なぜ足が腫れているのですか？
人はいくつかの理由で足の腫れを経験するかもしれません。軽傷などのいくつかの原因は明らかであり、治療が容易です。しかし、他の人は、迅速な治療を必要とする深刻な根本的な健康状態の兆候である可能性があります。
ここでは、人の足が腫れているように見える理由、医師に相談する時期、治療の内容について説明します。
1.浮腫
浮腫は、体液が体の組織に閉じ込められたときに発生する腫れの医学用語です。通常、脚や足に影響を及ぼしますが、顔や腹部など、体の他の部分にも発生する可能性があります。
浮腫の他の兆候は次のとおりです。
- 患部の光沢のある伸びた肌
- 押した後もくぼんだままの肌
- 不快感と可動性の低下
- 咳や呼吸困難、肺に影響がある場合
処理
浮腫は自然に治る場合もあれば、治療が必要な根本的な原因がある場合もあります。
家庭療法には、サポートストッキングの着用、塩分摂取量の削減、胸から脚を上げながら横になることが含まれます。
腫れが改善しない場合は、医師に相談して根本的な原因を確認する必要があります。
2.足または足首の負傷
足や足首への外傷は、体のこの領域に腫れを引き起こす可能性があります。
たとえば、靭帯が伸びすぎたときに発生する捻挫した足首は、足を腫れさせる可能性があります。
処理
足や足首の怪我を治療するには、可能であれば足を上げ、患部の脚に体重がかからないようにする必要があります。
アイスパックまたは圧縮包帯を使用すると、腫れを軽減するのに役立ち、市販の鎮痛剤は不快感を和らげるのに役立ちます。
腫れや痛みが治まらない場合は、より深刻な損傷を除外するために医師の診察を受ける必要があるかもしれません。
3.妊娠
妊娠後期の一般的な症状は、足と足首が腫れることです。この腫れは、体液貯留と静脈への圧力の増加によるものです。
家庭薬
妊娠中の足のむくみを治療するために、女性は可能な限り足を上げ、快適で支えとなる靴を履き、長時間立っているのを避けることができます。
涼しさを保ち、塩分を避け、水分摂取量を増やすと、体液貯留を減らすのに役立ちます。タイツや着圧ストッキングなどのサポート服を着用すると、不快感が軽減され、腫れが軽減されます。
4.子癇前症
妊娠中の腫れが突然起こり、ひどい場合は、子癇前症の兆候である可能性があります。これは、妊娠中または出産直後に発生する可能性のある状態です。症状には、尿中のタンパク質、急速な過剰な体液貯留、高血圧などがあります。
これは通常妊娠の後半に発生する重篤な状態であり、子癇に進行する可能性があります。子癇はさらに危険であり、救急措置を構成します。
子癇前症の兆候は次のとおりです。
- ひどい腫れ
- 頭痛
- めまい
- 吐き気と嘔吐
- 視力の変化
- 頻尿が少ない
処理
妊娠中の女性がこれらの症状のいずれかを経験した場合、彼女はすぐに医師または助産師に相談する必要があります。
5.ライフスタイルの要因
いくつかのライフスタイルの要因も足の腫れにつながる可能性があります。これらの要因は次のとおりです。
- 座りがちな生活をしている
- 重量超過
- 不適合な靴を履く
家庭薬
定期的に運動し、健康的な体重を維持することで、足のむくみのリスクを減らすことができます。
足のむくみを軽減する他の方法は次のとおりです。
- たくさんの水を飲む
- 着圧ソックスまたはストッキングを着用
- 足を冷たい水に浸す
- 定期的に足を心臓より上に上げる
- アクティブなまま
- 太りすぎの場合は体重を減らす
- 健康的な食事をとり、塩分摂取量に注意する
- 足をマッサージする
- カリウムが豊富な食品をもっと食べると、水分貯留を減らすのに役立ちます
6.薬の副作用
特定の薬を服用すると、特に水分貯留を引き起こす場合、足が腫れる可能性があります。
足の腫れを引き起こす可能性のある薬は次のとおりです。
- エストロゲンやテストステロンなどのホルモン
- 血圧を制御するのに役立つカルシウムチャネル遮断薬
- アンドロゲン性および同化性の両方のステロイド、およびコルチコステロイド
- 抗うつ薬
- 非ステロイド性抗炎症薬
- 糖尿病の管理に役立つ薬
自分の薬が足の腫れを引き起こしていると思う人は、医師に相談する必要があります。医師は、投与量を変更したり、別の種類の薬を処方したりできる場合があります。
7.アルコール
アルコールは体に余分な水分を保持させ、足を腫れさせる可能性があります。腫れが2日以上続く場合は、医師に相談してください。
飲酒後の足の腫れの再発は、心臓、肝臓、または腎臓の根本的な問題の兆候である可能性があります。
家庭薬
足を心臓より上に上げ、水をたくさん飲み、塩分摂取量を減らすことはすべて、腫れを最小限に抑えるのに役立ちます。足を冷水に浸すことも症状を和らげることができます。
8.暑い天気
暑い時期には、静脈が拡張して体を冷やすため、足が腫れることがあります。このプロセスにより、液体が周囲の組織に漏れる可能性があります。足首や足にも水分がたまります。
家庭薬
十分な水を飲み、ある程度の換気を可能にするフィット感のある快適な靴を履くと、暖かい天候で足が腫れるのを防ぐのに役立ちます。
9.感染症
感染症は、足や足首の腫れを引き起こす可能性があります。糖尿病の人は足に影響を与える感染のリスクが高いので、水ぶくれや痛みなど、体のこの部分の変化に注意する必要があります。
処理
医師は通常、感染症を治療するために抗生物質を処方します。
10.静脈不全
