母乳育児の長所と短所は何ですか？
母乳育児には多くの利点がありますが、多くの課題もあります。多くの女性は、母乳育児は、赤ちゃんの人生の最初の数週間と、産休後の職場復帰を含む移行期間中に最も困難であると感じています。
適切な助けがあれば、ほとんどの女性は母乳育児を成功させることができます。ただし、考慮すべきいくつかの欠点もあります。この記事では、母乳育児の長所と短所について学びます。
母乳育児の長所
米国の主要な保健機関は、母乳育児が女性と赤ちゃんの両方に多くのメリットをもたらすため、母乳育児を推奨しています。母乳育児の最も重要な長所は次のとおりです。
赤ちゃんの健康上の利点
母乳育児は、赤ちゃんに必要なすべての栄養素を提供するための信頼できる方法です。
母乳は赤ちゃんにとって理想的な食べ物です。抗体と脂肪酸が豊富で、乳児の発達とその免疫システムをサポートします。
母乳育児の初期には、生まれたばかりの赤ちゃんは主に初乳、つまり抗体が豊富な濃厚な液体を摂取します。初乳は赤ちゃんを支え、通常の母乳が入るまで免疫システムをサポートします。
赤ちゃんが授乳すると、その唾液が女性の乳首と相互作用します。赤ちゃんからの逆洗は、赤ちゃんの健康と発達に関する重要な手がかりを女性の体に提供します。
母乳が赤ちゃんのニーズに適応するこの能力は、多くの健康上の利点を提供します。これらには、以下のリスクが低くなります。
- 壊死性腸炎（NEC）、主に未熟児に影響を与える致命的な胃疾患
- 耳の感染症
- 風邪や感染症、特に呼吸器感染症
- 乳幼児突然死症候群（SIDS）
- 下痢や嘔吐などの胃の問題
- 湿疹
- 選択的摂食障害になる
女性の母乳育児のための健康上の利点
ほとんどの母乳育児中の女性は泌乳性無月経を経験します。これは、母乳育児をしている時間の少なくとも一部の間、生理が停止することを意味します。
妊娠を避けたい女性にとって、これは大きな利益になり得ます。痛みを伴う月経や子宮内膜症の女性も休憩を歓迎するかもしれません。
一部の研究者は、母乳育児をしていない女性は産後うつ病を経験する可能性が高いと示唆しています。しかし、その理由は不明であり、研究者は母乳育児がメンタルヘルスを改善することを証明していません。
母乳育児に関連するホルモンの変化がメンタルヘルスの利益をもたらす可能性はありますが、これを確認するにはさらなる研究が必要です。
長期的なメリット
母乳育児のメリットは、乳児期をはるかに超えています。赤ちゃんにとっての母乳育児の長期的なメリットには、次のリスクの軽減が含まれます。
- 1型および2型糖尿病
- 高コレステロール
- 小児白血病を含む特定の癌
- 心臓病
- 肥満
母乳育児は、認知発達にも有益であり、知能テストのパフォーマンスを向上させる可能性があります。
女性にとっての母乳育児の長期的な利点には、次の可能性の低下が含まれます。
- 乳がんを含むいくつかの種類のがん
- 肥満
- 2型糖尿病
コスト削減
母乳育児は財政投資を必要としません。特別な備品や設備がなくても母乳育児が可能です。子育ての費用を心配している人々にとって、母乳育児はかなりの節約を提供するかもしれません。
母乳育児をしている女性は、体調不良の乳児の世話をするために欠勤する日数が少なくなる可能性があり、無給の病気休暇による収入喪失のリスクを減らす可能性があります。
女性が介護用品に多額の投資をしたり、授乳コンサルタントの支援を必要としたりしたとしても、粉ミルクの費用のためにお金を節約することができます。
使いやすさと便利さ
どこでも赤ちゃんに母乳を与えることができます。ボトルを温めたり、調合乳を詰めたり、その他の準備をする必要はありません。公的な母乳育児は、米国のすべての州で合法です。
母乳育児をマスターすると、女性は仕事、電話での会話、映画鑑賞など、他のタスクを同時に行うことができます。
接着と簡単な癒し
母乳育児は、栄養を与えるだけでなく、快適さの源にもなり得ます。 2016年のコクランレビューでは、母乳育児は赤ちゃんが予防接種の痛みに対処するのに役立つ可能性があることがわかりました。
一部の女性は、母乳育児が赤ちゃんとの絆を深めるのに役立つと感じています。母乳育児で赤ちゃんを落ち着かせる能力は、一部の女性が自分の子育てにもっと自信を持っていると感じるかもしれません。
母乳育児の短所
母乳育児は習得するのに時間がかかる場合があり、母乳育児を困難、危険、または不可能にする可能性のある追加の障壁が存在する可能性があります。
