歯磨き粉はにきびに効きますか？

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多くの人が厄介な傷のスポット治療として歯磨き粉を使用しようとしましたが、それは良いよりも害を及ぼす可能性があります。

この特定の家庭薬は科学的な裏付けがなく、その正確な起源を特定することは困難です。

歯磨き粉には乾燥剤や抗菌剤が含まれているため、効果的なスポットトリートメントのように思われるかもしれません。しかし、歯磨き粉の成分は、スキンケアに関しては利益よりもリスクが高い可能性があります。

にきびの治療として歯磨き粉を使用するリスクについて詳しくは、この記事をお読みください。また、代替の治療法や治療法についていくつかのアイデアを提供します。

リスク

一部の練り歯磨きの成分は、肌にきつい場合があります。

歴史的に、練り歯磨きにはトリクロサンと呼ばれる抗菌剤が含まれていました。しかし、2017年に、食品医薬品局（FDA）は、トリクロサンが甲状腺ホルモンレベルを低下させ、抗生物質耐性に寄与する可能性があることを示唆する証拠を見つけた後、消毒洗浄の成分としてトリクロサンを禁止しました。

2019年初頭の時点で、市販の練り歯磨きにはトリクロサンが含まれていません。

歯磨き粉には、次のような歯の健康に役立つ多くの成分が含まれています。

• グリセリン
• ソルビトール
• 炭酸カルシウム
• ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）
• 重曹（重曹）

ただし、これらの成分の多くは、肌に使用するには厳しすぎます。歯磨き粉が肌を刺激したり乾燥させたりすることがあります。この効果は、乾燥肌や敏感肌の方にとって特に危険です。

皮膚が過度に乾燥していると、過剰な油の生成を刺激する可能性があり、それが今度は斑点やにきびのさらなる発生を引き起こす可能性があります。

大きなイベントの前夜に新しいピンプルがポップアップしたり、何週間も続く頑固なブレイクアウトを経験したりすると、イライラすることがあります。しかし、人々が歯磨き粉に手を伸ばす前に、代わりに次の代替のにきび治療法を検討したいかもしれません。

投薬

頻繁にブレイクアウトを経験する人は、店頭販売（OTC）または処方強度のにきび治療を使用してみることができます。

これらの治療法は非常に効果的ですが、副作用を引き起こす可能性があり、すべての人に適しているとは限りません。人は医師または皮膚科医と協力して、彼らに最適な治療法を見つける必要があります。

OTC治療は通常、にきびやにきびの軽度から中等度の発疹に効果的です。これらのトリートメントには、ジェル、クリーム、クレンザーなど、さまざまな形態があり、通常、次の成分が含まれています。

• サリチル酸
• 過酸化ベンゾイル
• アルファヒドロキシ酸
• 硫黄
• 木炭

医師は、重度のにきびがある人のために局所または経口治療を処方することができます。これらの薬のいくつかが含まれます：

• 経口イソトレチノイン
• 経口ミノサイクリン
• 局所トレチノイン
• 局所または経口クリンダマイシン
• 経口抗生物質
• 経口避妊薬

自然療法

2019年の比較研究では、研究者は、ハーブ抽出物が2.5％の過酸化ベンゾイルを含む溶液と同じくらいにきびの治療に効果的であることを発見しました。この特定の研究では、ハーブ抽出物を使用している人も治療にもっと満足していました。以下は、にきびやしみの自然療法のいくつかの例です。

ティーツリー油

ティーツリーオイルは Melaleuca alternifolia 木。ティーツリーオイルに含まれる化合物は、強力な抗炎症作用と抗菌作用を持っており、にきびの原因となる細菌を殺し、炎症を起こした皮膚を落ち着かせるのに役立ちます。

2016年のパイロット研究では、研究者は中等度のにきびのある16歳から39歳までの14人にティーツリーオイル製品を1日2回使用するように依頼しました。ティーツリーオイル製品は、12週間後ににきび病変の数を54％減少させました。

