赤色光療法について知っておくべきこと
赤色光療法（RLT）は、低波長の赤色光を使用して皮膚の問題を解決することを目的としています。多くの専門家は、肌の状態、傷跡、老化の兆候などの問題（しわやシミなど）に役立つと信じています。
これらの主張の多くを裏付けるいくつかの証拠がありますが、RLTは奇跡的な治療法ではありません。
治療を検討している人は誰でも、皮膚の健康を促進するために他の措置を講じる必要があります。 RLTの不適切な使用も、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。
RLTが自分に適しているかどうかわからない場合は、医師に相談してください。
使い方
画像クレジット：osseous、2015
RLTは、体を低波長の赤色光にさらすことを含む簡単な手順です。低レベルレーザー光線療法はプロセスの別名ですが、RLTの方が一般的かもしれません。
この赤い光は自然で、細胞が吸収して使用できる皮膚の奥深くまで浸透する可能性があります。
ジャーナルの研究として 皮膚医学と外科のセミナー 注意、皮膚細胞のミトコンドリアはこれらの軽い粒子を吸収することができます。これは、細胞がすべての細胞のエネルギー源であるアデノシン三リン酸をより多く生成するのに役立ちます。
多くの専門家は、RLTの潜在的なプラスの利点をこの機能に帰しています。この余分なエネルギーで、細胞は損傷によく反応し、自分自身を若返らせることができるかもしれません。
RLTを取り巻く初期の研究はありますが、それが有益な治療法であるという決定的な証拠はまだありません。多くの研究は、治療が有望であることを示していますが、ヒトでのより広範な臨床研究は、RLTの潜在的な用途を決定するのに役立ちます。
そうは言っても、RLTにはいくつかの潜在的な利点があります。これについては、以下のセクションで説明します。
肌の健康を改善する
ほとんどの人は、肌の健康を改善するための可能な方法としてRLTに関心を示しています。
肌を若返らせる方法としてRLTを使用する可能性は、多くの研究につながりました。ジャーナルのレビューとして 皮膚医学と外科のセミナー 注、RLTは次の方法で肌を若返らせるのに役立つ可能性があります。
- 肌のコラーゲン生成を増加させ、肌に弾力性を与えます
- コラーゲンや他の組織繊維の生成を助ける線維芽細胞の生成を増加させる
- 血液と組織細胞の間の循環を増加させる
- 細胞を損傷から保護する
- 細胞内のmRNAを増加させ、細胞を刺激するのに役立ちます
- 顔の質感を改善する
- 細い線を減らす
- しわの重症度を軽減
ジャーナルでの臨床試験 写真医学とレーザー手術136人の小グループでいくつかの基本的な皮膚の問題の光線療法を調査しました。研究者たちは、これらの光線療法が次のことができることを発見しました。
- 肌を若返らせる
- 顔色を改善する
- 肌の感触を改善します
RLTに関する結果の多くは、RLTの機能を調査する動物または試験管の研究から得られたものであることを覚えておくことが重要です。上記の臨床試験で明らかなように、人間の研究の多くは非常に小さなサンプルサイズを使用していました。
これらの結果は、治療法の可能性を示していますが、すべての場合に効果があるという決定的な証拠ではありません。
にきびの改善
のレビューとして 皮膚医学と外科のセミナー また、光線療法の形態は尋常性痒疹の治療の潜在的な代替手段であるとも述べています。
日光は皮脂腺の振る舞いを変える可能性があります。皮脂腺は皮脂を生成し、それが毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こす可能性があります。日光は、過活動腺を落ち着かせるのに役立つ場合があります。
多くの人が日光にさらされることで抱える問題は、紫外線（UV）AおよびUVB光線にさらされることであり、時間の経過とともに他の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。これらは重症である可能性があり、皮膚がんの発症を含む場合があります。
RLTは、単独で、または青色光療法などの他の治療法と組み合わせて、尋常性痒疹の潜在的に効果的な治療法です。光は皮膚の奥深くまで浸透し、皮脂の生成に影響を与えると同時に、その領域の炎症や炎症を軽減するように見えます。
創傷治癒
赤色光は、創傷治癒を早めるのにも役立つ場合があります。
ジャーナルでの研究 Anais Brasileiros de Dermatologia 光線療法が次のようないくつかの方法で創傷治癒に役立つ可能性があるという事実を強調しています。
- 細胞の炎症を軽減します
- 医師が血管新生と呼ぶ新しい血管を刺激して形成する
- 皮膚の有用な線維芽細胞の増加
- 皮膚のコラーゲン産生を増加させる
