お尻の汗：なぜそれが起こるのか、そしてそれを取り除く方法
お尻の汗は、不快ではありますが、普遍的な人生の事実です。蒸し暑い日に外で少し時間を過ごしたり、ジムのセッション中にタイトなレギンスを着たりした人は、おそらくお尻の汗をかいたことがあります。
お尻の汗は時々恥ずかしさや不快感を引き起こす可能性がありますが、それは完全に正常な発生です。
この記事では、お尻の汗の原因とそれを防ぐための戦略について説明します。
原因
誰もがお尻の汗をかきますが、他の人よりも汗をかく人もいます。発汗の頻度と量は、人によって異なります。
- 汗腺の分布
- 遺伝学
- 体重
- ホルモン
体には2種類の汗腺があります。
- エクリン腺は、体温を調節するのに役立つ無臭の液体を生成します。これらの腺は、臀部を含む皮膚のほぼすべての領域にあります。
- アポクリン腺は体温を調節せず、主に生殖器領域、腹ボタンの周り、脇の下、胸、およびその他のいくつかの領域に存在します。それらは、水、タンパク質、脂質からなる臭いのある液体を分泌します。
アポクリン腺からの分泌物、つまり汗は、皮膚の表面にあるバクテリアによって変化し、臭いを引き起こす可能性があります。これは、臀部などのエクリン分泌では起こりません。
エクリン分泌の量は、人の体温が上昇したときなど、さまざまな理由で増加する可能性があります。
その結果、次のような場合、臀部の汗が増えることに気付く可能性があります。
- 厚いまたは収縮する生地を着用する
- 高温にさらされる
- 運動する
特定の状況での発汗
トレーニング中など、特定の状況では、人々は通常よりも汗をかくことがあります。
ウォーキング、ランニング、ウェイトリフティングなどの身体活動は体温を上昇させ、エクリン腺が汗を分泌するきっかけとなります。
通常、これはお尻に限定されません。運動中、多くの人は、体の中でエクリン腺が最も集中している汗をかいた手のひらを持っていることに気づきます。
皮膚からの汗の蒸発は、体の熱を放出し、過熱を防ぐのに役立ちます。
発汗は、ストレスや恐怖などの他の理由でも発生する可能性があります。脳がストレスや潜在的な脅威を認識すると、コルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンの急増を引き起こします。ストレスはまた、心拍数を増加させ、血流を筋肉に向け直し、体温を上昇させます。
2019年のある医療記事によると、ストレス誘発性の汗は通常、アポクリン汗腺から発生します。これは、ストレスがお尻の汗腺に影響を与えない可能性があることを意味します。これは、アポクリンではなくエクリンです。
ただし、ストレスは性器や肛門の近くのアポクリン汗腺に影響を与える可能性があります。この部分の汗はお尻の汗のように感じるかもしれません。
発汗はストレスに対する正常な反応ですが、過度の発汗（または多汗症）は、甲状腺機能亢進症などの根本的な病状の存在を示している可能性があります。
または、根本的な原因なしに多汗症が発症する可能性があります。この場合、その医学名は特発性多汗症です。
トリートメント
それは不快かもしれませんが、お尻の汗は警告を引き起こすべきではありません。ほとんどの人は時々それを経験します。
臀部の汗自体は医学的な問題を引き起こしませんが、皮膚の発疹や感染症を発症するリスクを高める可能性があります。
皮膚の炎症を避けるために、できるだけ早く汗を拭き取ることが重要です。以下に、役立つ他のスキンケアテクニックとライフスタイルの調整を見つけてください。
通気性または吸湿発散性の下着を着用してください
適切な種類の下着は、肌を涼しく保つことでお尻の汗を減らすのに役立ちます。
綿などの通気性のある天然繊維は、湿気を吸収し、たとえばポリエステルやレーヨンよりも多くの空気の流れを可能にします。
ただし、綿は水分を分散させるのではなく、吸収するだけです。これは、綿がすぐに湿り、乾燥に時間がかかることを意味します。
運動着に使用されているような吸湿発散性のある生地は、皮膚から湿気を取り除き、それを生地の表面に移動させて蒸発させます。これらの生地は綿よりも速く乾きます。
ただし、吸湿発散性のある生地には通常、合成繊維が含まれています。天然素材をお探しの方は、綿の下着を使いたいと思うかもしれません。
拭き取るか、拭き取ります
何層もの衣服が一日のほとんどを覆っているので、お尻は空気にあまりさらされません。これは、お尻の汗がすぐに乾かないことを意味し、人はプロセスをスピードアップするための措置を講じる必要があります。
湿らせたタオルで汗をやさしくなでます。次に、乾いたタオルで残っている水分を取り除きます。皮膚をこすらないでください。刺激を引き起こす可能性があります。
頻繁に着替える
定期的にお尻の汗をかく人は、特にレギンスなどのタイトなパンツや制限のあるパンツで運動する場合は、運動後すぐに着替える必要があります。
多くの場合、着替えは湿気を最小限に抑え、感染症や発疹を防ぐのに役立ちます。
制汗剤を使用する
制汗剤には、汗腺の内側に浅いプラグを形成する金属塩が含まれており、発汗を抑えます。
人は、市販または処方強度の制汗剤を体のほとんどの部分に使用できます。
ただし、制汗剤は刺激性接触皮膚炎を引き起こす可能性があります。これは、特定の物質との接触によって生じる赤い炎症を起こした皮膚の医学名です。
でんぷん粉を使用する
コーンスターチパウダーを臀部の間に軽くまぶして、余分な水分を吸収し、皮膚の炎症を防ぎます。
酸化亜鉛クリームはまた、汗が臀部の皮膚を刺激するのを防ぐことができます。
タルカムパウダーは卵巣がんと関連している可能性があるため、避けるのが最善かもしれません。
いつ医者に診てもらうか
激しい運動をせずに衣服から汗をかいたり、発汗が日常生活に支障をきたしたりする場合は、医療提供者に相談することをお勧めします。
これらの症状のある人は、多汗症、または過度の発汗を起こす可能性があります。甲状腺機能亢進症などの根本的な病状に起因する場合もあれば、薬の副作用である場合もあります。または、原因を特定できない場合もあります。
2016年のある調査によると、多汗症は米国で推定1,530万人に影響を及ぼしています。
甲状腺機能亢進症以外にも、次のことが過度の発汗を引き起こす可能性があります。
- 閉経
- さまざまな薬
- 過度の飲酒
- 神経系障害
- 糖尿病
- 特定の種類のがん
過度の発汗は、化膿性汗腺炎などの特定の皮膚状態を悪化させる可能性もあります。これは、免疫系が毛包内の細菌に過剰反応したときに発生する可能性があります。
化膿性汗腺炎は、膿で満たされた隆起を皮膚に形成させる可能性があります。これらの隆起は通常脇の下で発生しますが、人々は上腿、胸、鼠径部、臀部に隆起を起こす可能性があります。
見通し
お尻の汗は誰にでも起こります。それを減らし、皮膚の炎症や感染を防ぐ方法はたくさんあります。
過度の発汗が厄介であるか、活動を妨げる場合、医師はアドバイスや処方治療を提供することができます。
