あなたがベルベリンについて知る必要があるすべて
ベルベリンは、ゴールデンシール、メギ、オレゴングレープ、ツリーターメリックなどのいくつかの植物に含まれる化合物です。
研究によると、ベルベリンは、糖尿病、肥満、炎症などの症状の治療に役立つ可能性があります。ただし、副作用には胃の不調や吐き気などがあります。
ベルベリンは何千年もの間、中国とアーユルヴェーダの医学の一部でした。それは体内で複数の方法で機能し、体の細胞内で変化を起こすことができます。
研究によると、ベルベリンは体内のいくつかの標的に「調和のとれた分布」を持っており、副作用を最小限に抑えながら特定の状態と戦うことができます。
ベルベリンの多くの研究は、ベルベリンが糖尿病、肥満、心臓の問題を含むいくつかの代謝の健康状態を治療できることを示しています。
ベルベリンは安全で副作用が少ないように見えますが、服用する前に医師に相談する必要があります。
利点
研究によると、以下はベルベリンが治療に役立つ可能性のある状態です。
細菌感染症
ベルベリンは効果的な抗菌剤である可能性があります。実験室の研究はベルベリンがの成長を抑制するのを助けたことを発見しました 黄色ブドウ球菌.
黄色ブドウ球菌 敗血症、肺炎、髄膜炎、さまざまな皮膚の状態など、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
別の研究では、ベルベリンには特定の細菌のDNAとタンパク質を損傷する能力があることがわかりました。
炎症
炎症は、心臓病や糖尿病を含むいくつかの健康状態の重要な要因です。
いくつかの研究は、ベルベリンが抗炎症特性を持っていることを示唆しています。これは、ベルベリンが糖尿病やその他の炎症関連の健康状態の治療に役立つ可能性があることを意味します。
糖尿病
研究によると、ベルベリンは糖尿病治療として機能する可能性があります。研究によると、血糖値、トリグリセリド、インスリンにプラスの効果があることがわかっています。
あるメタアナリシスは、血糖値を下げるのにベルベリンがプラセボよりも優れていることを示しました。
同じ分析により、ベルベリンと血糖値を下げる薬の組み合わせは、薬だけの場合よりも効果的であることがわかりました。
他の研究によると、ベルベリンは、特に心臓病、肝不全、または腎臓の問題のために既存の抗糖尿病薬を服用できない人々にとって、潜在的な糖尿病治療として有望であることが示されています。
別のメタアナリシスでは、ライフスタイルの変更と組み合わせたベルベリンは、ライフスタイルの変更のみよりも血糖値を下げるのに効果的であることがわかりました。
ベルベリンはAMP活性化プロテインキナーゼを活性化するようであり、これは体が血糖値をどのように使用するかを調節するのに役立ちます。研究者は、この活性化が糖尿病と、肥満や高コレステロールなどの関連する健康問題の治療に役立つと信じています。
ただし、科学者は、ベルベリンの安全性と有効性を完全に判断するために、より大規模な二重盲検試験を実施する必要があります。
糖尿病のためにベルベリンを服用する前に医師に相談してください。それはすべての人に適しているわけではなく、他の薬と相互作用する可能性があります。
高コレステロール
高レベルの低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールとトリグリセリドは、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
いくつかの証拠は、ベルベリンがLDLコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げるのに役立つ可能性があることを示唆しています。あるレビューによると、動物と人間の両方での研究は、ベルベリンがコレステロール低下効果を持っていることを示しています。
LDL、つまり「悪玉」コレステロールを減らし、高密度リポタンパク質、つまり「善玉」コレステロールを増やすのに役立つ可能性があります。
メタアナリシスは、高コレステロールの治療において、ライフスタイルの変化と組み合わせたベルベリンが、ライフスタイルの変化だけよりもうまく機能することを発見しました。
さらに、ハムスターでの研究では、ベルベリンが過剰なコレステロールを肝臓に移動させるのを助け、そこで体がそれを処理して取り除くことができることが観察されました。これは、順番に、総コレステロールとトリグリセリドのレベルを下げるのに役立ちます。
研究者たちは、ベルベリンの効果は高コレステロールを減らす薬の効果と似ているかもしれないと信じていますが、ベルベリンは同じ副作用を引き起こしません。
高血圧
高血圧は心臓病の主な原因です。
