親知らずを抜歯した後、どんな食べ物を食べることができますか？
親知らずを抜歯した後は、噛む必要がないため、液体ややわらかい食べ物が最適な食事になります。固い食べ物は避けてください。
親知らずは、出現する最後の大臼歯です。それらは通常、15〜25歳の人々に見られます。
親知らずは、歯茎から部分的にしか出てこないか、曲がった角度で出てくることがよくあります。これが起こるとき、彼らは埋伏歯とみなされます。
親知らずが影響を受けると、周囲の軟組織の腐敗、感染、炎症を引き起こす可能性があります。この炎症の医学用語は智歯周囲炎です。
ここでは、親知らずの抜歯後に食べるのに最適な食品をリストします。また、避けるべき食品やその他の回復のヒントも検討します。
食べる食べ物
スープやスープは親知らずを取り除いた後に食べるのに良い食べ物です。
親知らずから回復する人は、液体と柔らかい食べ物を摂取する必要があります。これらのいくつかは次のとおりです。
- ミルクセーキ
- 種なし果実のピューレ
- スムージー
- スープ
- ブロス
- アップルソース
- アボカド
- アイスクリーム
- ゼリー
- マッシュポテト—冷凍マッシュポテトはアイスクリームの代替品です
- インゲン豆、黒豆、バター豆などのマッシュポテト
- マッシュポテトまたはレギュラーポテト
- にんじん、パースニップ、ブロッコリーなどのピューレまたはマッシュポテト
- スクランブルエッグ
- ソフトチーズ
- ヨーグルト
砂糖を大量に加えたミルクセーキなど、店で購入した商品をたくさん食べることは避けてください。
ミルクセーキは、ピューレの種なし果実をミルクに加えることで、家庭で簡単に作ることができます。果物は食事に必要なビタミンとミネラルを提供します。これらは、回復の初期段階で特に重要です。
ブレンダーにアクセスできる場合、自家製スムージーにはさまざまな果物や野菜を入れることができます。これらは、回復に必要な繊維と栄養素を提供するはずです。ただし、小さな種子のある果物は避けてください。
スープは風味豊かで、食物繊維、ビタミン、ミネラルを食事に取り入れることができます。ブロスは通常、より軽く、栄養価が低くなります。
アイスクリームは冷たくて落ち着きがありますが、砂糖とカロリーが非常に高いです。ヨーグルトはより健康的な代替品であり、人はフルーツピューレを追加したいと思うかもしれません。
野菜をすりつぶすと、噛む必要がなくなります。液体食品の食事療法の後、食感と物質は歓迎されるかもしれません。
クイックヒント：
- 甘いものを食べるのは避け、健康的なものを選びましょう。
- 事前に家に食材をストックしてください。
- 種なし果実のみを使用してください。
- 緑のスムージーとスープは、野菜と繊維の摂取量を増やします。
避けるべき食品
親知らずから治癒する場合、次の食品は有害である可能性があります。
- 傷口に詰まり、感染を引き起こす可能性のある種子
- コショウの実やその他の粗い残りのスパイス
- 辛い食べ物
- チップスとポップコーン
- 多くの咀嚼を必要とする他の食品
酸性食品はまた、除去部位を刺激し、治癒を遅らせる可能性があります。
ある研究は、その酸性またはアルカリ性を示す創傷のpHレベルが治癒に影響を与える可能性があることを示唆しています。
しかし、この研究では、数か月続く慢性創傷を調べました。親知らずの除去によって引き起こされる傷は、通常、慢性的ではなく、より早く治癒します。
酸性食品を避けることは、治癒する能力よりも、食事中の快適さを助ける可能性が高くなります。
また、ストローでの飲酒は避けてください。吸引するとドライソケットと呼ばれる痛みを伴う状態になる可能性があります。
回復とセルフケア
親知らずの抜歯は、最長20分間の迅速な処置である場合もあれば、病院への入院と全身麻酔が必要な場合もあります。局所麻酔下で迅速な除去が行われます。