静脈不全は、人の血液が体の周りを適切に流れることができない場合に発生します。これは、バルブが損傷しているために血管から血液が漏れ、下肢、特に足と足首の周りに体液貯留が発生するためです。
静脈不全の兆候は次のとおりです。
- 足の痛み
- はがれなどの皮膚の変化
- 出現する新しい静脈瘤
- 皮膚潰瘍
- 感染
処理
静脈不全の兆候を経験している人は、できるだけ早く医師に相談する必要があります。
静脈不全を治療するために、医師は、体の周りの血液を効率的に送り続けるのを助けるために運動をするなど、いくつかのライフスタイルの変更を行うことを勧めることがあります。血栓を防ぐための圧迫ストッキングや薬も役立ちます。
場合によっては、損傷した弁の修復を試みるために医師が手術を提案することがあります。
11.血栓
血栓は、血液が体の周りを正しく流れず、血小板がくっつくときに発生します。
血栓が脚の静脈に発生すると、血液が心臓に戻るのを妨げる可能性があります。これにより、足首と足が腫れる可能性があります。
深部静脈血栓症（DVT）は、血栓が脚の奥深くに形成されると発生します。 DVTは、主要な脚の静脈の閉塞を引き起こす可能性のある深刻な状態です。場合によっては、血餅が壊れて心臓や肺に移動することがあります。
DVTの兆候は次のとおりです。
- 片足の腫れ
- 脚の痛みや不快感
- 微熱
- 脚の色の変化
処理
DVTの兆候に気付いた場合は、緊急の医師の診察を受ける必要があります。医師は、血栓を治療するために抗凝血薬を処方する場合があります。
人々は、タイツ、圧迫ストッキング、または足首の周りにゆったりとした衣服を着用することによって、血栓を防ぐのを助けることができます。
他の予防方法には、活動を維持し、塩分摂取量を減らすことが含まれます。また、特に足を組んで長時間立ったり、じっと座ったりすることは避けてください。
12.リンパ浮腫
リンパ系は、体がバクテリアや毒素などの不要な物質を取り除くのに役立ちます。リンパ浮腫は、リンパ管の問題の結果としてリンパ液が組織に集まるときに発生します。
リンパ管が損傷しているか存在しない場合、リンパ液が蓄積し、感染、創傷治癒の遅延、さらには変形につながる可能性があります。
放射線療法またはリンパ節切除を受ける人は、リンパ浮腫のリスクが高くなります。がん治療を受けて腫れを経験した人は、すぐに医師に連絡してください。
足の腫れだけでなく、リンパ浮腫の兆候は次のとおりです。
- 再発性感染症
- 運動障害
- 痛む
- 緊張感や重さ
- 皮膚の肥厚
処理
リンパ浮腫の治療オプションには、運動と的を絞ったマッサージが含まれ、どちらも余分な水分を排出するのに役立ちます。包帯やコンプレッションガーメントを着用することも有益かもしれません。
13.心臓病
足の腫れは、心臓病または心不全の兆候である可能性があります。心臓が損傷していると、心臓に効率的に血液を送り出すことができません。
右心不全は、体に塩分と水分を保持させ、足の腫れを引き起こす可能性があります。
脚、足首、足の腫れだけでなく、心不全の症状には次のものがあります。
- 特に運動中または横になっているときの息切れ。
- 速い心拍
- 弱点
- 倦怠感
- 咳や喘鳴
- 白またはピンクの血が混じった痰
- 腹部膨満
- 体液貯留による急激な体重増加
- 食欲減少
- 吐き気または嘔吐
- 集中力の低下または混乱
処理
上記の症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
心不全の治療オプションには、薬物療法、心臓をサポートするための医療機器、および手術が含まれます。
14.腎臓病
腎臓の機能が不十分な人は、体に水分がたまる可能性のある水分を洗い流すことができない場合があります。
腎臓病は、重症になり、腎臓が機能しなくなるまで、症状が現れない場合があります。腎不全の兆候と症状は次のとおりです。
- 頻尿が少ない
- 呼吸困難
- 眠気または倦怠感
- 胸の痛みや圧迫
- 発作
- 吐き気
- 錯乱
- 昏睡
処理
腎臓病の治療オプションには、投薬、低タンパク食、ビタミンDとカルシウムのサプリメントが含まれます。
腎不全の治療法の選択肢には、透析または腎移植が含まれます。
15.肝疾患
肝疾患は、アルブミンの産生を阻害する可能性があります。アルブミンは、血管からの血液の漏れを防ぐのに役立つタンパク質です。アルブミンが不足していると、血液が漏れて脚や足に水分がたまり、腫れを引き起こす可能性があります。
肝疾患の症状は次のとおりです。
- 皮膚と目が黄色くなる黄疸
- 暗色尿
- あざができやすい
- 食欲減少
- 皮膚のかゆみ
- エネルギーの欠乏
- 吐き気または嘔吐
- 柔らかく腫れた腹部
- 淡い、血まみれの、またはタール色の便
処理
肝疾患を治療するために、医師は薬を処方することがあります。彼らはまた、体重を減らす、アルコール摂取量を減らすなど、ライフスタイルを変えることを提案するかもしれません。
より重症の肝疾患の場合、手術が必要になることがあります。
いつ医者に診てもらうか
足のむくみの多くの症例は、医療を受けなくても解決する傾向がありますが、家庭療法やライフスタイルの変更はむくみを軽減するのに役立ちます。
腫れが治まらない、または繰り返し発生する場合は、根本的な原因があるかどうかを判断するために医師に相談することが不可欠です。
息切れ、胸の痛み、胸の圧迫とともに足の腫れが発生した場合は、すぐに救急隊に連絡してください。
この記事をスペイン語で読んでください。
