風邪誘発喘息について知っておくべきこと
喘息は気道の炎症と呼吸困難を引き起こします。運動や寒さなど、いくつかの要因が喘息の症状を引き起こす可能性があります。冷たく乾燥した空気を吸い込むと、気道が引き締まり、呼吸が困難になる可能性があります。
いくつかの治療法と予防策は、喘息の人への冷気の影響を最小限に抑えるのに役立ちます。
この記事では、寒い気候が喘息の症状を悪化させる理由と、症状が引き起こされている時期を認識する方法について説明します。
寒さは喘息にどのように影響しますか？
鼻と口は通常、肺に到達する前に空気を温めて加湿します。これにより、呼吸が容易になります。
冬のように空気が非常に乾燥して寒いときは、体が温まりにくくなります。
冷たい空気が気道に当たると、肺は引き締められて反応します。冷気は水分を少なくし、吸い込むと気道が乾燥する可能性があります。これにより気道がけいれんし、喘息発作を引き起こし、咳を伴うことがあります。
American College of Allergy、Asthma＆Immunologyによると、研究者たちはかつて、空気の冷たさが症状の主な引き金であると信じていました。しかし、より最新の研究では、温度ではなく乾燥が原因であることが示されています。
スキー、雪かき、ランニングなど、屋外で活動していると症状が悪化することがよくあります。
運動中は、鼻よりも口から呼吸するのが一般的です。口は鼻だけでなく空気も温めないため、運動中に冷たい空気を吸い込む可能性が高くなります。
身体活動と冷たい空気の呼吸の組み合わせは、喘息の症状を著しく悪化させる可能性があります。
症状
風邪によって誘発された喘息は、次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 胸痛
- 咳
- 息切れを感じる
- 胸の圧迫感
- 喘鳴
これらの症状は、人が屋外の冷気にさらされた直後に発症する傾向があります。彼らは通常、人がより暖かい環境に達した後に消えます。
ただし、より重症の喘息の人は、より長く続く症状を経験する可能性があります。
管理する方法
寒さによって引き起こされる喘息発作がある場合は、最初に短時間作用型吸入器を使用して気道を緩め、開放する必要があります。
通常、この吸入器にはベータアゴニストであるアルブテロールが含まれています。気温が低い屋外に出かける場合は、常に吸入器を携帯する必要があります。
次に、風邪による喘息発作を経験している人は、できるだけ早く暖かい環境に到達するように努める必要があります。
暖かい空気を数分間吸い込んだ後、気道が開き始め、症状が急速に軽減するはずです。
人がこれらの症状を定期的に経験する場合は、医師に相談する必要があります。医師は、長時間作用型気管支拡張薬など、さらに長期的な治療を処方する場合があります。
運動が喘息の症状を引き起こす場合、これの医学用語は運動誘発性気管支収縮です。この影響を減らすために、医師はロイコトリエン受容体阻害剤と呼ばれる薬を処方することもあります。
喘息のある人にとっては、症状を抑えて発作の回数を減らすことで、寒い時期に症状が現れるのを防ぐことができます。
防止
人は、寒い天候が喘息の症状を引き起こすのを防ぐために特定の措置を講じることができます。
薬を服用する以外に、次の戦略が役立ちます。
- 屋外に出る前に、約5〜10分間ウォームアップします。これには、ダンスなどの有酸素運動が含まれる可能性があります。
- 屋外に出る10〜15分前に短時間作用型吸入器を使用します。これにより、冷気によって気道が狭くなる可能性を減らすことができます。
- 外で口を覆うものを身に着けている。たとえば、口をスカーフで覆うと、肺に向かう途中の空気を温めることができます。
- 可能な限り、鼻からの呼吸に集中する。これは、空気が肺に到達する前に空気を温めるのにも役立ちます。
可能であれば、風邪によって誘発された喘息の人は、気温が10°F以下に達したときに屋外に出ることを避けるべきです。この寒さの天候は、喘息の症状を引き起こす可能性が非常に高くなります。
概要
寒い気候は一般的な喘息の引き金ですが、空気の乾燥は温度だけよりも問題を引き起こす可能性が高くなります。
冷たい空気を吸いながら身体活動を行うと、喘息の症状がさらに悪化する可能性があります。
予防策や短時間作用型吸入器などの処方薬で喘息の症状をうまく管理できない場合は、医師に相談する必要があります。
医師は、症状がさらに重くなるのを防ぐために、さらなる治療法を勧めることができます。
