子宮頸管粘液と肥沃な分泌物について知っておくべきこと
月経周期を通して、子宮頸管粘液が変化します。このタイプの分泌物は健康であり、定期的な排卵の兆候です。
妊孕性モニタリングの1つの方法は、子宮頸管粘液の変化を使用して排卵を予測します。
人が生殖能力がある場合、子宮頸部の体液は水っぽく、薄く、滑りやすく、卵白のように見えることがあります。
子宮頸管粘液とは何ですか？
子宮頸管粘液は、子宮頸部が膣に放出する液体です。膣の潤滑を維持したり、感染を予防したりするなど、いくつかの機能があります。
月経周期を通して、ホルモンの変化は子宮頸管粘液の量、質感、外観に影響を与えます。
人が下着にそれを気付くのに十分な粘液があるかもしれません。子宮頸部は常に粘液を生成しますが、排卵の前後により多くの粘液を生成します。
したがって、人が膣分泌物の増加に気付いた場合、彼らは肥沃な子宮頸管粘液を見ている可能性があります。
肥沃な分泌物とは何ですか？
肥沃な分泌物は薄く、透明または白く、滑りやすく、卵白とほとんど同じです。このタイプの分泌物は、排卵が近づいていることを示します。
肥沃な子宮頸液は、精子が子宮頸部を上って卵子を受精させるのを助けます。また、旅行中に精子を健康に保ちます。
人々は通常、排卵の数日前に生殖能力のある分泌物に気づきます。放電は、数日で濡れて滑りやすくなる可能性があります。排卵後、分泌物の量は通常減少します。
成熟した卵子は、子宮内の卵胞と呼ばれる囲いの中で成長します。毛包は成長し、エストロゲンを生成します。卵胞が破裂すると、体は排卵し、卵子を放出します。
卵胞が生成するエストロゲンは子宮頸部を柔らかくし、わずかに開きます。エストロゲンはまた、子宮頸部の体液の質感を変化させ、生殖能力をよりサポートできるようにします。
子宮頸管粘液のタイムライン
子宮頸部の体液は人によって少し異なります。したがって、生殖能力のある分泌物を検出するには、人は数ヶ月間自分の周期を監視する必要があります。
退院が変わる日は人によって異なります。たとえば、周期の後半で排卵する人は、14日目以降に妊娠可能な分泌物を期待する必要があります。
一般に、放電のサイクルは次のパターンに従います。
- 初期周期（1〜5日目）：これは月経が起こるときです。
- 期間後（5〜10日目）：最初は、分泌物がほとんどまたはまったくない場合がありますが、粘着性のある接着剤のような液体が続く場合があります。これは出生率の低い時期です。
- 排卵前（10〜14日目）：体はより多くのエストロゲンを生成し始めます。粘着性のある液体は薄くなり、曇って見える場合があります。やがて滑りやすくなり、卵白のように見え始めます。
- 排卵（14日目）：排卵の日に、多くの人が子宮頸部の体液が非常に湿っていて粘性があることに気づきます。人は指の間で1インチ以上液体を伸ばすことができるかもしれません。
- 排卵後（14〜22日目）：排卵後、体はホルモンのプロゲステロンを放出し、子宮頸部の水分を乾燥させます。放電は最初は曇っているように見え、その後厚くなることがあります。
- 前期間（22〜28日目）：期間が近づくと、放電は再び接着剤のような一貫性を持つ可能性があります。月経の1〜2日前には、分泌物がほとんどまたはまったくない傾向があります。月経の直前に出血に気付く人もいます。
排卵は、子宮頸部液の粘稠度を決定する上で重要な役割を果たします。排卵しない人は、膣分泌物の変化が少ないことに気付くかもしれません。
非常に遅いまたは早い排卵をする人は、彼らの周期が「典型的な」スケジュールに従わないことに気付くかもしれません。
人が最も肥沃なのはいつですか？
生殖能力のある子宮頸部液は、生殖能力の増加の良い兆候です。妊娠しようとしている人は誰でも、妊娠可能な分泌物に気づいたときに性交する必要があります。医師はこれを「肥沃な窓」と呼んでいます。
卵子は排卵後12〜24時間しか生存しませんが、精子は受精可能な子宮頸部液中ではるかに長く、多くの場合3〜5日生存する可能性があります。
これは、妊娠を希望する人にとって、精子は生殖管に数日間住むことができるため、性交をするのに最適な時期は排卵の直前であることを意味します。排卵が起こったときにすでにそこにいる場合は、すぐに卵子を受精させることができます。
確認方法
生殖能力を判断するには、生理後の初日から始めて、少なくとも1日1回子宮頸部液の外観を確認します。
日記の毎日の変更を追跡したり、監視アプリを使用したりするのに役立ちます。
子宮頸部液をチェックするには：
- バスルームを使用した後、膣の周りを拭いて余分なおしっこを取り除きます。これにより、子宮頸部の水分の外観が変わる可能性があります。
- トイレットペーパーでその領域を軽くたたきます。目に見える液体をメモします。
- 手を洗ってください。約0.5インチの指を膣にそっと挿入します。
- 指を離し、液体の色、質感、および一般的な外観に注意してください。
- 液体が透明で、薄く、水っぽく、伸縮性がある場合は、肥沃な子宮頸部分泌物である可能性があります。
子宮頸部の体液の見え方にはいくつかの要因が影響する可能性があります。そのため、子宮頸部の正常な状態を把握するために、外観と一貫性を経時的に監視する必要があります。
一部の人々は、性交後に子宮頸部の体液が異なって見えることに気づきます。たとえば、精液が膣液と混ざると、これは膣分泌物の外観を変える可能性があります。石鹸、潤滑剤、およびその他の製品も変化をもたらす可能性があります。
一部の人々は、生殖能力の低い子宮頸管粘液を産生するため、それに気付かない場合があります。
他の人は肥沃な子宮頸管粘液を生成せず、これは排卵の問題を示しています。多嚢胞性卵巣症候群やPCOSなどの一部の病状では、排卵の可能性が低くなります。低体重になると、体が排卵しない原因にもなります。
人が閉経に近づくにつれて、排卵の頻度が低くなる可能性があります。一部の人々は早期に卵子を使い果たし、医師はそれを卵巣予備能の低下と診断します。これにより、人が不規則に排卵する可能性があります。
取り除く
子宮頸部液の外観と一貫性を追跡することは、人がいつ肥沃であるかを判断するのに役立ちます。
この方法は、人が数サイクルにわたって水分の変化を監視している場合に最も信頼できます。子宮頸部の体液に関しては、誰もが異なる「正常」を持っています。通常のパターンを知っている人は、排卵しようとしている兆候をより簡単に見つけることができます。
多くの人々はまた、基礎体温モニタリングや排卵検査など、生殖能力を追跡する他の方法を使用しています。アプローチの組み合わせは、排卵についてより確実性を提供することができます。
子宮頸部の水分が肥沃であることは、妊孕性の確かな兆候ではないことに注意することが重要です。
人が排卵しなくても、体は高レベルのエストロゲンを放出する可能性があります。しかし、一般的に、人が排卵しない場合、彼らは肥沃な子宮頸部液を持っている可能性がはるかに低くなります。
排卵を監視する家庭的な方法が役立つかもしれませんが、排卵を確認する唯一の方法は、医師または助産師に診てもらうことです。
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