胸焼けとガスの間に関連性はありますか？

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2020年4月、 食品医薬品局（FDA） あらゆる形態の処方薬および市販（OTC）ラニチジン（ザンタック）を米国市場から削除するよう要請しました。発がん性の可能性のある化学物質（または発がん性化学物質）であるNDMAの許容できないレベルが一部のラニチジン製品に存在していたため、彼らはこの推奨を行いました。処方ラニチジンを服用している人は、薬を中止する前に、安全な代替オプションについて医師に相談する必要があります。 OTCラニチジンを服用している人は、薬の服用を中止し、代替オプションについて医療提供者に相談する必要があります。未使用のラニチジン製品を薬物回収サイトに持ち込む代わりに、製品の指示に従って、またはFDAの指示に従って廃棄する必要があります。 ガイダンス.

胸焼けとガスは一緒に発生する可能性があります。一方が他方を引き起こすことはありませんが、それらはお互いを悪化させる可能性があります。特定の根本的な状態は、胸焼けとガスの両方を引き起こす可能性があります。これらの場合、根本的な状態を治療することは、ガスと胸焼けの両方を和らげるのに役立ちます。

人は互いに独立して胸焼けやガスを持っている可能性があります。これは、両方とも消化プロセスと問題に関連しているにもかかわらず、2つの状態の原因が異なるためです。

ただし、胸焼けを防ぐためにライフスタイルを変更することも、過剰なガスを防ぐのに役立ちます。

胸焼けやガスの予防や治療方法など、胸焼けやガスについて詳しく知るために読んでください。

胸焼けとは何ですか？

胸焼けは胸に灼熱感を引き起こします。

胸焼けは、酸逆流の症状として発生します。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、米国では最大20％の人が胃食道逆流症と呼ばれる慢性的な酸逆流症を患っています。

胃からの酸が食道に押し上げられると、胸に灼熱の痛みを引き起こす可能性があります。一部の人々にとって、この感覚は心臓発作の症状のように感じるかもしれません。

人々はさまざまな方法で胸焼けを経験しますが、一般的な感覚のいくつかは次のとおりです。

• 胸の灼熱感または痛み
• のどを上に移動する可能性のある燃焼
• 喉と胸の引き締め感
• 胸の鋭い痛み

一部の人々にとって、胸焼けは胸骨の後ろの痛みとして現れるかもしれません。他の人にとっては、喉の痛みやより高い灼熱感のように感じるかもしれません。

胸焼けは食事をした後によく見られます。人は、食べた直後に横になったり、かがんだりして胸焼けを引き起こすことがあります。胸焼けのいくつかの一般的なトリガーは次のとおりです。

• 重い、脂肪の多い食品
• 辛い食べ物
• コーヒー
• アルコール
• トマトなどの酸性食品

さらに、次のようないくつかの危険因子により、胸焼けを経験する可能性が高くなります。

• 喫煙
• 肥満
• 妊娠

次のような胸焼けのリスクを高める可能性のある薬もあります。

• 抗うつ薬
• 高血圧のためのいくつかの薬
• 抗ヒスタミン薬
• 喘息を治療するための特定の薬

ガスとは？

芽キャベツはガスを発生させる可能性があります。

ガスは消化過程の自然な部分です。人は、直腸または口のいずれかを介して1日に数回ガスを通過させます。

ガスは、大腸を通過する際の嚥下や食物の分解により、消化管に閉じ込められる可能性があります。

大腸のバクテリアが鼓腸の臭いの原因です。

消化されていない食物が消化管を通って移動するとき、大腸のバクテリアはそれをさらに分解するのを助けます。体が消化できない食物はバクテリアをより分解させ、食物を消費するにつれてより強い臭いのガスを生成します。

人々はさまざまな食品を食べることからガスを経験するかもしれません。ある人にガスを発生させるような種類の食品は、別の人に問題を引き起こさない場合があります。

ただし、一部の食品は、人に過剰なガスを発生させる可能性が高くなります。

これらの食品は次のとおりです。

• 梨、桃、リンゴなどの果物
• アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、豆、芽キャベツなどの特定の野菜
• いくつかの全粒穀物
• 玉ねぎ

胸焼けとガスが同時に発生する理由

ガスと胸焼けは必ずしも直接関係しているわけではありません。ただし、この2つが共存して、お互いを悪化させる可能性があります。人が同様の方法でそれらを管理することも可能です。

胸焼けやガスの一般的な原因の1つは、食べ過ぎです。一度に大量の食べ物を食べると胸焼けを引き起こす可能性がありますが、すばやく食べると、より多くの空気を飲み込んでガスが発生する可能性があります。

