PMS症例の10％以上が飲酒習慣に関連しています
あなたが女性なら、月経前症候群の紛らわしい地獄に精通しているかもしれません。どの要因がリスクを高めるのか正確には誰も知りませんが、データは指をアルコールに向けています。
生理前に気分のむらや食欲の変化を経験しますか？
胸が敏感になりすぎて、自分を傷つけないように、ゆったりとしたトップスやブラレットを着始めますか？
これらおよびその他の月経前症状（睡眠パターンの変化、散発性の吐き気、頭痛など）は、通常のライフスタイルに多少なりとも干渉しますか？
もしそうなら、あなたは多くの女性が一般的に経験する月経前症候群（PMS）を持っているかもしれません。
PMSの正確な原因と危険因子は不明ですが、いくつかの研究では、定期的にアルコールを飲む女性が症状を経験する可能性が高いことが示唆されています。
関連文献の新しい系統的レビューとメタアナリシスにより、アルコールが月経前症候群に影響を与えるという主張には少なからぬメリットがある可能性があることが確認されました。
分析を行った研究者は、スペインのサンティアゴデコンポステーラ大学、同じくスペインのマドリッドのCentrodeInvestigaciónBiomédicaenReddeEpidemiologíaySaludPública、英国のサウサンプトン大学の出身です。
マリア・デル・マール・フェルナンデスを筆頭著者とするこの研究の結果を詳述した記事が昨日、 BMJオープン。
リスクが45％上昇
研究者は、8か国で実施された19の研究からデータを抽出して分析し、合わせて47,000人以上の参加者と協力しました。彼らは、アルコールと月経前症候群のリスク増加との間に「中程度の関連」があることを発見しました。
ただし、推定パーセンテージは無視できるほどではありません。飲酒者はPMSのリスクが45％高く、大量飲酒者はさらに高いリスクである79％であると推定されています。
したがって、delMarFernándezらは、PMS症例の11％（約10分の1）が女性の飲酒習慣に関係している可能性があると考えています。
ただし、考えられる根本的なメカニズムを見ずに関係を観察する研究ではよくあることなので、注意点があります。研究者は因果関係の方向について確信が持てません。
言い換えれば、彼らはアルコール摂取が女性をPMSのリスクを高める可能性があると考えていますが、症状を和らげるために個人がアルコール摂取量を増やしている場合もあります。
結局のところ、一般的な知識では、特定の種類のアルコール（通常は赤ワイン）を飲むと、月経に関連するけいれんを和らげることができます。
それでも、研究の著者は、アルコールとPMSの関係を調べた研究によって明らかにされたリンクの数が多く、一貫性があることは、アルコールがこの方程式の原因である可能性が高いことを示唆していると考えています。
多くの女性は飲みすぎるかもしれません
「世界中で、現在の女性の飲酒者の割合は28.9％ですが、女性の大量飲酒者の割合は5.7％です」と研究の著者は書いています。
「ヨーロッパとアメリカでは、これらの数字ははるかに高く、ヨーロッパでは現在の飲酒で59.9％、大量飲酒で12.6％に達します。」と彼らは付け加えています。
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholismのデータによると、米国では530万人の成人女性がアルコール使用障害を患っています。また、飲む女性のうち、13％が週に7杯以上の飲み物を楽しんでいます。
「[アルコール消費とPMSの]関連が[a]因果関係にある場合、女性の大量飲酒を排除することで、ヨーロッパのPMSの12例に1例を防ぐことができます」と研究者は書いています。
アルコールが月経前症状のリスクをどのように高めるかについては、いくつかの生物学的メカニズムが働いている可能性があります。これらの中で、研究の著者は、アルコールが特定の性ホルモンのレベルに影響を与えることによってホルモンの不均衡を引き起こす可能性があるという事実に言及しています。
アルコールの別の効果は、脳内の気分の変化や不安やうつ病などの障害の主な原因となるホルモンであるセロトニンのレベルを変化させることかもしれないと彼らは言います。
