咳をするときの腰痛：原因と治療 - 背中の痛み

咳をするときに腰痛を引き起こす原因は何ですか？

腰痛はかなり一般的な症状です。咳をすると、既存の腰痛を悪化させる人もいれば、咳をしたときにのみ腰痛が目立つようになる人もいます。

咳をすると、人が少し前傾することがあります。この位置は腰にストレスをかける可能性があり、椎骨または脊椎の骨を変位させ、腰痛を悪化させる可能性があります。

この記事では、咳をするときの腰痛の考えられる原因のいくつか、治療の選択肢、およびいつ医師に診てもらうかについて説明します。

以下は、咳をするときの腰痛の最も一般的な原因のいくつかです。

人は咳をしたときにのみ腰痛を経験するかもしれません。

脊椎の骨の間には、脊椎を保護し、衝撃吸収材として機能する保護ディスクがあります。通常の摩耗により、これらのディスクはずれたり、はみ出したりする可能性があります。医師はこれを椎間板ヘルニアと呼んでいます。

の記事 European Spine Journal 重度の坐骨神経痛のある人は、咳をするときに下肢の痛みが悪化すると、椎間板ヘルニアになる可能性が高いと報告されています。

坐骨神経痛は、坐骨神経の刺激または圧迫から生じる痛みです。

時々、椎間板ヘルニアが腰と脚の坐骨神経を構成する神経根を圧迫します。

椎間板ヘルニアは、腰や片方または両方の脚にうずきやしびれを引き起こす可能性があります。重度の椎間板ヘルニアは、排便や膀胱の失禁などの症状を引き起こす可能性があります。

椎間板ヘルニアの痛みを和らげるために、人は背中を休ませ、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用し、布で覆われたアイスパックを1日数回10分間適用することを試みることができます。

重症の場合、椎間板ヘルニアを修復するために手術が必要になることがあります。

椎間板ヘルニアの詳細については、こちらをご覧ください。

時々、激しいまたは突然の咳の発作は、背中に予期しない圧力をかける可能性があります。この圧力は、筋肉の緊張などの一時的な怪我につながる可能性があり、医師はこれを筋肉の引っ張りと呼ぶことがあります。

痛みは、咳を含む特定の位置または活動でより激しくなる可能性があります。人はまた、背中のこわばり、筋肉のけいれん、または筋肉の圧痛を経験する可能性があります。

NSAIDを服用し、1〜2日背中を休ませ、痛みを悪化させる姿勢や姿勢を避け、患部に布で覆われたアイスパックを塗ると、すべて回復を促進するのに役立ちます。

ただし、症状が4〜6週間以内に治まらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。

捻挫と捻挫の違いを含め、捻挫について詳しくは、こちらをご覧ください。

人が年をとるにつれて、脊柱が狭くなり始め、これが脊髄神経にさらに圧力をかける可能性があります。

咳をするときに前かがみになるなど、特定の位置にいると、神経にさらに圧力がかかり、腰痛を引き起こす可能性があります。

脊柱管狭窄症はまた、腰や脚のしびれやけいれんの痛みを引き起こす可能性があります。また、性機能に影響を及ぼし、腸や膀胱の機能に問題を引き起こし、重症の場合、脚の機能を失う可能性があります。

脊柱管狭窄症の影響を軽減するために、人は運動をして背中の筋肉を増強し、脊柱管狭窄症をサポートおよび強化することができます。

筋肉のけいれんを和らげるためにNSAIDや処方薬を服用することも役立つかもしれません。一部の医師は、ステロイド注射を勧め、症状がひどい場合は手術を勧めることもあります。

肺がんはまれですが、咳をするときの腰痛の原因となる可能性があります。骨の痛みを経験していることは、その状態が近くの臓器に広がっていることを示している可能性があります。

肺がんの他のいくつかの症状は次のとおりです。

肺がんの治療法の選択肢は、状態の重症度によって異なります。典型的な治療法には、腫瘍を縮小するための放射線療法と化学療法、および腫瘍を取り除くための手術が含まれます。

さまざまな病期を含む肺がんの詳細については、こちらをご覧ください。

水泳は背中の筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。

人は腰痛を改善するのを助けるためにいくつかの家庭療法を試すことができます。次のテクニックが役立つ場合があります。

布で覆ったヒートパックまたはアイスパックを1日に数回一度に10分間適用します。
2日以内に背中を休ませます。長時間休むと背中の筋肉が引き締まり、痛みが悪化することがあります。
不快感を和らげるために、イブプロフェンやナプロキセンなどのNSAIDを服用します。
ウォーキングや水泳など、影響の少ない活動に従事する。これらは、背中の筋肉の緊張を軽減し、炎症を和らげるのに役立ちます。
咳をするときは、枕を胃に置き、咳をしている間、枕をしっかりと保持するなど、「筋交い」のテクニックを練習します。この方法は、咳をするときの湾曲作用を減らすことにより、背中への圧力を最小限に抑えることができます。

一部の人々はまた、マッサージや鍼治療などの代替療法を試すことにより、腰痛の緩和を発見しました。