ビールなどの発泡性のアルコール飲料を飲むと、両方の状態が同時に発生する可能性があります。

げっぷでガスを逃がすと胸焼けが悪化することがあります。食事中または食事直後に誰かがガスを通過させたときに空気が放出されると、喉の酸がさらに上昇する可能性があります。これが発生した場合、人は胸焼けを経験する可能性があります。

治療と家庭療法

制酸剤は胸焼けを治療できますが、ガスは治療できません。

胸焼けは、処方薬または市販薬（OTC）で入手できるいくつかの異なる種類の薬で直接治療できます。

胸焼けの薬は次のとおりです。

• 胸焼けを素早く緩和する制酸剤。
• ファモチジン（ペプシド）などのH2遮断薬は、人の胃が生成する酸の量を遮断します。
• プロトンポンプ阻害剤。H2遮断薬と同じように作用する、より長持ちする薬です。例としては、オメプラゾール（プリロセック）およびランソプラゾール（プレバシッド）があります。

ガスを治療するための薬は少なくなります。制酸剤は通常、ガスを防止または処理しません。代わりに、人は次の薬を試すことができます：

• 一般にGas-XまたはMylantaとして知られているシメチコンは、消化管内のガスを分解するのに役立ちます。
• 野菜や豆の炭水化物を体が分解するのを助けるビーノなどのアルファガラクトシダーゼ製品。
• 体がミルクベースの製品を消化するのを助けるラクターゼなどのラクターゼサプリメント。

一部の人々は、活性炭がガスの家庭薬として役立つかもしれないと主張します。木炭は安全に摂取できる可能性がありますが、衣服や歯を汚す可能性があります。また、特定の薬の効果を妨げる可能性があります。

一部の人々はまた胸焼けのための家庭薬を使用して成功するかもしれません。試すべきいくつかの潜在的な救済策は次のとおりです。

• 食事や大量の食べ物を食べた後に立ち上がる
• ゆったりとした服を着る
• 横になっているときに上半身を上げる
• スパイスとして食事や飲み物に生姜を追加したり、サプリメントを摂取したりする
• 甘草を食べる
• 酸を減らすために重曹と水の混合物を飲む

重曹の治療を試みる前に、医師に確認する必要があります。これらの救済策がすべての人に役立つとは限らないことも注目に値します。

防止

ガス、胸焼け、またはその両方を防ぐには、ライフスタイルを変える必要があります。人は一般的に胸焼けとガスの両方を防ぐことができます：

• 一日を通してより頻繁に少量の食事を食べる
• ゆっくり食べる
• 重くて脂っこい食べ物を避ける
• ミルク、豆、辛い食べ物などの既知のトリガー食品を避ける
• アルコール摂取を制限する
• 禁煙
• バランスの取れた健康的な食事をする
• 太りすぎや肥満の場合は体重を減らす

見通し

ガスと胸焼けは、一緒に発生することも、別々に発生することもあります。 2つの間に常にリンクがあるとは限りません。多くの場合、簡単なライフスタイルの変更を行うことで、ガスと胸焼けの両方を防ぐことができます。

ガスは通常、懸念の原因ではありません。ほとんどの場合、それは消化過程の正常な部分です。

人々はまた、特にトリガー食品を食べた後、胸焼けを時々経験することを心配するべきではありません。多くの場合、OTC薬はまれな胸焼けを治療することができます。

ただし、頻繁または定期的な胸焼けまたはガスは、治療が必要な根本的な状態の存在を示している可能性があります。医師は、別の状態が症状の原因であるかどうかを判断するのに役立ちます。

この記事に記載されているOTC医薬品は、オンラインで購入できます。

• 制酸剤を購入する。
• H2遮断薬を購入する。
• PPIを購入する。
• ガスリリーフトリートメントを購入する。

Q：

胸焼けやガスが発生しやすい人に最適な食事は何ですか？

A：

最適な健康状態を維持するには、バランスの取れた健康的な食事を摂ることが不可欠です。毎日の食事に果物と野菜を含めてください。

一般的に胸焼けを引き起こす食品には、チョコレート、柑橘系の果物、トマト、タマネギ、および辛い食品が含まれます。豆、ブロッコリー、キャベツ、乳製品、およびソフトドリンクはしばしばガスを引き起こします。

胸焼けやガスの原因となる食品を特定し、これらの問題の原因となる食品を避けるために、食品日記をつけておきます。

Gerhard Whitworth、RN 回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。