乾癬フレアの11のトリガー
乾癬のほとんどの人にとって、症状は時間とともに現れたり消えたりします。天候やストレスなど、多くの要因が乾癬の発赤を引き起こす可能性があります。
乾癬のある人は、症状がほとんどないか、軽度の期間があることがよくあります。彼らはまた、より多くの症状を伴う期間を持っている可能性があり、これらはフレアとして知られています。
乾癬は人によって異なります。ある人は、温度が乾癬の発赤を引き起こすことに気付くかもしれません。他の人にとっては、温度は彼らの症状に影響を与えないかもしれませんが、ストレスはフレアを引き起こすかもしれません。
11乾癬の引き金
乾癬フレアの考えられる引き金の研究が進行中です。次のような特定の要因が多くの人々にフレアを引き起こす可能性があることを示唆する証拠があります。
- 皮膚の損傷
- ストレス
- 投薬
- 感染
いくつかのトリガーは、人の全体的な健康にリンクしています。太りすぎの人、定期的にアルコールを飲む人、または煙を吸う人は、他の人よりも頻繁または重度の乾癬の発赤を起こす可能性があります。
他のトリガーはフレアとの明確な科学的関連性を持っていないかもしれませんが、乾癬の人々は、温度、天気、食事の変化などのフレアを引き起こすと報告しています。
乾癬の発赤を引き起こす可能性のある11の要因について読んでください：
1.ストレス
ストレスは、人が初めて乾癬を発症する原因となる可能性があります。また、乾癬の発赤を引き起こす可能性があります。
ストレスを管理する方法を見つけることは、フレアを回避するのに役立ちます。ストレスを軽減するいくつかの方法には、運動、瞑想、またはサポートグループへの参加が含まれる場合があります。
2.薬
医師は、次のような特定の薬を乾癬の発赤に関連付けています。
- プラケニルやクロロキンなどの抗マラリア薬
- 人々が高血圧のために取るインデラル
- インドメタシン、関節炎のために処方された薬
- 人々が精神障害のために取るリチウム
- キニジン、心臓薬
薬による発赤はすぐには起こらないかもしれません。誰かが薬のコースを取り始めてから数週間後に現れるかもしれません。
これらの薬はしばしば病状を治療するための鍵であることを覚えておくことが重要です。人がそれらを取るのをやめるならば、それは彼らの健康に影響を与える可能性があります。
代わりに、薬を服用し続け、薬が乾癬の発赤を引き起こしている可能性があるかどうかについてアドバイスできる医師または皮膚科医からの指導を求める方がよい場合がよくあります。
場合によっては、医療専門家は乾癬の発赤を引き起こさない代替医療を提供できるかもしれません。
3.感染症
人は、感染してから2〜6週間後に乾癬の発赤を経験することがあります。感染症は免疫系に影響を及ぼし、乾癬の原因は免疫系と密接に関連しています。
乾癬の発赤を引き起こす可能性のある感染症の一般的な例は次のとおりです。
- 連鎖球菌性咽頭炎
- 呼吸器感染症
- 気管支炎
- 扁桃腺炎
- 耳の感染症
4.怪我
乾癬は、人が負傷した皮膚に影響を与える可能性が高くなります。このような怪我には次のものが含まれます。
- 切り傷、打撲傷、または引っかき傷
- 虫刺され
- 予防接種
- 日焼け
怪我を迅速に治療することで、治癒を早め、乾癬の発赤を防ぐことができます。フレアはすぐには起こらないかもしれませんが、誰かが皮膚を傷つけてから10〜14日後に現れる可能性があります。
5.喫煙
喫煙は人の全体的な健康に有害であり、タバコは乾癬の発赤を引き起こす可能性があります。喫煙はまた、乾癬性関節炎の治療に使用される薬の効果を低下させる可能性があります。
喫煙は乾癬を発症するリスクを高める可能性がありますが、科学者がその関連性を完全に理解するには、さらに研究が必要です。
6.アルコール
飲酒は、メトトレキサートなどの乾癬治療薬を妨げる可能性があります。医師は、乾癬性関節炎を治療するためにメトトレキサートを最も頻繁に使用します。
過度の飲酒は症状を悪化させ、フレアが後退するのを防ぐ可能性があります。
過度のアルコール摂取を避けることは、人が乾癬の症状を管理するのに役立つ可能性があります。
7.体重増加
