喘鳴に対する10の家庭薬
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喘鳴は、喉の引き締めを引き起こすさまざまな呼吸器疾患の一般的な症状です。吸入器を使用せずに自宅で喘鳴を止める方法はいくつかありますが、原因によって異なります。
喘鳴は、気道が締め付けられたり、塞がれたり、炎症を起こしたりしたときに発生し、口笛やきしむ音のような人の呼吸音を出します。一般的な原因には、風邪、喘息、アレルギー、または慢性閉塞性肺疾患（COPD）などのより深刻な状態が含まれます。
喘鳴に対する10の家庭薬
以下の喘鳴の在宅治療は、気道を開くこと、人が吸い込む刺激物や汚染を減らすこと、または喘鳴の根本的な原因を治療することを目的としています。
喘息または喘鳴を引き起こす他の病状がある場合は、医師に相談し、喘息吸入器などの処方された薬を使用する必要があります。
喘鳴の効果的な家庭薬は次のとおりです。
1.蒸気吸入
暖かく、水分が豊富な空気を吸入すると、副鼻腔をきれいにし、気道を開くのに非常に効果的です。
これを行うには、次の方法を使用できます。
- 大きなボウルにお湯を注ぎ、蒸気を吸い込みます。
- 余分な水分を閉じ込めるために頭の上にタオルを置きます。
- メントールまたはユーカリ油を数滴水に加えて、流れをより強力にします。
ペパーミントエッセンシャルオイルは、痛みを和らげ、抗炎症作用があるかもしれません。 2013年の調査によると、呼吸器系の筋肉が弛緩し、喘鳴やその他の呼吸器系の問題を緩和するのに役立つ可能性があります。
ペパーミントエッセンシャルオイルは、ドラッグストアまたはオンラインで購入できます。
スチームバスが気に入らない場合は、サウナルームやホットシャワーも混雑を緩和するのに役立ちます。背中や胸を軽くたたき、深く呼吸することで、蒸気の働きがさらに良くなります。
2.ホットドリンク
温かい飲み物と温かい飲み物は、気道を緩め、混雑を緩和するのに役立ちます。
蜂蜜は天然の抗炎症作用と抗菌作用があるため、小さじ1杯の蜂蜜を温かい飲み物に加えると症状がさらに改善する可能性があります。
2017年の研究では、大さじ1杯の蜂蜜を1日2回、他の治療法と一緒に食べると、喉のうっ血を和らげることができました。
一部の人々は、ペパーミントまたは他のメントールティーがうまく機能することに気づきます。人は、さまざまなお茶を試して、役立つお茶を見つけることができます。
3.呼吸法
呼吸法は、COPD、気管支炎、アレルギー、およびその他の一般的な喘鳴の原因に役立つ可能性があります。
2009年の研究では、特定のヨガに触発された呼吸法が、喘鳴を含む気管支喘息に関連する呼吸困難に役立つ可能性があることがわかりました。
呼吸法には、多くの場合、深く定期的な吸入と呼気が含まれます。医師または呼吸療法士は、最も効果的な呼吸法を決定するのに役立ちます。
パニック発作中に呼吸が困難になる場合があります。深呼吸の練習もここで役立ちます。ゆっくりとした呼吸を試み、胃の奥深くまで呼吸することに焦点を合わせ、呼吸を数えると役立つ場合があります。
4.加湿器
乾燥した冬の間、喘鳴はしばしば悪化します。寝室の加湿器は、混雑を緩和し、喘鳴の重症度を軽減するのに役立ちます。
加湿器の水にペパーミントやその他のオイルを加えることはできますが、水以外のものを加える前に加湿器の指示を確認する必要があります。
空気加湿器は、一部のスーパーマーケットやオンラインストアで見つけることができます。
5.エアフィルター
喘鳴を引き起こす多くの状態は、空気が汚染されている場合、またはアレルゲンに反応して悪化する可能性があります。家庭用エアフィルターは、喘鳴や呼吸障害を引き起こす可能性のある刺激物の存在を減らすことができます。
6.トリガーの特定と削除
喘息やアレルギーなどの慢性疾患は、ストレスやアレルゲンなどの特定のトリガーに反応して悪化する可能性があります。これらのトリガーを可能な限り制御することは役に立ちます。
たとえば、アレルギーを持っている慢性呼吸器疾患の人は、アレルギー薬を服用し、アレルギーの引き金を避けるかもしれません。
7.アレルギー治療薬
アレルギーのある人は、充血除去薬、コルチコステロイド錠、抗ヒスタミン薬など、さまざまなアレルギー治療薬の恩恵を受けることができます。
点鼻薬は、喘鳴を引き起こす可能性のある胸の張り、鼻づまり、炎症を和らげるのに特に役立ちます。