人間でのより多くの研究はこれらの結果を確認するのを助けることができます。
髪の伸び
の小さな研究 化粧品とレーザー治療のジャーナル 脱毛症の人に対する低レベルの光の影響を調査しました。
この研究により、RLTを受けた人々は、対照群の人々と比較して、髪の密度が改善されたことが明らかになりました。
著者らは、人々が665ナノメートル（nm）と808 nmの両方の波長の光を当てたときに、この効果が有益であったと述べています。
ただし、これは小規模な研究であり、より広範な臨床研究はこれらの主張を裏付けるのに役立ちます。
痛みを和らげる
RLTは、特定の状態の人々の痛みの効果的な治療法でもあります。
のレビュー 物理療法とリハビリテーション医学のヨーロッパジャーナル RLTと筋骨格系障害を取り巻く多くの研究の結果をまとめました。
この研究は、RLTがさまざまな筋骨格系障害のある成人の痛みを効果的に軽減できることを示しました。研究者たちは、特定の推奨用量に固執する開業医は、治療の有効性を高めるようだと指摘しています。
骨の回復を促進する
のレビュー 光化学と光生物学のジャーナル 顔面骨欠損の治療におけるRLTの可能性を調べます。
研究者の結果は、RLTが顔面骨欠損の治療後の治癒を加速するのに役立つ可能性があることを示しています。レビューはまた、治療がプロセス中の炎症と痛みを軽減するのに役立ったことにも言及しています。
しかし、研究者たちは、治療が効果的であるかどうかを判断するために、より標準化されたアプローチを求めました。
抗炎症効果
ジャーナルの研究として AIMS生物物理学 RLTが治療する症状の多くは炎症に根ざしていることに注意してください。
正確な理由はまだ明らかではありませんが、RLTは体内で重要な抗炎症作用を持っています。これらの効果は、施術者が光を当てる局所的なものと、体内の他の組織や臓器に全身的なものの両方です。
研究者らは、RLTの有用な抗炎症効果とこの治療法の潜在的な用途が豊富であると説明しています。
さらなる研究は、それが次のような慢性炎症の問題に役立つかどうかを理解するのに役立つかもしれません：
- アルツハイマー病
- 肥満
- 2型糖尿病
- 円形脱毛症
- 自己免疫性甲状腺炎、または甲状腺の炎症
- 乾癬
- 関節炎
- 腱炎、または腱の炎症
繰り返しますが、研究はまだ予備的なものです。しかし、RLTの抗炎症効果は非常に有望です。
過去の研究では、人々が肌をターゲットにするために使用する特定の波長の重要性が強調されています。
ただし、のレビューとして 皮膚医学と外科のセミナー 収集された研究は、多くの場合、非常に特定の波長が治療中に比較的小さな違いをもたらすことを発見したと説明しています。
そうは言っても、ほとんどのRLTセッションの周波数は、通常、範囲内で変化します。 光化学と光生物学のジャーナル 論文。
潜在的な副作用
RLTは完全に自然なプロセスです。太陽からの紫外線とは異なり、有害ではないレベルの光に肌をさらします。
このため、RLTを受けることによる副作用のリスクは事実上ありません。ただし、経験の浅い施術者や過度の治療にさらされた人は、組織や細胞に損傷を与える可能性があります。
家庭で使用する製品は、誤用につながる可能性があり、皮膚の損傷、火傷、または保護されていない目の損傷を引き起こす可能性があります。
費用と保険の適用範囲
RLTの運用コストは比較的低くなっています。また、伝統的な意味での薬ではないため、広く入手可能です。多くの施設は、以下を含むRLTルームまたはランプを提供する場合があります。
- ジム
- デイスパ
- 日焼けサロン
- ウェルネスセンター
- サウナ
- 皮膚科医院
多くの企業は、スポット修復ツールとしてターゲットを絞った赤色光ランプを使用する製品も提供しています。自宅で使用するためにそのようなデバイスを購入する人は、購入を完了する前に、デバイスが有効波長内の赤色光を提供することを確認する必要があります。
RLTの一般診療に対する保険はありません。ただし、一部の皮膚科医は、対象を絞ったRLTアプリケーションを提供する場合があります。 RLTが役立つ可能性のある皮膚の問題について懸念がある場合は、医師の診察を受けてください。
概要
RLTは一般的に安全であり、皮膚の小さな変化を求める人々にとって、または皮膚を健康に保ち、炎症を軽減するための非常に効果的な治療オプションとなる可能性があります。
RLTの他のアプリケーションには有望な初期の証拠がありますが、すべての場合に効果的であると呼ぶのに十分な信頼できる証拠は人間にはありません。
RLTは完全なスキンケアルーチンの一部にすぎず、人が肌をケアする唯一の方法ではありません。人が自分の皮膚の変化に気づき始めるには、RLTのいくつかの治療が必要な場合があります。
診療が自分に適しているかどうかわからない人は、医師に相談して潜在的な利点について話し合う必要があります。