回復時間は人によって異なり、後で食べる能力も異なります。
取り出した直後と数日間は、液体の柔らかい食べ物を食べる必要があります。個人の癒しと快適さは、いつより多くの固形食品を食べることができるかを決定します。
健康的な食事は創傷治癒の重要な部分です。ただし、痛み、炎症、顎のこわばりは、親知らずを抜いた後の食事を困難にする可能性があります。
人々は、抗炎症薬や鎮痛薬に加えて、特定の指示や抗生物質を受け取ることがあります。指示に従ってすべての薬を服用してください。
歯科医または外科医は、手術の24時間後から、定期的に消毒剤のうがい薬を使用することを推奨する場合もあります。
抗生物質
医師や歯科医は、感染のリスクを減らすために、抜歯後にアモキシシリンと呼ばれる抗生物質を処方することがあります。
研究のレビューによると、抗生物質レジメンに従った患者は、感染のリスクが70％低く、ドライソケットのリスクが38％低く、全体的に痛みが少ないことがわかりました。
感染と細菌耐性を防ぐために、抗生物質のフルコースを終了することが重要です。
抗炎症剤
歯科医または外科医は、抜歯後に抗炎症薬を処方する場合があります。人々はアドバイスに従ってこれらを取るべきです。
鎮痛剤
親知らずを抜いた後の痛みを和らげるために、アセトアミノフェンやイブプロフェンを服用することがよくあります。
研究のレビューは、この手順の後、イブプロフェンがアセトアミノフェンよりも効果的である可能性があることを発見しました。
仕事を休む
誰かが仕事を休むべき時間は、手術の重症度に依存し、全身麻酔が使用されたかどうかに依存する場合があります。
英国国民保健サービス（NHS）は、休息と回復のために1日か2日休むことを提案しています。
除去後の合併症
他の手術と同様に、親知らずの除去に続いて合併症が発生する可能性があります。
感染
人は、抗生物質を正しく使用し、歯科医または外科医からのアドバイスに従い、上記の食品を避けることにより、感染を防ぐことができます。
感染の兆候には次のものが含まれます。
- 黄色または白色の放電
- 高温
- 継続的な痛みや腫れ
これらの症状が続く場合は、歯を抜いた歯科医または外科医に相談してください。
治癒の遅れ
空のソケットで新しい骨の成長が遅い場合、これは遅延治癒と呼ばれます。ある研究は、誰かが免疫システムを弱めない限り、これを予測するのは難しいことを示唆しています。
治癒の遅れは、必ずしも歯科医や外科医への別の旅行を必要とせず、回復に時間がかかることを意味するだけかもしれません。
ドライソケット
ドライソケットは、空の歯のソケットに血栓が発生しない場合に発生します。血餅が外れた場合にも発生する可能性があり、これはストローを使用して飲む人々によく見られる合併症です。
また、次の場合、ドライソケットを発症するリスクが高くなります。
- 煙
- 手術後は歯科医の指示に従わないでください
- 25歳以上です
- 複雑な除去がありました
ソケットが乾いた場合は、歯を抜いた歯科医または外科医に連絡してフォローアップを依頼してください。
あごの永久的な麻痺
親知らずは、除去中に負傷する可能性のある神経の近くにあります。怪我は、下顎、唇、および舌のしびれである知覚異常につながる可能性があります。
永続的な麻痺のリスクは非常に低いです。人は数週間または数ヶ月の間一時的な麻痺を経験するかもしれません、そしてそれは食べたり飲んだりすることをより難しくすることができます。
しびれが数ヶ月以上続く場合は、歯科医または外科医に連絡してください。
見通し
親知らずを抜歯する前に、家に液体ややわらかい食べ物を用意してください。健康的な食事をとることで回復が改善されます。
合併症が発生しなければ、歯のソケットは完全に治癒します。
合併症が発生した場合は、フォローアップの予約のために除去を行った医師または歯科医に連絡してください。
