加湿器を使用する利点

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加湿器は空気に水分を加え、呼吸器症状や乾燥肌の人に効果をもたらします。

家庭やオフィスで加湿器を使用する方法はいくつかありますが、いくつかのリスクもあります。

この記事では、加湿器の利点、それらを正しく使用する方法、および取るべき注意事項について学びます。

乾燥と湿度

空気に湿気を加えることにより、加湿器はいくつかの病状に有益である可能性があります。

乾燥した空気は、皮膚から水分を蒸発させ、呼吸器症状を悪化させる可能性があります。加湿器で空気に水分を加えると、これらの問題に対処できます。

加湿器は、以下を経験する人々を助けることができます。

• 乾燥肌
• イライラした目
• 喉または気道の乾燥
• アレルギー
• 頻繁な咳
• 血まみれの鼻
• 副鼻腔の頭痛
• ひびの入った唇

5つの加湿器の用途とその利点

一部の人々は、天候が暑く、空気がより多くのアレルゲンを含んでいる夏の数ヶ月に呼吸器症状を経験します。エアコンとファンは乾燥した空気を部屋に循環させることができ、エアコンは空気から湿気を取り除きます。加湿器はこの季節に有益かもしれません。

ただし、寒い時期には、冷たい空気が肺、鼻、唇を乾燥させるため、加湿器の恩恵を受ける可能性が高くなります。また、一部のタイプのセントラルヒーティングは、室内の空気を乾燥させる可能性があります。

加湿器の利点は次のとおりです。

1.インフルエンザの予防

ある研究の著者は、加湿器がインフルエンザにかかるリスクを減らす可能性があると述べています。咳をシミュレートしてインフルエンザウイルスを空気中に加えた後、研究者は、湿度レベルが40％を超えると、ウイルス粒子が急速に不活性化され、感染性がはるかに低くなることを発見しました。

2.咳をより生産的にする

乾燥した空気は、人に乾燥した非生産的な咳を引き起こす可能性があります。空気に湿気を加えると、気道により多くの水分が入り、咳の生産性が高まります。生産的な咳は、閉じ込められたまたは粘着性の痰を解放します。

3.いびきを減らす

空気中の水分量を増やすと、いびきを減らすこともできます。空気が乾燥していると、人の気道が十分に潤滑される可能性が低くなり、いびきが悪化する可能性があります。

夜間に加湿器を作動させて空気に湿度を加えると、いくつかの症状を和らげることができます。

4.肌と髪をしっとりと保つ

冬になると肌、唇、髪の毛が乾いてもろくなることに気付く人もいます。

多くのタイプの暖房ユニットは、家やオフィスに熱く乾燥した空気を送り込み、皮膚を乾燥させたり、かゆみを生じさせたり、薄片状にしたりする可能性があります。外の冷たい空気も皮膚を乾燥させる可能性があります。

加湿器を使用して室内の空気に湿気を加えると、乾燥したひびの入った肌の発生を減らすのに役立つ場合があります。

5.家のための利点

加湿器からの湿気は家の周りで役立つことがあります。湿気を好む観葉植物はより活気に満ち、木の床や家具は長持ちする可能性があります。湿度は、壁紙のひび割れや静電気の蓄積を防ぐのにも役立ちます。

湿気のある空気は、乾燥した空気よりも暖かく感じることがあります。これは、冬の光熱費を節約するのに役立ちます。

加湿器の種類

ほとんどの加湿器は同じ基本機能を備えていますが、空気に湿気を加えるために、多くのタイプが利用可能です。

• 蒸気気化器：これらは電気を使用して蒸気を生成し、蒸気はユニットを出る前に冷却されます。ただし、皮膚を焼く危険性があるため、子供の周りで蒸気気化器を使用することは避けてください。
• 超音波加湿器：電気の代わりに、これらのユニットは振動を使用して水を気化します。
• 蒸発器：これらは、蒸発する水を通過して空気を吹き付けることによって湿気を生成します。
• インペラー加湿器：これらは一般的に子供に優しいもので、水を気化させるために熱ではなく回転ディスクを使用します。
• 中央加湿器：人がこれらのユニットの1つを家庭またはオフィスの中央空調に接続して、空間全体に湿気を加えます。

