妊娠中のガスの痛みの原因は何ですか？

女性はつわりや倦怠感に加えて、妊娠中に過剰なガスを摂取することがよくあります。ガスは不快な膨満感、けいれん、腹痛を引き起こす可能性があります。

この記事では、妊娠のさまざまな段階におけるガスの原因について説明します。また、ガスの治療法や家庭薬、腹痛が懸念の原因である場合の見分け方についても説明します。

原因

人の体は妊娠中に多くの変化を経験します。これらには、過剰なガスを引き起こす可能性のある身体的およびホルモンの変化が含まれます。

ガスの痛みは、腹部、背中、胸全体に軽度の不快感から激しい痛みまでさまざまです。人はまた、膨満感や胃や腸のけいれんに気付くかもしれません。

妊娠初期

ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンは妊娠の最初のトリメスターの間に著しく増加します。

妊娠の最初の学期の間に、体は劇的なホルモンの変化を受けます。

ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンは著しく増加し、子宮内膜を厚くして胎児の成長に備えます。それらは次のように機能します。

• プロゲステロンは、腸の筋肉を含む体の筋肉をリラックスさせます。腸が弛緩すると、消化器系が大幅に遅くなります。
• エストロゲンのレベルが上がると、体が水とガスを保存する可能性があります。これは腹部に不快感や痛みを引き起こす可能性があります。

妊娠後期

つわりや倦怠感などの症状が薄れ、子宮は成長中の胎児に対応するためにその位置を変えます。

子宮が拡張すると、周囲の臓器に圧力がかかり、便秘や過剰なガスなどの消化器系の問題を引き起こします。これは不快な膨満感やガスを引き起こす可能性があります。

妊娠中のガスの痛みを和らげる方法

妊娠によってもたらされる変化は不快な症状を引き起こす可能性がありますが、これらの変化は成長する胎児にとって必要です。

ライフスタイルの変更は、過剰なガスを減らし、過剰なガスに伴うより不快な症状のいくつかを軽減するのに役立ちます。

特定の食習慣は、妊娠中にガスを悪化させる可能性があります。

妊娠後期には、女性は1日を通して数回の少量の食事をとることを検討したいと思うかもしれません。飲料水は、消化を改善し、筋肉のけいれんを防ぐのにも役立ちます。

特定の食品は過剰なガスを引き起こすことが知られています。これらには、次のものが含まれます。

• 揚げ物
• 豆
• アブラナ科の野菜
• ミルクやヨーグルトなどの乳製品
• 全粒穀物
• フルクトースとソルビトール（人工甘味料）
• ソーダやスパークリングウォーターなどの炭酸飲料

女性は、これらの食べ物や飲み物を避けることで、ガスの痛みや膨満感を和らげることができます。食品に対する反応は人によって異なるため、食品ジャーナルを保持することは、どの食品が消化器系の問題を引き起こしているかを正確に把握するための良い方法です。

他に何が妊娠中に腹痛を引き起こす可能性がありますか

便秘と膨満感は妊娠中の一般的な症状です。

過剰なガスは、腹部、背中、胸に鋭い刺すような痛みを引き起こす可能性があります。ただし、腹痛は他の病状の一般的な症状です。

これらの症状を引き起こす可能性のある他の状態を知っていると、腹痛について医師の診察を受ける必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。

妊娠中に腹痛を引き起こす可能性のある他の状態は次のとおりです。

便秘

便秘とは、排便の頻度が低く、糞便が異常に硬い、または塊状になっていることを指します。

便秘は妊娠中の非常に一般的な症状です。ある研究によると、経験した1,698人の参加者の13％が妊娠中に機能性便秘を患っていました。

便秘は膨満感や腹痛を引き起こす可能性があります。毎日の食物繊維の摂取量を増やし、水をたくさん飲むと、妊娠中の便秘を減らすことができます。

人は最後の手段として下剤を予約し、妊娠中に市販薬や処方薬を服用する前に常に医療提供者に相談する必要があります。

過敏性腸症候群

過敏性腸症候群（IBS）は、腹部のけいれん、腹部膨満、ガス、下痢または便秘を引き起こす一般的な病状です。

すでにIBSを患っている女性は、妊娠中に症状が悪化することに気付く場合があります。ホルモンの変化とストレスは、IBSの症状に大きな影響を与える可能性があります。

IBSを患っている女性は、妊娠中に症状や薬の変更の可能性を管理する方法について、医療提供者に相談する必要があります。

ブラクストンヒックスの収縮

「練習」または「偽の」収縮としても知られているブラクストンヒックスの収縮は、通常、第3トリメスターの間に発生します。

徐々に長く続き、より痛みを伴う陣痛とは異なり、ブラクストンヒックスの収縮は不規則で、通常は最大2分続きます。

丸い靭帯の痛み

厚い靭帯のネットワークは子宮のサポートを提供します。子宮が拡張すると、これらの靭帯、特に丸い靭帯が伸びます。このストレッチは、下腹部や鼠径部に鋭い痛みを引き起こす可能性があります。

HELLP症候群

HELLPは、この状態の主な症状、つまり溶血、肝酵素の上昇、血小板数の減少を表す頭字語です。

HELLPは生命を脅かす可能性のある状態であり、医師は子癇前症と呼ばれる別の深刻な状態と密接に関係しています。

子癇前症財団によると、女性の5〜8％が妊娠中に子癇前症を発症します。子癇前症の人の約15％がHELLP症候群を発症します。

HELLPの症状は次のとおりです。

• 腹部の右上腹部の痛み
• 倦怠感
• 頭痛
• 吐き気
• 嘔吐
• 高血圧
• 出血
• 浮腫、または腫れ

女性がこれらの症状を経験した場合、または子癇前症またはHELLP症候群の疑いがある場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

見通し

過剰なガスは不快な症状を引き起こす可能性がありますが、心配することはめったにありません。食生活や食生活の変化により、過剰なガスを減らすことができます。

過剰なガスは、他の病状の一般的な症状である腹痛を引き起こす可能性があります。

次の症状のいずれかが発生した場合、女性は医療提供者と話すことを検討する必要があります。

• 排尿時の痛みや灼熱感
• 膣からの出血またはスポッティング
• 異常な膣分泌物
• 熱
• 吐き気または嘔吐

妊娠中の腹痛が心配な場合は、医師に電話または訪問することができます。