バルサルバ法とは何ですか？
バルサルバ法は、胸部の圧力を高める特定の呼吸法です。心拍数や血圧の変化など、体にさまざまな影響を及ぼします。
人々はそれを知らずに定期的に操作を実行する可能性があります。たとえば、排便を開始するために押すときにそれを使用する場合があります。
ただし、この手法は、心臓のリズムを調整し、耳が弾けるようにすることができるため、意図的に使用する場合にも役立ちます。
医師のアントニオマリアバルサルバは、1700年代に、耳から膿を取り除く方法としてこの技術を最初に説明しました。
バルサルバ法を行う方法
バルサルバ法を実行するには、次の手順に従います。
- 深く吸い込んでから息を止めてください。
- 胸と胃の筋肉が非常にきつく、排便を開始するために緊張しているように耐えると想像してみてください。
- この位置を短時間、通常は約10秒間保持します。
- 強制的に息を吐き、息をすばやく吐き出します。
- 通常の呼吸を再開します。
別の方法では、横になって空の注射器に15秒間吹き込みます。
バルサルバ法は、胸膜内圧として知られる胸膜腔内の圧力を高めるため、体内に多くの効果をもたらします。
この圧力の上昇は、心臓の心腔と体内の主要な血管の圧迫につながる可能性があります。
- 大動脈は、酸素が豊富な血液を体に送り込む主要な動脈です。
- 血液を心臓に戻す主要な静脈である大静脈
大動脈の圧迫により、最初は血圧が上昇します。圧受容器と呼ばれる頸動脈のセンサーは、血圧の上昇を検出します。
これにより副交感神経線維が活性化され、心拍数と血圧が急速に低下します。医師は、この効果を気まぐれと呼ぶことがあります。
バルサルバ法は心拍出量を減らします。心拍出量は、心拍ごとに心臓が出す血液の量です。その結果、個人は立ちくらみやめまいを感じることがあります。
圧受容器が心拍数と血圧の低下を感知すると、交感神経系を刺激します。これにより、人の心拍数と血圧が上昇し、副交感神経の影響が相殺される可能性があります。
しかし、人が息を吐くと、心臓の圧迫が解除され、心臓が血液で満たされます。息を吐くと大動脈内の圧力が上昇し、副交感神経系が刺激され、心拍数が再び低下します。
用途
医師は、バルサルバ法を使用して上室性頻拍（SVT）の患者を治療できます。
SVTは急速な心拍数であり、通常、安静時は1分あたり100拍を超えます。動悸、胸痛、息切れなどの症状を引き起こす可能性があります。
この速度の心拍数は、心臓が非常に速く鼓動すると十分な血液を送り出すことができないため、危険な場合があります。
SVTはしばしば緊急治療を必要とします。緊急時対応要員が人の心臓のリズムを特定し、血圧が安定していると判断したら、バルサルバ法を実行する方法を示すことができます。
の報告によると 循環器のアメリカの大学のジャーナル、バルサルバ法は、頸動脈洞マッサージや顔に氷冷タオルを適用するなど、他の同様の手順よりも心拍数を遅くするのに効果的でした。
メタアナリシスによると、バルサルバ法は19.4〜54.3パーセントの時間で通常の心拍数を回復できることがわかりました。
バルサルバ法で心臓のリズムが正常化されない場合は、電気的除細動と呼ばれる電気ショックまたは投薬を受ける必要があります。
これらのアプローチは、胸痛、圧迫、紅潮などの不快な副作用を引き起こす可能性があります。
バルサルバ法には他の用途もあります。これらには以下が含まれます：
- スキューバダイビングや高度の変化が圧力を高めるときに耳をきれいにする
- 腸の動きを誘発するために結腸の圧力を増加させる
ウェイトリフターはまた、重いウェイトを持ち上げるときにバルサルバ法を実行する傾向があります。この手法を意図的に試す人もいれば、使用していることに気付かない人もいます。
重いウェイトを持ち上げるときにバルサルバ法を使用すると、運動量と体幹を安定させることができるというのが一般的な信念です。
リスクと考慮事項
バルサルバ法の主な副作用は低血圧であり、これは突然の持続的な血圧低下です。
操縦を行う人々はまた、立ちくらみを感じたり、失神を経験したりする可能性があります。これは、意識の一時的な喪失です。
取り除く
バルサルバ法は、一部の人々の急速な心臓のリズムを減らすのに役立ちます。また、耳を弾いたり、ウェイトを持ち上げたり、排便したりするのにも役立ちます。
バルサルバ法にはいくつかの潜在的な副作用がありますが、投薬や電気ショックなどの他の治療法に代わる非侵襲的な方法です。
