心：あなたが知る必要があるすべて
人間の心臓は、全身に役立つ微調整された楽器です。閉じた拳ほどの大きさの筋肉器官で、胸の中央より少し左にあります。
心臓は1日に約100,000回鼓動し、24時間年中無休で約8パイントの血液を体全体に送り出します。これにより、酸素と栄養素が豊富な血液が組織や臓器に運ばれ、老廃物が運び去られます。
心臓は脱酸素化された血液を肺に送ります。肺では、血液に酸素が蓄積され、代謝の老廃物である二酸化炭素が排出されます。
心臓、血液、血管（動脈、毛細血管、静脈）が一緒になって循環器系を構成しています。
この記事では、心臓の構造、心臓が体の周りに血液を送り出す方法、および心臓を制御する電気システムについて説明します。
心臓の解剖学
以下は、心臓のインタラクティブな3Dモデルです。詳細については、マウスパッドまたはタッチスクリーンを使用してモデルを探索してください。
心臓は4つのチャンバーで構成されています。
- 心房：これらは、血液を受け取る2つの上部チャンバーです。
- 心室：これらは、血液を排出する2つの下部チャンバーです。
中隔と呼ばれる組織の壁が、左右の心房と左右の心室を隔てています。バルブは心房を心室から分離します。
心臓の壁は3層の組織で構成されています。
- 心筋：これは心臓の筋肉組織です。
- 心内膜：この組織は心臓の内側を覆い、弁と心室を保護します。
- 心膜：これは他の部分を囲む薄い保護コーティングです。
- 心外膜：この保護層は主に結合組織で構成され、心膜の最内層を形成します。
心臓のしくみ
心臓が収縮する速度は、次のような多くの要因によって異なります。
- 活動と運動
- 感情的な要因
- いくつかの病状
- 発熱
- いくつかの薬
- 脱水
安静時、心臓は毎分約60回鼓動する可能性があります。ただし、これは1分あたり100ビート（bpm）以上に増加する可能性があります。
「正常な」心拍数の詳細については、こちらをご覧ください。
左側と右側
心臓の左側と右側が調和して機能します。心房と心室は収縮して弛緩し、リズミカルな心拍を生み出します。
右側
心臓の右側は脱酸素化された血液を受け取り、それを肺に送ります。
- 右心房は、上大静脈と下大静脈と呼ばれる静脈を介して体から脱酸素化された血液を受け取ります。これらは体内で最大の静脈です。
- 右心房が収縮し、血液が右心室に流れます。
- 右心室が一杯になると、右心室は収縮し、肺動脈を介して血液を肺に送ります。肺では、血液が酸素を吸収し、二酸化炭素を排出します。
左側
心臓の左側は肺から血液を受け取り、それを体の残りの部分に送ります。
- 新たに酸素化された血液は、肺静脈を介して左心房に戻ります。
- 左心房が収縮し、血液が左心室に押し込まれます。
- 左心室が一杯になると、左心室は収縮し、大動脈を介して血液を体に押し戻します。
拡張期、収縮期、および血圧
各ハートビートには2つの部分があります。
拡張期：心房が収縮すると、心室が弛緩して血液で満たされ、すべての血液が心室に排出されます。
収縮期：心房が弛緩すると、心室が収縮して心臓から血液を送り出し、再び血液で満たされます。
人が血圧を測定すると、マシンは高い数値と低い数値を示します。高い数値は収縮期血圧であり、低い数値は拡張期血圧です。
収縮期圧：これは、収縮期に血液が動脈壁に対してどの程度の圧力を発生させるかを示します。
拡張期圧：これは、拡張期の動脈の圧力を示します。
ガス交換
血液が肺動脈を通って肺に移動すると、肺胞と呼ばれる肺の気嚢の表面に接続する小さな毛細血管を通過します。
体の細胞は機能するために酸素を必要とし、それらは老廃物として二酸化炭素を生成します。心臓は体が不要な二酸化炭素を排除することを可能にします。
酸素は血液に入り、二酸化炭素は肺胞の毛細血管を通って血液から出ます。
心臓の表面の冠状動脈は、酸素化された血液を心筋に供給します。
パルス
手首や首など、動脈が皮膚の表面近くを通過するポイントで脈拍を感じることができます。脈拍は心拍数と同じです。あなたがあなたの脈拍を感じるとき、あなたは心臓がそれを体を通してポンプでくむとき、あなたは血のラッシュを感じます。