メタアナリシスでは、血圧降下薬と組み合わせたベルベリンが、薬単独よりも効果的であることがわかりました。
また、ラットでの研究の結果は、ベルベリンが高血圧の発症を遅らせる可能性があり、それが発症した場合、その重症度を軽減するのに役立つことを示しています。
肥満
肥満は、2型糖尿病、心臓病、高血圧、高コレステロールのリスクを高める可能性のある一般的な状態です。
あるレビューによると、750ミリグラム（mg）のメギを1日2回、3か月間服用した人は、体重が大幅に減少しました。メギはベルベリンを多く含む植物です。
また、二重盲検試験では、1日3回200 mgのメギを摂取したメタボリックシンドロームの個人は、ボディマス指数の測定値の低下を経験したことがわかりました。
別の研究の背後にあるチームは、ベルベリンが褐色脂肪組織を活性化する可能性があることを観察しました。この組織は、体が食物を体温に変えるのを助け、活性化の増加は肥満やメタボリックシンドロームの治療に役立つ可能性があります。
いくつかの研究は、ベルベリンが2型糖尿病を治療するために医師がしばしば処方する薬メトホルミンと同様に機能することを示唆しています。実際、ベルベリンは腸内のバクテリアを変化させる能力を持っている可能性があり、それは肥満と糖尿病の両方の治療に役立つ可能性があります。
多嚢胞性卵巣症候群
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性が特定の男性ホルモンを高レベルで持っている場合に発生します。この症候群は、不妊症やその他の健康問題につながる可能性のあるホルモンと代謝の不均衡です。
PCOSは、ベルベリンが対処するのに役立つ可能性のある多くの問題と関連しています。たとえば、PCOSの人はまた持っているかもしれません：
- 高レベルのインスリン、糖尿病、またはその両方
- 高血圧
- 高コレステロール
- より多くの体重
医師は、PCOSを治療するために糖尿病薬であるメトホルミンを処方することがあります。ベルベリンはメトホルミンと同様の効果があるように見えるので、PCOSの良い治療選択肢になるかもしれません。
メタアナリシスと系統的レビューにより、ベルベリンはインスリン抵抗性を伴うPCOSの治療法として有望であることがわかりました。しかし、著者らは、これらの影響を確認するにはさらなる研究が必要であると述べています。
癌
ベルベリンは細胞の分子内に変化をもたらす可能性があり、これには別の潜在的な利点があります。それは癌との闘いです。
あるレビューでは、ベルベリンは以下の癌に対して「明確な抑制効果」があると結論付けています。
- 結腸直腸がん
- 肺癌
- 卵巣がん
- 前立腺がん
- 肝臓がん
- 子宮頸癌
別の研究によると、ベルベリンはその進行と典型的なライフサイクルを妨げることによって癌の治療に役立つとされています。それはまた癌細胞を殺すのに役割を果たすかもしれません。
この証拠に基づいて、著者らは、ベルベリンは癌と戦う薬剤として「効果的で、安全で、手頃な価格であることが大いに期待されている」と述べています。
ただし、研究者は実験室でベルベリンの癌細胞への影響のみを研究しており、人では研究していないことを覚えておくことが重要です。
ベルベリンの使い方
ベルベリンはカプセルの形で入手できます。設定された投与量はありませんが、ほとんどの研究では、1日あたり1,000〜1,500mgの投与量が使用されていました。
ベルベリンはいくつかの副作用を引き起こす可能性がありますが、これについては以下で詳しく説明します。人は、より低い投与量から始めて、副作用に注意し、1日あたり1,500mgまで投与量を徐々に増やしたいと思うかもしれません。
人はこれを別々の用量に分割することができます。たとえば、500 mgを1日3回服用して、体内の抽出物のレベルを一定に保つことができます。
副作用
ほとんどの研究は、ベルベリンの深刻な副作用を発見していません。ただし、胃のむかつき、便秘、吐き気などの消化器系の副作用を引き起こす可能性があります。ベルベリンはまた、一部の人々に発疹や頭痛を引き起こす可能性があります。
妊娠中または授乳中の女性は、医療提供者の承認なしにベルベリンを使用しないでください。ベルベリンが発育中の胎児や授乳中の赤ちゃんに有害であることを研究は示していませんが、それが安全であることを明確に証明するには、さらなる研究が必要です。
概要
研究によると、ベルベリンは、糖尿病、心臓病、肥満など、いくつかの症状の有望な治療法になる可能性があります。
ベルベリンは、いくつかの処方薬と同じくらい強力な可能性のある自然療法です。そのため、服用する前に注意して使用し、医師に相談してください。
