フォルスコリンは私が体重を減らすのを助けることができますか？
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米国の成人のほぼ3分の2が太りすぎまたは肥満であるため、フォルスコリンなどの減量サプリメントの使用が一般的であることは当然のことです。
特にフォルスコリンは、テレビ番組でオズ博士から賞賛された後、人気を博しました。
しかし、科学的証拠は、この顕著な減量サプリメントを取り巻く誇大宣伝をサポートしていない可能性があります。
フォルスコリンに関する速い事実：
- フォルスコリンは、減量に使用できることで人気のあるサプリメントです。
- フォルスコリンはと呼ばれる植物から来ています コレウス・フォルスコリ.
- 理論的には、フォルスコリンはリパーゼやアデニル酸シクラーゼと呼ばれる酵素の生成を助けることで減量を助けます。
フォルスコリンとは何ですか？
フォルスコリンは、タイ、ネパール、およびインドの一部で育つインドのコレウスとして知られているミント科のメンバーの根に由来する植物サプリメントです。
フォルスコリンは、喘息の治療やその他のさまざまな病気の民間療法で長い間使用されてきましたが、現在では減量サプリメントとして販売されています。
コリウス植物
熱帯コリウス植物は、アーユルヴェーダ医学で長い間使用されてきました。アーユルヴェーダ医学は、インド亜大陸に起源を持つ医学のサブタイプであり、西洋の健康習慣に長い間組み込まれています。
伝統的に、フォルスコリンとコリウス植物は、一般的な健康とウェルネスを促進するために使用されていました。フォルスコリンは喘息や呼吸障害にも使用されました。
その自然の生息地で、地元の人々はコリウスの根を沸騰させてお茶を飲み、健康を促進しました。今日、それは減量サプリメントとして最も人気があります。
フォルスコリンは減量にどのように機能しますか？
理論的には、フォルスコリンはリパーゼやアデニル酸シクラーゼと呼ばれる酵素の生成を助けることで体重減少を助けます。
これらの2つの酵素は、体の細胞から脂肪酸を取り除きます。脂肪酸が遊離している場合、それらは燃料として燃焼することができます。体が脂肪酸を燃焼すると、除脂肪筋肉量に影響を与えることなく脂肪を減らすことができます。
残念ながら、この理論は、減量が起こるためにはカロリー不足も起こらなければならないことを考慮していません。言い換えれば、人は食べ物や飲み物を通して摂取するよりも多くのカロリーを燃焼しなければなりません。これが起こらなければ、人は体重を減らすことはありません。
したがって、フォルスコリンは脂肪燃焼能力を高める可能性がありますが、カロリー不足をサポートするための栄養価の高い食事と運動がなければ、これは無関係です。
フォルスコリンの有効性に関する研究
フォルスコリンと減量に関する研究結果はまちまちです。
太りすぎや肥満の男性の小グループで実施された研究では、フォルスコリンが体脂肪を減少させることが示されましたが、体重にはほとんど影響しませんでした。それはまた彼らのテストステロンを増加させました。より高いレベルのテストステロンは、より低い体重と持続的な体重減少と関連しています。
実施された他の研究では、さまざまな結果が得られました。二重盲検試験では、23人の太りすぎの女性に250ミリグラム（mg）のフォルスコリンを1日2回12週間投与しました。研究は、フォルスコリンが女性の体重を減らすのを助けることができなかったことを示しています。しかし、サプリメントは、彼らがそれを服用している間、追加の体重増加を減らすようでした。
したがって、フォルスコリンが減量の解決策であるとは言い過ぎです。研究によると、男性の体重増加が遅くなったり、テストステロンレベルが上昇したりする可能性がありますが、フォルスコリンは、一部のサプリメント販売業者やテレビの医療関係者が主張する奇跡的な減量ソリューションではありません。
フォルスコリンの推奨される使用法は何ですか？
フォルスコリンは、人々が体重を減らすのを助ける可能性があると賞賛された後、世間の注目を集めたかもしれませんが、科学者が現在研究している他の可能な用途があります。これらの潜在的な用途には、次のものがあります。
- 喘息の治療
- がんの治療
- うっ血性心不全における心臓の強さの改善
- 緑内障の治療
- 血圧を下げる
- 日焼けを刺激する
動物のガンに対するフォルスコリンの効果について行われたいくつかの科学的研究があり、それがプラスの効果をもたらす可能性があることを示唆しています。しかし、その主題について人間の研究は行われていないので、これらの研究はせいぜい決定的ではありません。
フォルスコリンをお試しになりたい場合は、オンラインで購入できます。ただし、これや他のサプリメントを試す前に医師に相談することが重要です。
リスクとメリット
減量サプリメントに精通しているほとんどの人は、多くの副作用についての警告に精通しています。しかし、市場で入手可能な多くのサプリメントとは異なり、フォルスコリン自体はほとんど安全であるように思われます。
多くの減量サプリメントは、血圧を上げて心臓組織を刺激することにより、心臓系と相互作用します。フォルスコリンは体によって代謝される方法のため、ほとんどの科学者は、フォルスコリンが他の減量サプリメントのように心臓系と相互作用しないと信じています。
ただし、フォルスコリン自体との既知の相互作用がないからといって、フォルスコリンサプリメントが安全であるとは限りません。
減量サプリメントメーカーは、サプリメントに他の潜在的に危険な成分を隠すことがよくあります。これらの戦術のために、米国食品医薬品局（FDA）は、市場に出回っている多くの減量サプリメントに対して消費者に警告しています。
さらに、ヨーロッパでは、おそらく汚染が原因で、フォルスコリンを含む製品の消費に続く急性中毒の報告があります。
したがって、サプリメントやハーブはFDAによって監視されておらず、純度、品質、または投与量に問題がある可能性があるため、注意することが重要です。
汚染のリスクは別として、フォルスコリンは特定のグループにリスクをもたらす可能性があるため、次の人が服用しないでください。
- 腎臓病の人
- 低血圧の人
- 血圧や心拍数の低下のために薬を服用している人
- 抗凝血剤を服用している人
結論
フォルスコリンは減量の奇跡の薬ではなく、適切な食事と運動に代わるものはありません。
健康的で低カロリーの食事療法と運動プログラムを行った後、体重が減っていない場合は、医師に相談することをお勧めします。医療専門家は減量を助ける方法を勧めることができますが、フォルスコリンはおそらくそれらの1つになることはありません。