参加者のうち4人は、軽度のかゆみや中程度の鱗屑、剥離、乾燥などの軽度の副作用を経験しました。しかし、これらの副作用は数日以内に解消されました。

2018年のランダム化試験では、軽度から中等度の顔面にきびのある14歳から34歳までの60人が次のいずれかの治療を受けました。

• 3％のティーツリーオイル、20％のプロポリス、10％のアロエベラを含む自然なにきび治療
• 3％エリスロマイシンを含むにきびクリーム
• プラセボ

研究者たちは、ティーツリーオイルを含む自然な治療法が他の2つの治療法よりも有意に効果的であると結論付けました。

アロエ

アロエベラ植物には、少なくとも75種類のミネラル、アミノ酸、ビタミンが含まれています。これらの化合物は、創傷治癒を促進し、皮膚の炎症や炎症を軽減し、皮膚感染症を予防します。

アロエベラの抗炎症性および抗菌性化合物は、傷と戦うのに役立つ可能性があります。

2019年のある研究では、軽度から中等度のにきびのある60人の参加者が、アロエベラ、マンゴスチンピール、椿茶抽出物を含む天然ジェルまたは1％クリンダマイシンジェルのいずれかを受け取りました。参加者はこれらの製品を1日2回28日間使用しました。

天然ジェルを使用した参加者は、クリンダマイシンジェルを使用したグループの参加者と比較して、皮膚の発赤、色素沈着過剰、およびにきび病変の数の有意な減少を経験しました。

ただし、純粋なアロエベラとそれを含む市販製品に対して有害な皮膚反応を経験する人もいます。顔にアロエベラを使用する前に、スキンパッチテストを実行することをお勧めします。

にきびにアロエベラを使用する方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

プレバイオティクスとプロバイオティクス

皮膚に生息する何兆もの微生物の多くは、創傷治癒と感染症との闘いにおいて重要な役割を果たしています。研究者は、皮膚微生物叢の不均衡を湿疹、乾癬、にきびなどの多くの皮膚状態に関連付ける証拠を発見しました。

2018年の研究では、研究者は、重度のにきびを患っている人々では細菌属のバランスが異なることを発見しました。これらの個人はまた、にきびのない参加者よりも有益な腸内細菌のレベルが低かった。

腸と皮膚のマイクロバイオームに対する意識の高まりと、それらが人々の全体的な健康にどのように影響するかについて、多くの研究者や製造業者は、マイクロバイオームを操作することで皮膚の健康を改善できると信じています。

プレバイオティクスは、有益なバクテリアを養う食物繊維です。プロバイオティクスは、皮膚上の有益な細菌の数を増やし、にきびの原因となる細菌の増殖を防ぐのに役立つ生きた細菌の菌株です。

2013年の研究で、研究者は、 ラクトバチルスパラカゼイ 皮膚の感受性を低下させ、皮膚の自然なバリア機能を改善しました。

2014年、34人を対象とした8週間の試験で、別のプロバイオティクスである発酵ヒノキが、にきび病変の数を減らし、油の生成を減らすのにティーツリーオイルよりも効果的であることがわかりました。

これらの予備的な調査結果は、プレバイオティクスとプロバイオティクスが現在のにきび薬の効果的な代替品である可能性があることを示唆しています。

にきびをすばやく取り除くためのいくつかの治療法について詳しくは、こちらをご覧ください。

概要

にきびやにきびの治療として歯磨き粉を使用することは良い考えではありません。歯磨き粉には、口を清潔に保ち、歯の病気を予防する成分が含まれていますが、同じように肌に役立つとは限りません。

歯磨き粉に含まれる化学物質は皮膚を刺激し、乾燥を引き起こし、顔の皮脂腺を刺激する可能性があります。過剰な油の生産は、にきびの新たなまたは悪化する発生をもたらす可能性があります。

歯磨き粉の代わりに、にきびに苦しんでいる人は、OTCにきび治療またはティーツリーオイルやアロエベラなどのハーブ抽出物の使用を検討することをお勧めします。

重度のにきびがある人は、他の処方治療の選択肢について皮膚科医と話すことができます。

自然なにきび治療のための店

この記事のすべての製品は、健康食品店とオンラインで入手できます。

• ティーツリー油
• アロエベラジェル
• プレバイオティクスおよびプロバイオティクスサプリメント