国立乾癬財団による最近の研究は、乾癬と食事との関連を調べました。重要な発見は、乾癬を患っており、太りすぎの人は、重度の症状のリスクが高い可能性が高いということでした。
太りすぎの人は、体重を減らすために食事のカロリー数を減らすことをお勧めしました。これにより、時間の経過とともに乾癬の症状が改善するはずです。
8.ダイエット
人々が食べる食べ物は、乾癬の症状に影響を与える可能性があります。
国立乾癬財団によると、乾癬を患っている一部の人々は、トマト、ジャガイモ、ナスなどのアルコール、グルテン、ナス科の野菜を切り取った後、改善に気付くことが研究によって示唆されています。
研究の人々はまた、野菜とビタミンDを加えることで症状が改善することを発見し、菜食主義者、ビーガン、または地中海式の食事療法に従うことが役立つと主張する人もいました。
9.ホルモンの変化
2013年の研究では、女性のホルモンレベルの変化が乾癬の症状を引き起こす可能性があることが示唆されています。
乾癬の発赤は、思春期、更年期障害、出産後など、特定のホルモンのレベルが低いときに発生する傾向があります。一部のホルモンレベルが高い場合、乾癬の症状は妊娠中に改善する可能性があります。
10.天気
一部の人々は、特定の種類の天候または気温の変化が乾癬を引き起こす可能性があることに気づきます。
乾癬の発赤が湿度と温度の低下に関連しているのではないかと疑う人もいます。寒さや乾燥した天候から肌を保護し、家庭で加湿器を使用すると、フレアを減らすのに役立つ場合があります。
暖かい天候や日光への露出も、一部の人々にフレアを引き起こす可能性があります。
11.タトゥーとピアス
乾癬は、皮膚に損傷があったために、誰かが入れ墨やピアスをした直後に皮膚に発症することがあります。
乾癬のある人は、入れ墨やピアスを避けることを選択できます。
乾癬の原因
乾癬は自己免疫疾患です。これは、免疫システムが正常に機能していないことを意味します。
乾癬を患っていない人では、体が新しい皮膚細胞を作り、月に一度、それらを皮膚の表面に移動させます。乾癬のある人の場合、このプロセスは数日ごとに発生する可能性があります。
何が原因であるかは明らかではありませんが、人の遺伝子が役割を果たしています。乾癬はしばしば遺伝し、遺伝学が他の引き金と組み合わさって病気を引き起こす可能性があります。
トリガーを回避する方法
人々は乾癬の引き金の多くを避けることができます。最初のステップは、フレアの原因を特定し、フレアを減らすための手順を実行することです。特定のトリガーは人によって異なります。
怪我を避け、寒さや乾燥した天候で皮膚を保護しようとすると、乾癬の発赤を避けるのに役立つ場合があります。
喫煙をやめ、飲酒を減らすことは、人の健康にプラスの影響を与えるだけでなく、乾癬の症状を減らす可能性もあります。可能であればストレスを減らすことも症状を減らすのに役立つかもしれません。
食事は一部の人の症状を軽減するかもしれませんが、特定の食品と乾癬との間に明確な関連性はありません。食事の変更がプラスの影響を与えるとしても、乾癬の症状の治療を求めることは依然として重要です。
最近乾癬と診断された人は、個々の引き金がわからない場合があります。フレアを記録し、トリガーのパターンを見つけようとすると役立つ場合があります。
フレアの引き金が何であるかを知ると、これらを回避し、経験する乾癬のフレアの数を減らすことが容易になります。
フレアを管理するためのヒント
フレアをすばやく治療すると、症状を軽減し、不快感を和らげることができます。ほとんどの人は、皮膚にクリームを塗って乾癬の症状を治療します。光線療法も役立つかもしれません。
乾癬の種類と症状の重症度に応じて、医師は状態の根本的な原因を対象とした薬を勧めることがあります。 1つのオプションには、免疫系の特定の部分を標的とする生物学的薬剤が含まれます。
皮膚に潤いを与えることで、乾癬の発赤を抑え、不快感を防ぐことができます。お風呂やシャワーに温水ではなく温水を使用すると、皮膚の炎症を軽減するのに役立ちます。
見通し
乾癬は通常、長期的または生涯にわたる状態です。天候、投薬、ストレス、皮膚の損傷など、特定の要因が乾癬の症状の発赤を引き起こす可能性があります。
個々の引き金を理解して回避し、治療にアクセスすることで、乾癬が人の生活に与える影響を減らすことができます。
