食べた直後にうんちをする原因は何ですか？
食べた直後にうんちをしたいという衝動を感じることがあります。これが起こるとき、人は食べ物が彼らをまっすぐ通過しているように感じるかもしれません。ただし、そうではありません。
実際、食べ物が人の消化管を通過するまでに1〜2日かかる場合があります。したがって、食べた直後にうんざりする人は、1日か2日前に食べた食べ物を渡す可能性があります。
食べた直後にうんちをする必要がある最も可能性の高い原因は、胃結腸反射です。この反射は、胃に入る食物に対する通常の不随意反応です。ただし、胃結腸反射の強度は個人によって異なります。
この記事では、胃結腸反射中に何が起こるかを概説し、その強度を高めることができる条件について説明します。また、食べた直後にうんちをしたいという衝動を減らすのに役立つ食事とライフスタイルの要因についても説明します。
なぜそれが起こるのですか、そしてそれは正常ですか？
胃結腸反射、または胃結腸反応は、胃に入る食物に対する通常の不随意反応です。
食物がこの器官に入ると、体は結腸を収縮させるホルモンを放出します。これらの収縮は、以前に食べた食物を消化器系を通してさらに移動させ、その結果、便を通過させたいという衝動を引き起こす可能性があります。
一部の人々にとって、胃結腸反射は軽度であり、症状を引き起こしません。他の人にとっては、胃結腸反射が激しく、食べた後にうんちをしたいという衝動は特にひどいことがあります。
胃結腸反射に影響を与える可能性のある状態
特定の健康状態は胃結腸反射に影響を与える可能性があります。たとえば、過敏性腸症候群（IBS）は、人の消化管がはるかに速い速度で食物をシステム内で移動させる可能性があります。
人が平均よりも早く便を通過する原因となる可能性のある他の条件は次のとおりです。
- 食物アレルギーと食物不耐性
- 不安
- 胃炎
- セリアック病
- 炎症性腸疾患（IBD）
- クローン病
上記の各条件は、胃結腸反射の強度を増加させる可能性があり、その結果、食べた直後にうんちをしたいという衝動に駆られます。また、次のような追加の消化器症状を引き起こす可能性があります。
- ガスや便を通過した後に治まる膨満感
- 頻繁にガスを通す必要がある
- 腹痛または不快感
- 便中の粘液
- 下痢
- 便秘
- 下痢と便秘が交互に起こる
胃結腸反射と便失禁
うんちをしたいという衝動を感じるもう1つの潜在的な原因は、便失禁です。この状態の重症度は、軽度から完全な排便制御の喪失までさまざまです。
便失禁は、食物に対する激しい胃結腸反応の影響と区別するのが比較的簡単です。具体的には、便失禁はいつでも発生する可能性があります。食べた後に起こるだけではありません。
人は、次のようないくつかの異なる理由で便失禁を発症する可能性があります。
- 下痢
- 直腸の神経損傷
- 直腸の損傷した筋肉
- 損傷した直腸壁
- 直腸瘤
- 直腸脱
便失禁の可能性があることを心配している人は、診断のために医師の診察を受ける必要があります。医師は、便失禁を治療および管理するためのさまざまな方法を説明できます。
食べた後の胃結腸反射対下痢
食事後の下痢のエピソードは、その人の胃結腸反射に関連している可能性は低いです。
下痢は一般的な状態で、通常は1日か2日しか続きません。ただし、1週間以上続く下痢は、根本的な健康上の問題を示している可能性があります。
持続性の下痢の一般的な原因には次のものがあります。
- 人工甘味料やその他の下剤の過剰摂取
- 食中毒菌と寄生虫
- 食物不耐性
- 食物アレルギー
- 消化器疾患
- ウイルス感染
- 胆嚢摘出術などの以前の腹部手術
いつ医者に診てもらうか
胃結腸反射は、胃に入る食物に対する正常な反応です。ほとんどの場合、食べた後にうんちをしたいという衝動を感じても、医師の診察を受ける必要はありません。
ただし、次のような症状が出た場合は、医師の診察を受ける必要があります。
- 食物に対する激しい頻繁な胃結腸反応
- 2日以上続く下痢
- 追加の胃の症状
上記の症状は、根本的な健康問題の可能性を示している可能性があります。
治療と予防
胃結腸反射は正常な身体反応であるため、技術的には治療を必要としません。しかし、胃結腸反射の強度とそれに伴ううんちへの衝動を軽減するために人々が取ることができるステップがあります。
基礎となる消化器系の治療を求める
他の胃の症状が食べた後にうんちをしたいという衝動を伴う場合、人々は医者に診てもらうべきです。
これらの症状の期間と重症度に応じて、医師は基礎となる健康状態を診断するための検査を実施する場合があります。
状態が存在する場合、それを治療することは胃結腸反射の強度を減らすのを助けるかもしれません。
食事を変える
一部の食品は、他の食品よりも激しい胃結腸反応を引き起こす可能性が高くなります。これらには以下が含まれます：
- 脂っこいまたは脂っこい食べ物
- 乳製品
- 食物繊維の多い食品
食物日記をつけることは、人が胃結腸反応を強めているかもしれない食物を特定するのを助けることができます。日記には、その人が食べた食べ物の記録と、その食べ物に対する消化反応が含まれている必要があります。
引き金となる可能性のある食品を特定したら、症状が改善するかどうかを確認するために、一時的に食品を避ける必要があります。
ストレスの管理
一部の人々にとって、ストレスは胃結腸反射の強度を高める可能性があります。これらの個人は、ストレスを軽減するのに役立つ活動から恩恵を受ける可能性があります。例としては、運動や瞑想があります。
概要
食事の直後に便を通過するのは、通常、胃結腸反射の結果です。これは、胃に入る食物に対する通常の身体反応です。
ほとんどすべての人が時々胃結腸反射の影響を経験します。ただし、その強度は人によって異なります。特定のライフスタイルの要因は、食事の後にうんちをする衝動を減らすのに役立ちます。
食事の後に下痢やその他の胃の症状を頻繁に経験する場合は、医師の診察を受ける必要があります。これらの症状は、医師の診察を必要とする根本的な健康問題を示している可能性があります。
