無視してはならない12期間の症状
月経は、けいれん、気分の変化、乳房の圧痛などの不快な症状を引き起こす可能性があります。
多くの場合、軽度の症状が予想されますが、重度または異常な症状のある人は、医師の診察を受ける必要があります。
この記事では、期間中に注意すべき12の健康問題に焦点を当て、いつ医師に診てもらうかについて説明します。また、これらの症状が再発しないようにするための治療オプションといくつかの戦略についても検討します。
症状
期間中の重度または異常な健康問題は、ホルモンの不均衡または根本的な状態を示している可能性があります。これらは、ライフスタイルの調整、在宅ケア、または専門的な治療を必要とする場合があります。
以下の12の症状の1つ以上を持っている人は、医師に相談する必要があります。
1.大量出血
月経過多は、重度または長期にわたる月経出血です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、次のような場合、人々は大量の出血を起こします。
- 7日以上続く期間がある
- 2時間以内にパッドまたはタンポンから出血します
- 夜間にパッドまたはタンポンを交換する必要があります
- 4分の1より大きい血餅、または別の大きなコインを渡す
大量の出血は、子宮に影響を与えるホルモンの不均衡または健康状態を示している可能性があります。
2.スポッティング
スポッティング、または期間間の膣からの出血は、次のような状態を示している可能性があります。
- 良性の子宮嚢胞
- 子宮頸部の嚢胞
- 骨盤内炎症性疾患
- 思春期、閉経周辺期、閉経期などのホルモンレベルの変化
- 子宮内膜症、子宮内膜を形成する組織が他の領域でも成長する原因となる状態
まれに、期間中または閉経後の膣からの出血は、子宮がん、子宮頸がん、または卵巣がんの兆候である可能性があります。
スポッティングの詳細については、こちらをご覧ください。
3.スキップされた期間
ストレス、過度の運動、およびある種の避妊はすべて、月経周期を混乱させ、月経を逃す原因となる可能性があります。原因が一時的なものである場合、翌月は通常どおり月経が戻ることがあります。
妊娠すると生理が止まり、女性が母乳育児を終えるまで生理が再開しない場合があります。
閉経前の期間がないことの医学用語は無月経です。女性の健康に関するオフィス（OWH）は、次の場合に無月経を起こす可能性があると説明しています。
- 彼らは連続して3つ以上のピリオドを逃します
- 彼らは15歳までに生理がありませんでした
OWHは、無月経の他の原因には次のものが含まれる可能性があることに注意しています。
- 神経性食欲不振症などの摂食障害
- 極端な体重増加または減少
- 重度の長期的なストレス
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
4.乳房の柔らかさ
期間中は軽度の乳房の圧痛が予想されます。
ただし、乳房の圧痛がある場合は、医師に相談する必要があります。
- 厳しい
- 月経周期の他の時間に発生します
- 乳房のしこりや乳首や乳房の皮膚の変化など、その他の症状を伴う
5.下痢
一部の人は、生理中または生理中に胃のむかつきや下痢を起こします。
これは、子宮からのプロスタグランジンと呼ばれる化学物質の放出が原因である可能性があり、下痢、吐き気、立ちくらみを引き起こす可能性があります。
下痢が重度または異常な期間の症状である場合は、医師に相談してください。
6.凝固
一部の凝固は、特に流れが多い日には、月経出血の通常の特徴です。特に期間の初めには、4分の1未満の血栓が予想されることがよくあります。
人が通常よりも大きいか、より頻繁に現れる血餅に気付いた場合、それは次のような根本的な健康問題を示している可能性があります。
- 子宮筋腫
- 子宮内膜症
- 子宮内膜が子宮壁を通って成長する腺筋症
また、妊娠中の女性、または妊娠の疑いのある女性が血餅を通過した場合、これは妊娠の喪失または流産を示している可能性があります。このような場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。
7.異常な一貫性
期間の一貫性は、期間の最初から最後まで変化する可能性があり、最初はフローが重くなり、その後、期間の終わりに向かって軽くなります。
通常の一貫性とは異なる異常な月経血の一貫性を経験した場合は、医師の診察を受ける必要があります。