母乳育児の課題と短所のいくつかは次のとおりです。
調整期間と痛み
母乳育児の初期の数週間は、多くの場合、最も困難です。一部の女性は、ミルクの供給に問題があり、高すぎたり低すぎたりする可能性があります。他の人は、痛みを伴うまたはひびの入った乳首を持っています。一部の女性は、乳腺炎、潜在的に重度の乳房感染症を発症します。
母乳育児を学んでいる女性も、新生児との生活に順応しています。これは、睡眠不足であり、赤ちゃんの世話を常に要求することは困難な場合があります。
多くの人が出産から回復しています。倦怠感と出産回復の可能性のある困難は、母乳育児をより困難にする可能性があります。
メリットは誇張されている可能性があります
母乳育児のメリット、特に認知的メリットは誇張されている可能性があります。多くの研究では、母乳育児中の女性の特定の特性を管理できていません。
たとえば、いくつかの研究は、母乳育児は、より高いレベルの教育を受けている女性の間でより一般的である傾向があることを示しています。したがって、母乳で育てられた赤ちゃんの知性の明らかな向上は、母乳ではなく、より教育を受けた母親や介護者がいることによる可能性があります。
身体的自立の喪失
母乳育児、特に母乳育児は、女性と赤ちゃんを結びつけます。
一部の女性は、自分の体の所有権を失ったと感じるかもしれません。
この身体的自立の喪失は、彼らの自尊心、性生活、身体イメージに影響を与える可能性があります。
母乳を搾り出す女性も、このプロセスに不快感を覚える可能性があります。
社会的支援の欠如
医療機関は一般的に母乳育児をサポートしていますが、コミュニティは女性に適切なサポートを提供できないことがよくあります。
サポートが不足していると、母乳育児が孤立し、不必要に困難に感じる可能性があります。母乳育児中の女性が直面する可能性のある問題には、次のようなものがあります。
- 友人、家族、さらには母乳育児に反対する見知らぬ人からの判断
- 彼らが望むよりも早く母乳育児をやめるよう圧力をかける
- 配偶者またはパートナーからのサポートの欠如
- 不十分な睡眠
- 時間の大幅な損失
- 公の場での母乳育児に対する羞恥心と判断
- 医療専門家からの母乳育児のアドバイスの欠如
- 母乳育児の際にどの活動を安全に行うことができるかについての混乱
育児作業の不均一な分配
赤ちゃんに授乳する作業は、特に赤ちゃんが哺乳瓶を飲まない場合や、別の介護者が哺乳瓶を授乳しない場合は、母乳育児をしている人だけに任せられます。
パートナーや他の介護者が家事、おむつ交換、哺乳瓶の準備、赤ちゃんとの夜の起床など、他のタスクについて支援を提供しない場合、母乳育児は疲れ果ててしまう可能性があります。
子育ての仕事の不平等な分配は、関係に憤慨をもたらし、母乳育児を自分の時間がほとんどまたはまったく持たないままにする可能性があります。
母乳育児までの期間
米国小児科学会（AAP）によると、乳児に母乳を与える期間に上限はありません。
過期授乳が有害であるという証拠はありませんが、場所によっては文化的規範ではない場合があります。
AAPは、赤ちゃんの生後6か月間は母乳だけで育てることを推奨しています。排他的な母乳育児は、固形食品、ジュース、水などの追加の栄養がないことを意味します。 6か月後、女性は赤ちゃんの食事に固形食品を導入しながら母乳育児を続けることができます。
取り除く
愛する人や医療専門家からの適切なサポートがあれば、母乳育児の課題を克服することができます。女性はまた、ミルクの供給に関する問題について、授乳コンサルタントから助けを得ることができます。
女性の体は出産後に調整されるため、母乳育児のスキルを習得する人もいます。他の人にとっては、母乳育児は引き続き困難です。母乳育児の決定は個人の責任であり、罪悪感や判断がないようにする必要があります。
一部の母乳はまったくないよりも優れているため、粉ミルクを補給したい人は、少しでも母乳が有益である可能性があることを考慮する必要があります。
健康な赤ちゃんは、最終的には幸せで健康な母親または介護者を必要とします。母乳育児の要求に圧倒されている人、または母乳育児に時間を費やしている人、または母乳の供給を増やしようとしている人は、継続するプレッシャーを感じるべきではありません。
優れた母親や介護者になるには多くの方法があり、女性は自分と赤ちゃんに合った授乳オプションを選択する必要があります。
