中年期の遅い歩行速度は、より速い老化と関連しています
新しい研究によると、45歳でよりゆっくり歩く傾向がある人々は、身体的および認知的の両方で、早期の加速老化の兆候を示します。
歩行速度は寿命と健康の強力な予測因子かもしれません。
によって報告された最近の研究 今日の医療ニュース、 人が速く歩くほど、長生きする可能性があり、高齢者は活発なペースから最も恩恵を受けることがわかりました。
医療専門家は長い間、高齢者の健康とフィットネスのマーカーとして歩行速度を使用してきましたが、新しい研究では少し異なる質問があります。中年期の歩行速度が遅いことは、老化の加速を示し、予測するのでしょうか。
ノースカロライナ州ダーラムにあるデューク大学の心理学および神経科学部の研究者であるLineJ。H. Rasmussen、Ph.D。らは、904人の研究参加者からのデータを調べてこの質問に答えようと試みました。
ラスムッセンとチームは彼らの調査結果をジャーナルに発表しました JAMAネットワークオープン。
認知、全体的な健康状態、および歩行速度
研究者らは、ニュージーランドのダニーデンに住む人々の縦断的コホート研究であるダニーデン学際的健康開発研究からの参加者のデータを評価しました。
参加者は、ほとんどの人生で定期的なテストを受けています。研究者たちは参加者の一般的な健康と行動を追跡しており、評価は参加者が3歳のときに始まりました。
当時、小児神経科医は、標準的な知能テストを使用して、受容言語、運動技能、感情的および行動的調節など、子供の神経認知能力を評価していました。
研究者は、処理速度、作業記憶、知覚的推論、言語理解などのIQスコアなどのデータにアクセスできました。
研究者らは、通常の歩行速度、アルファベットを暗唱しながら通常通り歩行しなければならないデュアルタスク歩行速度、および最大歩行速度の3つの条件下で、現在成人の参加者の歩行速度を評価しました。
チームはまた、調査で自己報告し、握力、バランス、手と目の協調などをテストする一連の身体的タスクを完了するように依頼することで、成人の身体機能を評価しました。
加速された老化を評価するために、チームは、ボディマス指数、ウエストヒップ比、血圧、心肺フィットネス、総コレステロールレベル、トリグリセリドレベル、高密度リポタンパク質コレステロールレベル、クレアチニンクリアランス、血液など、さまざまなバイオマーカーを調べました。尿素レベル、C反応性タンパク質レベル、白血球数、歯茎と歯の健康。
研究者たちはまた、MRIスキャンを使用して成人の脳の健康状態を評価しました。
さらに、科学者たちは、45歳での顔の標準化された写真を使用して参加者の年齢を評価した8人の独立したパネルを持ち込みました。
健康状態が悪化し、遅い歩行者の老化が早くなる
MRIスキャンにより、45歳の遅い歩行者は、脳の容積が小さく、皮質が薄くなり、皮質領域が小さくなり、白質病変が多くなることが明らかになりました。言い換えれば、彼らの脳は彼らの生物学的年齢よりも古いように見えた。
独立委員会はまた、写真の顔の外観に基づいて、これらの参加者に高齢者を割り当てる傾向がありました。
全体として、ゆっくり歩く参加者の心肺の健康、免疫の健康、歯茎と歯の健康も、速く歩く参加者よりもはるかに悪かった。相関関係は、参加者の最大歩行速度で特に明白でした。
「本当に印象的なのは、これは45歳の人々であり、通常そのような測定で評価される老人患者ではないということです」と、研究の筆頭著者であるラスムッセンは述べています。
興味深いことに、IQ、受容言語、運動技能、および3歳の子供の感情的および行動的調節のスコアも歩行速度を予測しました。大人がこれらの対策でよりうまくいかなかったので、ゆっくり歩く人になる人々。
「医師は、70年代と80年代の遅い歩行者は、同じ年齢の速い歩行者よりも早く死ぬ傾向があることを知っています」と、デューク大学のナンネルO.ケオハネ大学心理学教授で研究の上級著者である上級著者テリーE.モフィットは付け加えます。
「しかし、この研究は就学前から中年までの期間を対象としており、ゆっくり歩くことは老年期の数十年前の問題の兆候であることがわかりました。」
テリー・E・モフィット教授