より重度のアレルギーには、処方アレルギー薬が必要になる場合があります。
8.アレルギー免疫療法
免疫療法は、アレルゲンに反応しないように免疫系を再訓練するプロセスです。
免疫療法の最も一般的な形態はアレルギーショットです。人はいくつかの治療を必要とするかもしれませんが、時間の経過とともに、免疫療法は喘鳴の頻度を減らすことができます。
免疫療法は、COPDなど、アレルギーを持っている他の慢性疾患を持つ人々にも役立つ可能性があります。
9.気管支拡張薬
気管支拡張薬は、肺をリラックスさせ、気道が狭くなるのを防ぐのに役立つ薬です。彼らはCOPDと喘息によって引き起こされる喘鳴を助けることができます。
気管支拡張薬には2つの形態があります。
- 短時間作用型気管支拡張薬。レスキュー吸入器としても知られるこれらは、喘息やCOPDの発作を止めることができます。
- 長時間作用型気管支拡張薬。この品種は、長期にわたって気道をリラックスさせるのに役立ち、喘鳴エピソードの頻度と重症度を軽減します。
気管支拡張薬は医師から入手し、必要に応じて自宅で使用できます。
10.その他の薬
さまざまな薬が、基礎疾患に起因する喘鳴を治療することができます。たとえば、重度のアレルギー反応により喘鳴を経験する人は、エピネフリンまたはコルチコステロイドを必要とする場合があります。
心臓の健康に問題がある人は、心臓へのさらなる損傷を防ぐために血圧の薬や抗凝血剤を服用することがあります。
薬が役立つかどうか、そしてさまざまな薬が互いにどのように相互作用するかについて医師と話し合うことが重要です。
いつ医者に診てもらうか
症状だけで喘鳴の原因を診断することは難しい場合が多く、喘鳴が懸念される場合は医師の診察を受ける必要があります。
次のいずれかが発生した場合は、緊急治療室に行く必要があります。
- 彼らの呼吸に苦しんでいる
- 突然起こる喘鳴
- 胸痛などの他の症状
- アナフィラキシーの兆候
喘鳴を経験しているが呼吸ができる人は、数日待ってから医師の診察を受けることをお勧めします。喘鳴が悪化した場合は、1日程度で医師の診察を受ける必要があります。
乳幼児の喘鳴の原因
新生児は鼻からしか呼吸しないため、混雑したり、位置を間違えたりすると、喘鳴やきしむ音がすることがあります。
彼らが通常の速度で呼吸していて、胸が陥没していない限り、これは心配する必要はありません。
赤ちゃんの胸が洞窟探検を始めたり、呼吸が速くなったり、喘鳴が病気に関連している場合は、医師または小児科医に連れて行く必要があります。
成人の喘鳴の原因
炎症、病気、または閉塞のために気道が狭くなると、気道を通過する空気がきしむ音を出すことがあります。
呼吸時の不快感や窒息感など、他の症状も経験する人もいます。
原因は次のとおりです。
- 喘息。気道が狭くなり、炎症を起こす慢性呼吸器疾患。
- アレルギー。季節性アレルギーや食物アレルギーは、呼吸器への刺激、うっ血、呼吸困難を引き起こす可能性があります。
- 物理的な閉塞。人の気管が食べ物やその他の物体によって塞がれると、通常は救急措置と見なされます。
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）。 COPDは、慢性気管支炎や肺気腫などの炎症性疾患のグループです。
- パニック。パニック発作は、人の喉を引き締め、呼吸困難を引き起こす可能性があります。
- 気管支炎。気管支炎は、ウイルスまたは細菌感染によって引き起こされることが多い気管支の炎症です。
- 風邪やインフルエンザ。一般的な風邪やインフルエンザを引き起こす感染症は、炎症や呼吸の問題を引き起こす可能性があります。
- 肺炎。肺炎は肺の感染症です。
- 心臓病。心臓病は、呼吸の問題、咳、肺の水分を引き起こす可能性があります。
見通し
喘鳴の長期的な見通しは、最終的にはその原因によって異なります。喘鳴が慢性疾患によるものである場合でも、薬や在宅治療でうまく管理できることがよくあります。
ただし、継続的な医療は依然として重要であり、症状が改善しない人は医師に相談する必要があります。症状を追跡して、症状の根本的なトリガーを特定することを検討してください。
喘鳴が懸念される場合は、パニックが喘鳴を悪化させる可能性があるため、落ち着いて行動することが不可欠です。呼吸をゆっくりと定期的に保ち、必要に応じて治療を受けてください。
喘鳴が深刻な病状によるものであっても、薬は症状を改善することができます。
