ボードゲームは認知機能の低下を食い止める可能性があります
新しい研究では、ボードゲームやカードなどの非デジタルゲームが高齢者の認知能力に与える影響を調べています。
ゲームは楽しいだけではありません。彼らは私たちの心を機敏で鋭く保つことができます。少なくともこれは、ビデオゲームの認知的利点を指摘する最近の多くの研究の主なポイントのようです。
たとえば、一部の研究者は、たった1時間のゲームで注意力を向上させることができると示唆しており、一部の研究では、特に射撃を伴うゲームで認知力を向上させることができることが示されています。
高齢者になると、コンピュータゲームのメリットはさらに大きくなるようです。軽度の認知障害を予防する可能性のある脳トレーニングアプリから、加齢に伴う認知機能の低下を逆転させる可能性のある3Dビデオゲームまで、コンピューターでゲームをプレイすることには多くの利点があるようです。
しかし、アナログゲームはどうですか？高齢者の脳の健康に役立つのはコンピュータゲームだけですか、それともカード、ボードゲーム、クロスワードパズルなどの非デジタルゲームも認知に影響を与える可能性がありますか？
英国のエジンバラ大学の研究者たちは調査に着手しました。
哲学、心理学、言語科学の学校のDrew Altschulは、エジンバラのLothian BirthCohortsのディレクターであるIanDeary教授と共同で新しい論文を執筆しました。
研究はに表示されます 老年学のジャーナル.
非デジタルゲームと認知の研究
AltschulとDearyは、1936年に生まれ、1936年のLothian Birth Cohortからデータにアクセスした1,091人の参加者を調査しました。これは、参加者の精神的および認知的能力を長期間にわたって評価した研究です。
研究者は、参加者が11歳のときに最初に認知機能を評価し、その後、14の標準化された認知テストを使用して、70、73、76、および79歳で評価しました。
新しい研究の一環として、科学者は参加者に、70歳と76歳でボードゲーム、カード、チェス、ビンゴ、またはクロスワードをプレイする頻度を尋ねました。
統計分析の一環として、研究者たちは「初期の認知機能、教育、社会階級、性別、活動レベル、健康問題」などの考えられる交絡因子を説明しました。
分析によると、70代でより多くのゲームをプレイした人は、それ以上の年齢で健康的な認知機能を維持する可能性が高いことがわかりました。
認知機能低下を減らすためにゲームをプレイする
具体的には、70代でより多くのアナログゲームをプレイしたと報告した人は、11歳から70歳までは相対的な認知機能の低下が少なく、70歳から79歳までは認知機能の低下が少なかった。
「これらの最新の調査結果は、ライフコース中に活動にもっと従事することが後の人生でより良い思考スキルに関連しているかもしれないという証拠を追加します」とAltschulはコメントします。
共著者はまた、認知機能の低下を防ぐために、結果をいくつかのゲームをプレイし始めるためのナッジとして解釈することが可能であると考えています。
「70代以上の人にとって、別のメッセージは、非デジタルゲームをプレイすることは認知機能の低下を減らすという点で前向きな行動かもしれないということのようです。」
アルトシュルを描いた
Deary教授は、結果の重要性についてもコメントし、同様の感情を反映しています。 「私たちや他の人々は、高齢者を鋭く保つのに役立つ可能性のある活動の種類を絞り込んでいます」と彼は言います。
「私たちのロージアンのサンプルでは、それは一般的な知的および社会的活動だけではないようです。このグループのゲームの中で、認知老化の改善とこの小さいながらも検出可能な関連性があるものです。」
著者はまた、将来の研究の方向性を強調しています。「これらのゲームのいくつかが他のゲームよりも強力であるかどうかを調べるのは良いことです。また、身体的に健康で喫煙しないなど、他のいくつかのことが認知老化の改善に関連していることも指摘します」とDeary教授は結論付けています。