サイズは異なる場合があります。コンソール加湿器は家やオフィス全体に湿気を加えるのに十分な大きさですが、個人用加湿器は持ち運びが簡単で持ち運びが簡単です。

リスク

加湿器の周りで子供たちを安全に保つことが不可欠です。

加湿器は空気に湿気を加えるための優れた方法ですが、考慮すべきリスクがいくつかあります。

汚れた加湿器

加湿器は、水を空気中の通気性のある蒸気に変えます。ユニットの水タンクが汚れていると、人が呼吸する蒸気も汚れます。

暗くて湿気の多いタンクは細菌を繁殖させる環境ですが、定期的な清掃は問題を防ぐのに役立ちます。

メーカーの指示に従って、加湿器は常に徹底的に清掃してください。水が加湿器に長時間留まらないようにしてください。加湿器にフィルターが付いている場合は、頻繁に交換してください。

湿度が高すぎる

空気中の湿度は良いことかもしれませんが、過度のレベルは呼吸困難を引き起こし、いくつかのアレルギー症状を悪化させる可能性があります。たとえば、ダニ、カビ、カビなどの一般的なアレルゲンは、湿気の多い環境で繁殖します。

米国環境保護庁（EPA）によると、室内の湿度レベルは30〜50パーセントである必要があります。 60％を超える湿度レベルは高すぎます。

加湿器を使用する人は、部屋に湿度計または湿度計も設置する必要があります。一部の加湿器には湿度を測定する方法が組み込まれていますが、他の加湿器にはスタンドアロンのメーターが必要です。

硬水または水道水を使用する

多くのメーカーは、加湿器に純粋できれいな水のみを使用することを推奨しています。これにはいくつかの理由があります。

ろ過されていない水道水には、精製水や蒸留水よりも高レベルのミネラルやその他の粒子が含まれている可能性があります。

硬い水道水からのミネラルが機械に蓄積し、予想よりも早く摩耗する可能性があります。

加湿器はこれらのミネラルを空気中に押し出すこともでき、人がそれらを吸い込む可能性があります。粒子はまた、ほこりとして部屋の周りに沈殿する可能性があります。

その他のリスク

加湿器を使用すると副鼻腔の乾燥に役立ちますが、害を及ぼす可能性もあります。湿気の多い環境では、ダニやカビの繁殖が促進されるため、ほこりやカビにアレルギーがある場合や喘息の場合は、加湿器を使用するとこれらの状態が悪化する可能性があります。

加湿器の使用に関連するその他のリスクには、熱を使用するユニットからの蒸気による火傷や、壁や​​天井に湿気が蓄積したカビの成長などがあります。

加湿器を使用する人は、機械に近づきすぎないようにする必要があります。子供がいる部屋で加湿器を使用するときは、子供を監督することが重要です。

基本的なヒント

加湿器を使用するための基本的なヒントは次のとおりです。

• 湿度レベルを追跡する
• 加湿器の水を定期的に交換してください
• 加湿器を定期的に掃除してください
• 指示に従ってフィルターを変更します
• ミネラルを含まない蒸留水または精製水のみを使用してください
• 子供の周りに加湿器を使用するときは注意してください
• メーカーの指示に従ってください

取り除く

加湿器は、湿度の低い地域に住む皮膚の問題や呼吸器の問題を抱えている人々に利益をもたらす可能性があります。

加湿器は喘息などの基礎疾患を治療できないことを覚えておくことが重要です。それらは有益かもしれませんが、治療に取って代わるべきではありません。

加湿器を使用しているときに新しい症状や悪化した症状を経験している人は、加湿器をオフにして医師に連絡する必要があります。

加湿器は多くのデパートやオンラインで入手できます。

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