催眠幻覚とは何ですか？
催眠幻覚は、非常にリアルに見える想像上の感覚です。それらは人が眠りに落ちるときに起こり、睡眠幻覚とも呼ばれます。
催眠術という用語は、人が目を覚ます期間を表します。催眠術は、人が眠りに落ちる期間を定義します。
幻覚とは、感知できるものの、本物ではないものです。幻覚の匂い、味、視覚、または音は、人の心の中でのみ経験され、他の人によっては経験されません。
睡眠の周りに発生する幻覚は、何世紀にもわたって科学者、作家、哲学者を魅了してきました。それらの原因と夢へのリンクについての研究が進行中です。
催眠幻覚についての速い事実：
- それらはしばしばナルコレプシーと呼ばれる睡眠障害に関連しています。
- これらの幻覚は、10代の若者や若い成人に比較的よく見られます。
- 就寝と起床を同時に行う定期的な睡眠スケジュールが役立ちます。
原因は何ですか？
ナルコレプシーとは別に、催眠幻覚はパーキンソン病または統合失調症によって引き起こされる可能性があります。
夢遊病、悪夢、金縛り、および同様の経験は睡眠時随伴症として知られています。多くの場合、既知の原因はありませんが、睡眠時随伴症は家族で発生する可能性があります。
症状
人は、眠りにつくとき、または眠りにつく直前に、鮮やかな幻覚を経験します。これらは、画像、嗅覚、味覚、触覚、または音である可能性があります。
また、体が静止しているときに動いているように感じることもあります。
この感覚は、落下または飛行の感覚である可能性があります。
視覚的な幻覚
最も一般的な催眠幻覚は視覚的です。それらには、人、動物、または動く物体の画像が含まれる場合があります。
画像は非常に複雑で詳細な場合があり、意味がない場合があります。
その他の症状
催眠幻覚の間、人は彼らが目覚めていることを知っています。画像、音、またはその他の感覚は数分続く場合があります。彼らは人が眠りに落ちるのを防ぐかもしれません。
これらの幻覚は、金縛りと同時に起こる可能性があります。
夢との違い
夢と催眠幻覚の主な違いは、幻覚が非常にリアルに感じられることです。人は自分が何かを見たり感じたりしたことを確信しているかもしれません、そしてこれは恐ろしいまたは混乱する可能性があります。
危険因子
特定の要因は、催眠幻覚を経験する可能性を高める可能性があります。
それらは人が年をとるにつれて発生する頻度が低くなる傾向があり、女性は男性よりもこれらの幻覚を経験する可能性が高くなります。
人が薬物やアルコールを使用すると、催眠術による幻覚を経験する可能性が高くなります。この状態は、不安神経症や不眠症にも関連しています。
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いつ医者に診てもらうか
催眠幻覚は通常、健康へのリスクではありません。
特定の病状はこれらの幻覚に関連しています。次のような症状がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
- ナルコレプシーの症状：これらには、筋力低下、日中は非常に眠い、夜は睡眠障害が含まれます。
- 統合失調症の症状：これらには、幻聴、混乱した思考、行動の変化の経験が含まれます。
- パーキンソン病の症状：動きが遅い、筋肉のこわばり、手や体の他の部分の震えなどがあります。
片頭痛はまた、存在しない色、光、または画像を人に見せる可能性があります。これらの視覚化はオーラと呼ばれます。それらは通常、頭痛と一緒に発生し、幻覚とは異なります。
催眠幻覚は非常に不安になることがあります。彼らは人がよく眠ることを止め、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。この場合、人は医者に診てもらいたいと思うかもしれません。
治療法の選択肢は何ですか？
催眠幻覚と一緒に暮らせると感じた人は、治療の必要がないかもしれません。根本的な病状がない場合、ライフスタイルの変更は幻覚の頻度を減らすかもしれません。
十分な睡眠を取り、薬物やアルコールを避けることで、その頻度を減らすことができます。催眠幻覚が睡眠障害や不安神経症を引き起こす場合、医師は薬を処方することがあります。
合併症
これらの幻覚が根本的な状態によって引き起こされていない場合、それらは通常、長期的な合併症を持っていません。それらの最も一般的な影響は、睡眠障害、ストレスまたは不安です。
しかし、催眠幻覚は、人を恐怖で目覚めさせ、悲鳴を上げたり、叫んだりする可能性があり、パートナーやルームメイトの邪魔をする可能性があります。
また、幻覚を経験している人は、ベッドから落ちたり、怪我をしたりする可能性があります。
これらの問題の多くは、健康と幸福に害を及ぼす可能性があります。人はアドバイスや治療のために医師に相談したいかもしれません。
催眠幻覚の生理学
睡眠中、脳の多くの部分はまだ活動しています。呼吸や循環などのプロセスは正常です。
ほとんどの人も夢を見ますが、誰もがそうすることを覚えているわけではありません。夢を見る理由はまだ完全には理解されていません。それは、脳が情報を分類したり、記憶を思い出したりする方法かもしれません。
体は一晩中、より深く、より軽い睡眠の期間を循環します。夢遊病や夢遊病などの睡眠時随伴症の種類は、主に深い睡眠中に起こります。
人が眠りに落ちるか、目覚めるとき、彼らは通常、より軽い睡眠の期間に入ります。ナルコレプシーは、人が直接深い睡眠の期間に入るか、またはその途中で目覚める原因となる可能性があります。これにより、夢や幻覚がよりリアルに感じられる可能性があります。
科学者たちは、ナルコレプシーを持っていない人々に催眠幻覚を引き起こす原因がわかりません。深い睡眠と軽い睡眠の期間が重なるため、同様の理由で発生する可能性があります。
取り除く
催眠幻覚は長期的な副作用がない傾向があります。それらはしばしば根本的な病状のために、または睡眠不足とストレスの期間中に起こります。
根本的な状態のアドバイスと治療を受けることは、催眠幻覚の頻度を減らすのに役立ちます。
多くの場合、睡眠スケジュールを変更して休息をとることで、状態が解決します。
