あなたが尋ねるのが恥ずかしすぎるかもしれない11のマッサージの質問

マッサージをするときに適切なエチケットを知らないと、混乱の瞬間を引き起こす可能性があります。マッサージセラピストにチップを渡しますか？どのくらいの服を脱ぐ必要がありますか？あなたがマッサージ初心者であろうと特定の質問があるかどうかにかかわらず、ここにあなたが尋ねたがらないかもしれないトップの質問があります。

ベリーウェル/ララ・アンタル

チップを払うべきですか？

チップは必要ありませんが、北米のスパやホテルでマッサージをしている場合、サービスに満足していれば20％のチップが標準です。（例外は、チップなしのポリシーがあるオールインクルーシブスパです。）ギフト券を受け取ったり、割引サイトで取引を購入した場合は、元の価格に基づいたチップが通例です。

スパやクリニックがチップ用の封筒を提供している場合は、混乱を避けるために、封筒にお金を入れ、封筒にセラピストのフルネームを記入してください。スパで封筒が提供されていない場合は、セラピストに現金を渡すか、サービスの料金を支払うときにチップを追加することができます。

あなたのマッサージが医学的または臨床的環境にある場合、ヒントは期待されないか、受け入れられないかもしれません。よくわからない場合は、クリニックの受付係またはマッサージ療法士にチップが習慣的かどうか尋ねてください。直接質問したくない場合は、事前に電話して質問してください。

マッサージは痛いですか？

どんな形のマッサージ療法（深部組織マッサージでさえ）が効果的であるために苦痛でなければならないというのは神話です。マッサージ中の痛みは、マッサージが役立っているという確かな兆候ではありません。実際、痛みは筋肉をつかむ原因となる可能性があり、マッサージ療法士が緊張した部分を和らげるのが難しくなります。

トリガーポイント療法のような特定の技術は、通常、痛みを引き起こします。軟部組織の問題（癒着、緊密な付着、トリガーポイントなど）を修正することも、不快感を引き起こす可能性があります。ただし、軟部組織の状態がない場合は、マッサージによって痛みや痛みが生じることはありません。

マッサージセラピストとのオープンなコミュニケーションは、あなたのニーズを満たすマッサージの鍵です。怪我をしたり、慢性的にきついまたは痛みを伴う部分がある場合は、セッションを開始する前に、セラピストがそれを認識していることを確認してください。圧力が強すぎる場合は、すぐにマッサージセラピストに伝えて、リラックスできるようにしてください。

どのくらいの服を脱ぐ必要がありますか？

通常、マッサージセラピストはあなたにあなたの快適さのレベルまで服を脱ぐように頼みます。多くの人はマッサージの間下着をつけたままにすることを好みますが、他の人は裸になることを好みます。それはあなた次第です。

女性は通常、ブラジャーを取り外して、マッサージセラピストがブラジャーにマッサージオイルやローションを塗らずに背中と肩の部分で作業できるようにします。

問題のある領域が腰、腰、臀部、または股間である場合、ぴったり合った下着や大きな下着がマッサージ作業の邪魔になることがあります。着替える前にマッサージセラピストに聞いてみてください。

北米では、下着を脱ぐ場合、資格のあるマッサージセラピストは、常にシートまたはタオルで適切に覆われていることを確認する必要があります。

マッサージセラピストが部屋を出て、服を脱いでトップシートの下のマッサージテーブル（通常は下向き）に横になります。北米では、マッサージセラピストがあなたを訪ねてくることを心配する必要はありません。彼らはマッサージルームに入る前にノックして準備ができているかどうか尋ねる必要があります。

どれだけの服を脱ぐかは、受けるマッサージの種類によっても異なります。服を着たままにしておきたい場合は、指圧やタイ式マッサージなど、通常は完全に服を着たままのマッサージスタイルを選択してください。

自己意識を感じたらどうなりますか？

自己意識を持っていても、医師の診察であろうとマッサージ療法士の診察であろうと、ヘルスケアを求めることを妨げてはなりません。プロのマッサージセラピストは、判断力がなく、筋肉（およびその他の軟組織）に焦点を当てます。

それでも、クライアントが抱える一般的な懸念事項は次のとおりです。

背中のにきびがある
彼らは太りすぎだと信じています
彼らは醜い足を持っていると思います
傷跡を自覚する

あなたはマッサージ療法士が特定の領域を避けるように要求することができます。または、衣服を通して行うことができるマッサージのスタイルを使用する認可されたマッサージ療法士を探すことができます。マッサージオイルやローションを使用していないので、トリートメント中は完全に服を着たままです。

足を剃る時間がなかったとしても、心配しないでください。足に髪の毛があるかどうかは、マッサージセラピストには関係ありません。

会話をするべきですか？

マッサージを通して話すことを好む人もいますが、マッサージ療法士と会話する必要があるとは思わないでください。結局のところ、あなたは治療を受けています。あなたはカクテルパーティーに参加していません。

多くの人が目を閉じてリラックスしようとします。あなたのマッサージ療法士はあなたから手がかりを取るべきです。

深部組織マッサージとスポーツマッサージは、より多くのフィードバックを必要とするマッサージの種類のほんの一部です。マッサージセラピストは、筋肉のより深い層に取り組むことが多く、圧力が快適であることを確認したいと思うでしょう。

次のような場合は、マッサージ中に必ず声を上げてください。

暑すぎたり寒すぎたりする
痛みを感じている
マッサージについて質問があります
相談中に健康問題について言及するのを忘れた

眠りにつく、いびきをかく、またはよだれをたらしますか？

マッサージ中に眠りに落ちることは非常に一般的です。多くの人がストレスや睡眠不足のマッサージを受け、リラックスしてマッサージテーブルで眠りにつくことがあります。あなたがマッサージ中にいびきをかくかどうか、あなたのセラピストはあなたを判断しません。

目を覚ますと、顔やマッサージ台に少し垂れ下がっているのに気付くかもしれません。それは一般的であり、マッサージテーブル上のあなたの位置と関係があります。あなたはそれについて何もする必要はありませんが、あなたはティッシュを気軽に頼むべきです。

トイレが必要な場合はどうなりますか？

マッサージが始まる前にトイレに行くのが理想的ですが、マッサージ中に排尿する必要がある場合は、必ずマッサージセラピストに知らせてください。マッサージの間それを保持することは快適ではなく、リラックスするのに役立ちません。

それがスパで起こった場合、通常、あなたがトイレに出て行くために滑ることができるローブがあります。医療現場や診療所では、外出するために服を着なければならない可能性があります。

勃起した場合はどうなりますか？

男性が性的でない治療マッサージ中に勃起するのは正常なことです。それがあなたに起こったとしても恥ずかしい理由はありません。体のどこにでも優しく触れると、体の副交感神経系が活性化され、勃起が起こります。プロのマッサージセラピストはそれを理解し、単にそれを無視します。

私がくすぐったい場合はどうなりますか？

マッサージを始める前に、くすぐったい場合はマッサージセラピストに知らせてください。通常、しっかりとしたゆっくりとした圧力（および特定のスポットを避ける）により、マッサージ中にくすぐったい感じを防ぐことができます。

ガスを通す必要がある場合はどうなりますか？

マッサージセラピストの観点からは、マッサージ中に臀筋を握り締めて保持するよりも、マッサージ中にガスを通過させる方がはるかに優れています（多くの場合、リラックスしている兆候）。マッサージ中にガスを通過させることは正常であり、何もしません。恥ずかしい思いをします。あなたがそれをするのが本当に不快であるならば、あなたはいつでもあなた自身がトイレに行くことを許すことができます。