子宮内膜症はあなたをいつも疲れさせることができますか？
子宮内膜症と倦怠感の直接的な関連についてはほとんど正式な研究が行われていませんが、子宮内膜症が人を常に疲れさせている理由はいくつかあります。
この状態は、子宮の内壁に似た組織が体の他の場所で成長するときに発生します。この子宮内膜組織が子宮の外に存在する場合、人は子宮内膜症と診断されます。
この記事では、子宮内膜症と倦怠感の関係を探ります。また、倦怠感の他の原因とさまざまな治療法を特定します。
子宮内膜症は倦怠感を引き起こす可能性がありますか？
子宮内膜症の症状は、子宮内膜組織が成長した場所によって異なります。状態にはいくつかの段階があります。各段階では、子宮内膜組織がどれだけ存在するか、そしてそれが臓器に埋め込まれているか、表面で成長しているかを説明します。
子宮内膜症の一般的な症状は、月経過多の出血です。月経血には高レベルの鉄分が含まれており、定期的に大量の血液を失う人は貧血を発症するリスクが高くなります。この状態は、人が常に疲れを感じる原因になります。
いくつかの研究はまた、子宮内膜症を慢性疲労症候群（CFS）に関連付けています。 （CFS）は男性よりも女性に多く見られ、特定の女性の生殖問題に関連している可能性があります。
2011年の調査によると、次の問題の1つ以上を経験した女性は、CFSを発症する可能性が高くなります。
- 子宮内膜症
- 卵巣嚢胞
- 生理不順
- 婦人科手術
- 骨盤の痛み
ただし、この分野ではさらに研究が必要です。
倦怠感はどのように感じますか？
倦怠感のある人は、非常に疲れて体が弱くなります。彼らのエネルギーレベルは低くなります。
子宮内膜症の人は、月経周期の前後で特に疲労感を感じることがあります。
倦怠感には、次のような他の症状が見られる場合があります。
- 筋肉や関節の痛みや痛み
- 頭痛
- 腫れていない腺の痛み
- 集中力の低下と混乱
- 不眠症
- インフルエンザのような症状
- めまい
- 吐き気
- 動悸
倦怠感がひどい場合、人はしばしば長い昼寝をし、立ち上がりや動きが速すぎると失神します。
倦怠感の原因を特定する
子宮内膜症の倦怠感に関する正式な研究はほとんどないため、婦人科の状態が持続的な倦怠感を引き起こしているかどうかを判断するのは難しいかもしれません。
子宮内膜症の倦怠感が疑われる場合は、医師の診察を受けてください。彼らは、体の鉄、血糖、甲状腺ホルモンのレベルをチェックするために血液検査を命じます。
倦怠感の考えられる原因は次のとおりです。
- 貧血。これは、体が赤血球を作るのを困難にする鉄の不足を説明しています。これらの細胞は体の周りに酸素を運びます。
- 低血糖。低血糖症とも呼ばれ、震え、失神、不安、倦怠感を引き起こす可能性があります。
- 甲状腺の問題。甲状腺機能低下症は、甲状腺が特定のホルモンを十分に産生しない場合に発生します。この状態は、倦怠感、関節痛、体重増加を引き起こす可能性があります。
- 心理的な理由。うつ病、ストレス、または感情的なトラウマは、人のエネルギーを極端に低下させてしまう可能性があります。
- 不健康な食事。脂肪と糖分を多く含む食事は、人の健康に悪影響を与える可能性があり、多くの場合、体がだるくて疲れていると感じます。体にエネルギーを与え続けるのに役立つ栄養素の不足も、倦怠感の一因となる可能性があります。
- ビタミンD欠乏症。研究によると、ビタミンDの不足は倦怠感とうつ病に関連していることが示唆されています。
- 睡眠不足。繰り返し睡眠をとらないと、疲れ果ててしまいます。
- 閉経または閉経周辺期。プロゲステロンのレベルが下がると、ほてりと同様に睡眠が妨げられる可能性があります。
- 運動不足。座りがちな生活は人をより疲れさせることができます。毎日軽い運動をすることで、エネルギーレベルを上げることができます。
子宮内膜症の倦怠感の治療
バランスの取れた食事をとり、適切な栄養素を摂取することは、子宮内膜症の倦怠感の治療に役立つ可能性があります。
ライフスタイルへのいくつかの調整は、人が彼らの疲労を管理するのを助けることができます。これらには以下が含まれます：
- 食事を変える。子宮内膜症の人は、適切な栄養素を摂取し、タンパク質、炭水化物、健康的な脂肪のバランスをとっていることを確認する必要があります。
- 加工食品の回避。加工食品には糖分が多く含まれているため、血糖値が急上昇したり低下したりする可能性があります。
- サプリメントを取る。貧血のある人は、鉄分が豊富な食品を食事に加えるか、サプリメントを摂取することによって、鉄分の摂取量を増やす必要があります。ビタミンDサプリメントも倦怠感の症状を改善するのに役立つ可能性があります。
- 運動。定期的な軽いトレーニングは、人のエネルギーを増幅する可能性があります。そのような活動を避けることは人を鈍くそして意欲を失わせるかもしれません。
- 定期的に寝ています。一貫した睡眠スケジュールを持つことで、日中の倦怠感を減らすことができます。
- サポートを受ける。子宮内膜症は、人が感情的および肉体的に消耗していると感じる原因となる可能性があります。友達と話したり、ソーシャルネットワークやオンラインフォーラムを通じて人と会ったりすることで、孤立感を防ぎ、貴重なヒントやアドバイスを提供することができます。
見通し
倦怠感は子宮内膜症に関連している可能性がありますが、より多くの研究が必要です。倦怠感を感じる子宮内膜症の女性は、根本的な原因を特定するために医師に相談する必要があります。
ライフスタイルや食事の変更は、倦怠感の症状を和らげるのに役立ちます。
