声を失った場合の対処方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
人が声を失うとき、それは通常、ボイスボックスまたは喉頭の炎症が原因です。医師は、ボイスボックス喉頭炎の炎症を呼びます。声を休めること、刺激物を避けること、そして潜在的に処方薬を使用することはすべて助けになるかもしれません。
急性喉頭炎は喉頭の短命の炎症であり、通常は治療なしで解消しますが、数週間続くこともあります。声の乱用、上気道感染症、または煙やその他の汚染物質による重度の刺激は、急性喉頭炎を引き起こす可能性があります。
喉頭炎も慢性化し、長期間続く可能性があります。胃酸の逆流、アレルギー、喫煙、および一部の感染症はすべて慢性喉頭炎を引き起こす可能性があります。
この記事では、人がより早く声を取り戻す方法と、いつ医師に診てもらうかについて説明します。
声を休ませる
人が喉頭炎を患っているとき、彼らが彼らの声を休ませることが不可欠です。人が喉頭の使用をできるだけ避ければ、炎症や炎症はより早く解決します。
ささやきは声帯により多くの負担をかけるので、人はささやきを避けるべきです。
刺激物を避ける
煙は声帯を刺激し、治癒時間を遅らせる可能性があります。
人が喫煙した場合、喉頭炎を経験したときにそれから休憩を取る必要があります。また、さまざまな健康問題のリスクを軽減するため、喫煙を完全にやめることをお勧めします。
喉頭炎の人は、アルコールが刺激性で脱水症状を引き起こす可能性があるため、アルコールも避ける必要があります。
人は喉頭を刺激する可能性のある乾燥したほこりっぽい環境を避けるように努めるべきです。
水分をたっぷり飲む
喉頭炎を経験するとき、人は脱水症を避けるためにたくさんの水分を飲むべきです。
脱水症状を避けるには水が最適です。ただし、お茶やスープなどの温かい液体を飲むこともできます。これは喉頭を落ち着かせるのにも役立ちます。
カフェインは脱水症状を引き起こす可能性があるため、コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物は避けてください。
市販薬
市販薬は、感染性の原因による喉頭炎に関連する症状の不快感を和らげるのに役立ちます。
アセトアミノフェンまたはイブプロフェンなどの抗炎症薬は、頭痛、痛み、発熱などの他の症状を和らげることができます。
加湿器を使用する
空気加湿器は、特に睡眠中の夜間に、人が吸い込む空気を湿らせるのに役立ちます。
冬の間は、室内の暖房で空気が乾燥し、さらに刺激を与える可能性があるため、空気を保湿することは役に立ちます。
加湿器からの水分は気道を落ち着かせ、喉頭炎からの治癒を促進します。
オンラインで購入できる加湿器はたくさんあります。
蒸気を使用する
蒸気を吸入すると、気道の水分が増え、粘液や分泌物がほぐれます。
これを行う簡単で効果的な方法は、熱いシャワーを浴びることです。生姜やレモンなどのエッセンシャルオイルを使用すると、気道や喉を落ち着かせるのにも役立ちます。
人はまた、沸騰したお湯のボウルから蒸気を吸入することによってこれを達成することができます。火傷をしないように注意し、吸入を開始する前に沸騰から水を取り除いてください。
うがい塩水
多くの人は、温かくて塩辛い水をうがいすることで喉頭炎から解放されます。塩は炎症を起こした組織を癒すのに役立ちます
コップ1杯の水に小さじ1杯の塩を加え、症状が解消するまで1日に数回うがいをします。
ショウガ
ショウガは、多くの人が呼吸器疾患に使用する自然療法です。人々は何世紀にもわたってその薬効成分のために生姜を利用してきました。
ショウガは喉頭炎に伴う刺激性の乾いた咳を抑えるのに役立ちます。また、鼻づまりを和らげ、喉の感染症を和らげるのにも役立ちます。
人は、新鮮なみじん切りの生姜を炒め物に入れたり、ハーブティーやスープの材料として使用したりできます。
ニンニク
ニンニクは、さまざまな病気の予防と治療に役立つために人々が歴史を通して使用してきたもう1つの食品です。
研究によると、ニンニクには抗菌性とおそらく抗ウイルス性が含まれています。したがって、ニンニクを摂取すると、上気道感染症の予防に役立つ可能性があります。
にんにくは食品にさまざまな用途があります。ソース、炒め物、野菜のローストに加えてみてください。
はちみつ
蜂蜜は、人々が歴史を通して薬として使用してきた食品でもあります。
証拠は、蜂蜜が咳や粘液の分泌を減らすことができることを示唆しています。いくつかの研究は、蜂蜜が抗酸化作用と抗菌作用も持っているかもしれないことを示しました。
さらに、いくつかの研究は、蜂蜜がデキストロメトルファンなどの咳抑制薬と同等またはそれ以上に咳を抑制することを示しています。
はちみつは、温かいお茶にシンプルで風味豊かな添加物です。
食事の変更
喉頭炎が胃食道逆流症の結果である場合、人は食事療法を変更することを検討することができます。
逆流症の人は、ペパーミント、アルコール、チョコレート、辛い食べ物、高脂肪の食べ物など、逆流症の症状を引き起こす食べ物を避ける必要があります。
また、就寝時刻の少なくとも3時間前にその日の最後の食事を食べることをお勧めします。
薬について医師に相談してください
日常的な推奨事項ではありませんが、医師が処方薬を提案する場合があります。
医師は、細菌感染の可能性があるために重度の症状がある人に抗生物質を投与する場合があります。
医師は、炎症をすばやく軽減するのに役立つ処方コルチコステロイドを提供することがあります。
医師は、自分の声を仕事に使う人のためにコルチコステロイドを処方することがあります。ただし、コルチコステロイドはすべての人に適しているわけではありません。
いつ医者に診てもらうか
喉頭炎は通常、特別な治療を必要としません。この状態は通常、自己制限的であり、介入なしで解決する必要があります。
喉頭炎が数週間以内に解消しない場合は、医師の診察を受ける必要があります。この後、喉頭炎は慢性化する可能性があります。
医師は診断テストを実施し、必要に応じて専門家に個人を紹介する場合があります。
概要
喉頭炎のために声を失うことは、通常、短命の病気です。家庭療法は、症状を和らげ、治癒を早めるのに役立ちます。
声の乱用、刺激物、または感染症は喉頭炎を引き起こす可能性があります
喉頭炎からの治癒を促進するためのいくつかの有用なヒントには、声を休めることと十分に水分を補給することが含まれます。
喉頭炎が数週間以内に解決しない場合は、医師に連絡する必要があります。
