビューベースのアドバイザリー サーキュレーションは、両方が同等に効果的であると結論付けました。
研究者らは、17の臨床試験の分析に基づいて調査結果を発表し、「利用可能な処方の選択肢のいずれかを1日4グラムで治療することが効果的である」ことを発見しました。アリゾナ大学ツーソン校の栄養科学。
Skulas-Rayはまた、これらの薬は「コレステロールを下げるスタチン薬と組み合わせて安全に使用できる」と述べています。
たくさんのポジティブ
食品医薬品局（FDA）は現在、500 mg / dlを超える非常に高いトリグリセリドレベルを治療するための処方オメガ3脂肪酸薬のみを承認しています。
しかし、現在の勧告の著者は、1日4グラムの投与量が200〜499mg / dlのトリグリセリドレベルを20％〜30％減少させる可能性があることを発見しました。これは、トリグリセリドレベルが高い大多数の人々に当てはまります。
研究者らはまた、EPAとDHAの両方を含む薬は、トリグリセリドレベルが500 mg / dl未満の人々において、「悪い」タイプであるLDLコレステロールのレベルを増加させなかったことにも注目しました。
彼らはまた、スタチン療法と組み合わせたEPAのみの薬を服用した非常に高いトリグリセリドレベルの人々が、脳卒中や心臓発作を含む主要な心血管イベントの25％の減少を経験したことを発見しました。
サプリメントを避ける
Skulas-Rayは、人々が自宅で高トリグリセリドレベルを処方箋なしのオメガ3サプリメントで治療しようとすべきではないと指摘しています。 「オメガ3脂肪酸を含む栄養補助食品はFDAによって規制されていません」と彼女は説明します。
「高トリグリセリドの長期管理のために処方薬の代わりに使用すべきではありません。」
2017年、AHAは、魚油サプリメントが一般の人々の心血管疾患を予防できるという主張を裏付ける証拠がないことを理由に勧告を発表しました。
しかし、AHAは、心臓発作や心不全を経験した人はサプリメントの恩恵を受ける可能性があると述べています。
それでも、魚にオメガ3脂肪酸を摂取すると、心臓病や脳卒中のリスクを減らすことができます。 AHAは、サバ、サーモン、レイクトラウト、ビンナガマグロなどの脂肪の多い魚を週に2回食べることを推奨しています。
