自分をからかうことがあなたを幸せにする方法
自虐的なジョークは、私が作らない限り最高です。私がそこで何をしたかわかりますか？私のユーモア（またはその欠如）から判断すると、私はあまり自信がないか、悲しむ傾向があると思うかもしれません。しかし、新しい研究によれば、真実から遠く離れることはできません。
スペインのグラナダ大学の研究者たちは、さまざまな種類のユーモアの調査に着手し、いくつかの驚くべき結論に達しました。
一般に信じられていることとは反対に、自虐的な冗談を言う人は自尊心が低くなく、うつ病になりにくいと彼らは言います。
実際、彼らはほとんどの人よりも幸せで、社会的にうまく適応しているかもしれません。
「特に、主任研究者のホルヘ・トーレス・マリンは、「自滅的なユーモアを採用する傾向が強いことは、幸福や[…]社交性などの心理的幸福の側面で高得点を示していることを観察しました」と述べています。
つまり、言い換えれば、私の自虐的なジョークは、実際には、私があなたよりも多くの友達を持っている、より幸せで、よりよく調整された人であることを示しているのかもしれません。
でも密かに、私もみんなを憎むかもしれません—それは真実です。なぜなら、まあ、私はそれについて冗談を言うことは決してないからです。
4種類のユーモアとその意味
研究者たちは結論に達しました—現在ジャーナルに掲載されています 性格と個人差 —心理測定分析を適用して、18〜65歳の成人1,068人のユーモアを研究した後。
ユーモア、幸福、性格のさまざまなスタイル間の関連性を研究するために、Torres-Marínらは、「友好的、攻撃的、自己強化的、自己敗北的」という4つのタイプのユーモアの間の伝統的な区分を適用しました。
研究者たちは、親社会的、または「友好的な」ユーモアは、「一種の慈悲深いユーモアと見なされ、面白い発言をしたり、冗談を言ったりすることによって特徴付けられる」と説明しています。
このユーモアのタイプは、優しさ、謙虚さ、誠実さなどの性格特性と相関することが発見されました。人が親切であればあるほど、社会的絆を強めることを目的とした「慈悲深い」冗談を言う可能性が高くなります。
一方、自己啓発的なユーモアとは、「不利な状況や有害な状況でのユーモラスな見通しの維持」を指します。
研究者たちは、自己を高めるユーモアがより高いスコアのポジティブな心理的幸福と相関することを期待したが、代わりに、自己を打ち負かすユーモアが幸福と相関することを発見したと述べています。
さらに、そして驚くべきことに、自滅的なユーモアは、より大きな怒りの抑制にも関連していました。対照的に、自己啓発的なユーモアを使用する個人はまた、彼らの怒りをよりよく管理するか、または単に一般的に怒りを少なく感じる傾向があります。
最後に、攻撃的なユーモアは、日常の状況での怒りのより高い表現と経験と相関していました。
著者は、特定の種類のユーモアが否定的な感情を隠すために使用される可能性があると警告しています。研究の共著者であるGinésNavarro-Carrilloは、「[The]の結果は、ユーモアが良性または善意で提示された場合でも、否定的な意図を隠すための戦略を表すことができることを示唆しています」と述べています。
「[ユーモア]は、正直にスコアの低い個人が他の人々との信頼や親密さなどを構築することを可能にし、それによってそれらを操作したり、将来的に利点を得るために重要な情報を使用します。」
「ジョーク」を言うのが本当に嫌いなのに、スタンダップコメディが好きな人として、私は「コメディの偉人」の一部を新しい発見のフィルターに通したいという衝動に抵抗できません。
ビル・ヒックス、レニー・ブルース、ジョージ・カーリンなどの「怒っている」コメディアンは、彼らのユーモアがいかに「攻撃的」で、時には暗いことを考えると、本当に怒りの管理の問題を抱えていた可能性があります。
調査結果を当然のことと見なす場合、ジェリーサインフェルドの「日当たりの良い」ユーモアは、彼が本当に親切で正直な人物であるか、まったく正反対であるという兆候である可能性があります。
最後に、この新しい研究に照らして、ルイC.K.の自滅的なユーモア実生活では彼はとても幸せですが、彼は…まあ、間違いなく いくつか 問題、怒りの管理またはその他。