ピンクの水っぽい月経血または異常に濃い血は、月経過多などの根本的な状態を示している可能性があります。
8.けいれん
月経困難症の医学用語は月経困難症であり、けいれんがこの痛みの原因となることがよくあります。
腹部の軽度のけいれんは不快ですが、月経周期の予想される部分です。
極端なまたは異常なけいれんは、重度の月経困難症である可能性があり、次のような根本的な状態を示します。
- 子宮内膜症
- 腺筋症
- 子宮筋腫
9.生理が止まらない
出血の期間は人によって異なり、約2〜7日です。それぞれの人にとって、それは月ごとにかなり一貫している必要があります。
期間が月ごとに変わる場合、または月経周期が異常に長くなったり短くなったりした場合、これは根本的な健康問題を示している可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。
10.重要な気分の変化
排卵後、生理が始まる前に、多くの女性が身体的症状と感情的症状の組み合わせを経験します。これらは、まとめて月経前症候群（PMS）として知られています。
OWHは、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルの変化が、一般的なPMSの特徴である気分の落ち込みを引き起こす可能性があることに注意しています。
しかし、気分の深刻な変化は、人を日常生活から遠ざける可能性があり、月経前不快気分障害の兆候である可能性があります。この問題を抱えている人々は、多くの場合、ライフスタイルの変更と投薬の組み合わせから恩恵を受けます。
定期的なホルモンの変化に関連する気分の変化は、既存の精神的健康状態の症状を悪化させる可能性があることに注意することも重要です。
11.生理不順
通常、月経周期は28日ですが、人によって異なります。通常の月経周期は24〜38日です。
生理不順とは、通常よりも頻繁に、または頻繁に発生しない期間です。
生理不順は、次のような根本的な状態を示している可能性があります。
- 子宮内膜症
- PCOS
- 早発卵巣不全
- 甲状腺の問題
12.片頭痛
女性の約10人に4人は、ある時点で片頭痛を経験し、約半分の時間、頭痛はある期間に発生します。
月経周期によるホルモンレベルの変化が脳内の化学物質に影響を与える場合、このタイプの痛みが発生する可能性があるとOWHは説明しています。
片頭痛を経験する人は誰でも医者に相談するべきです。治療法はありませんが、さまざまな治療法で症状を管理し、片頭痛の発症を防ぐことができます。
いつ医者に診てもらうか
生理中に重篤な症状が発生した場合、または生理に異常な特徴がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
また、次のいずれかについて医療提供者に相談する必要があります。
- 異常な膣分泌物
- 排尿時の灼熱感
- 発熱
- いつでも激しい痛み
処理
次の在宅ケア戦略は、軽度の生理症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
- けいれんを助けるための温湿布または温湿布
- けいれんを和らげるために、温かいお風呂でリラックス
- ヨガ
- 定期的な運動をする
- 月経困難症を助けるための鍼治療
- イブプロフェンなどの市販の鎮痛薬
一部の人々は、たとえばジャーナルで、サイクル全体を通して症状を追跡します。これは、人が何を期待するかを学び、それに応じて計画し、異常を見つけるのに役立ちます。
防止
ライフスタイルの変化は、PMSを特徴付ける症状を含む特定の症状の予防にも役立ちます。ヒントは次のとおりです。
- 気分の変化や倦怠感などの症状を和らげるために、サイクル全体を通して定期的な運動をする
- 健康的な体重を維持する
- マインドフルネス、ジャーナリング、瞑想、ヨガなどの戦略でストレスを軽減する
- 健康的で栄養価の高い食事をする
- 生理の2週間前にカフェイン、塩、砂糖を避ける
- 毎晩8時間の質の高い睡眠を目指し、サイクル全体の気分の変化を減らすことができます
- 喫煙せず、喫煙を避ける
概要
多くの人が生理の前後に軽度の不快感を期待するようになり、特定の問題は人によって異なります。
異常または重度の症状が発生した場合は、医師の診察を受ける必要があります。これらの問題は、ホルモンの不均衡など、根本的な健康上の問題を示している可能性があります。