健康な脈拍は通常60〜100 bpmであり、正常な脈拍は人によって異なります。
非常に活動的な人は、40bpmという低い脈拍を持っている可能性があります。体のサイズが大きい人は脈拍が速くなる傾向がありますが、通常は100bpmを超えません。
ここで脈をとる方法を学びましょう。
バルブ
画像クレジット：OpenStax College、Anatomy＆Physiology、2013年
心臓には、血液が一方向にのみ流れるようにするための4つのバルブがあります。
- 大動脈弁：これは左心室と大動脈の間にあります。
- 僧帽弁：これは左心房と左心室の間にあります。
- 肺動脈弁：これは右心室と肺動脈の間にあります。
- 三尖弁：これは右心房と右心室の間にあります。
ほとんどの人は心音に精通しています。実際、心臓はさまざまな種類の音を出します。医師はこれらを区別して心臓の健康状態を監視できます。
バルブの開閉は、心拍の音に大きく影響します。心臓弁の漏れや閉塞があると、「心雑音」と呼ばれる音が発生する可能性があります。
心臓の電気システム
体全体に血液を送り出すには、心臓の筋肉が連携して、適切な方向、適切なタイミング、適切な力で血液を搾り出す必要があります。電気インパルスはこの活動を調整します。
電気信号は、洞房結節またはSA結節と呼ばれることもある洞房結節から始まります。これは心臓のペースメーカーであり、右心房の上部にあります。信号により心房が収縮し、血液が心室に押し下げられます。
次に、電気インパルスは、右心房の下部、房室結節または房室結節と呼ばれる心房と心室の間の細胞の領域に伝わります。
これらのセルはゲートキーパーとして機能します。それらは、心房と心室が同時に収縮しないように信号を調整します。少し遅れる必要があります。
ここから、信号は心室壁内のプルキンエ線維と呼ばれる線維に沿って伝わります。繊維はインパルスを心筋に渡し、心室を収縮させます。
血管
血管には3つのタイプがあります：
動脈：これらは、酸素化された血液を心臓から体の残りの部分に運びます。動脈は強く、筋肉質で、伸縮性があり、循環器系に血液を送り込むのに役立ちます。また、血圧を調節するのにも役立ちます。動脈は細動脈と呼ばれる小さな血管に分岐します。
静脈：これらは脱酸素化された血液を心臓に戻し、心臓に近づくにつれてサイズが大きくなります。静脈は動脈よりも壁が薄いです。
毛細血管：これらは最小の動脈を最小の静脈に接続します。それらは非常に薄い壁を持っており、二酸化炭素、水、酸素、老廃物、栄養素などの化合物を周囲の組織と交換することができます。
心臓、血液、および血管は、循環器系または心臓血管系を構成します。
ここでは、このシステムに影響を与える可能性のあるいくつかの病気について学びます。
心停止：心臓が止まったとき
心臓は生命に不可欠です。心臓が鼓動を停止すると、血液が脳や他の臓器に到達せず、人は数分以内に死ぬ可能性があります。これは心停止と呼ばれます。
人が心停止を経験した場合、彼らは話すことも呼吸することもできなくなり、心拍がなくなります。
近くにいる人はすぐに911に電話し、心肺蘇生法（CPR）を開始し、胸の中央に手をロックして強くすばやく押します。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、CPRは、心臓が停止した後の生存の可能性を2倍または3倍にすることができます。
ここでは、CPRを行う方法を学びます。
結論
心臓は、体の周りに酸素と栄養素を絶えず送り出す、不可欠で強力な器官です。
人が先天性心疾患で生まれた場合、または病気やその他の要因によって損傷が発生した場合、心臓の機能が低下する可能性があり、これは心不全などの生命を脅かす合併症につながる可能性があります。
ここでは、さまざまな種類の心臓病の予防と治療について学びます。
心臓が止まると、人は長く生き残ることができません。活動を続けることと健康的な食事を維持することは、心臓を保護するための2つの方法です。
ここで健康な心臓のための食品について学びましょう。
