顎を取り除く方法
人間の場合、顎は首の過剰な皮膚またはたるんだ皮膚で、顎のラインとあごのすぐ下にあります。ほとんどの人は、加齢とともに少なくとも小さな顎を発達させ、皮膚の弾力性が低下します。
遺伝、ストレス、繰り返しの顔の習慣、ライフスタイルの選択など、いくつかの要因が、ほぼすべての年齢でより顕著な顎を引き起こす可能性があります。
この記事では、顎を取り除くための運動と治療法、およびそれらを防ぐ方法について学びます。
原因
顎の可能性と重症度を高めるいくつかの要因が知られていますが、それらの最終的な原因は老化です。
皮膚が老化するにつれて、その形状を維持するのに役立ついくつかの化合物、特に脂肪と結合組織タンパク質のエラスチンとコラーゲンが失われ始めます。
また、皮膚は乾燥して薄くなる傾向があり、その形を維持することがより困難になります。皮膚の弾力性が低下して満腹になると、重力に対してより脆弱になり、ゆっくりとたるみ始めます。
頬と口の周りのたるんだ皮膚は、あごとあごの周りの領域に落ち、顎を作ります。
顎の危険因子は次のとおりです。
- 日焼けの歴史
- 過度または慢性的なアルコールの使用
- 喫煙
- 慢性または重度の脱水症
- 慢性または重度のストレス
- 抗酸化物質、健康的な脂肪、その他の必須栄養素が少ない食事
- 眉をひそめたり、ガムを噛んだり、携帯電話で長時間話したりするなど、頬、口、顎の筋肉を酷使する習慣や表現
- 大気汚染から化粧品に至るまでの皮膚アレルゲン
- 皮膚の衛生状態が悪い
- 運動不足
- 肌のクレンジングが強すぎる
- 顔や顎の筋肉や皮膚への身体的外傷または損傷
- 顎の家族歴
- 極端なまたは急速な体重減少
- 重度または慢性の病気
演習
いくつかの研究によると、顔のエクササイズ、そして一般的なエクササイズは、顔、顎、首の筋肉がよりよく形を保つことができるようにすることで、顎の外観と重症度を軽減するのに役立ちます。
2014年のレビューでは、統計的証拠はまだ弱いと結論付けられました。
しかし、顔の若返りに対する顔の運動の効果を調査している利用可能なすべての研究は、肯定的な結果を報告しました。
運動はまた、皮膚の全体的な健康に寄与するいくつかの要因を大幅に改善します。これは、顎の発症年齢、重症度、および外観を減らすのに役立つ可能性があります。
顔の筋肉を使いすぎずに均等に引き伸ばす、または伸ばす運動は、顎を減らすのに役立つ場合があります。
顔の筋肉が均等に機能するように、最も推奨されるエクササイズを次々に実行する必要があります。人々は解放する前に5から20秒間各運動を保持する必要があります。各エクササイズは、1日数回、8〜12回繰り返すことができます。
顎を改善するのに役立つ可能性のある一般的な顔のエクササイズは次のとおりです。
- あくびをしてできるだけ口を開け、歯を触れさせずにゆっくりと閉じます。
- 唇を外側にパッカーします。このエクササイズは、横になって、指を使って口の側面を下向きに描くときに最も効果的です。
- 頬を快適なところまで吹き飛ばします。
- 頭を少し上に傾けて噛む。
- 快適なだけ広くニヤリと笑い、ゆっくりと頭を上下に傾けます。
- 下唇を上唇に置き、頭を上に傾けます。
- 平らに横になり、舌を口の屋根に押し付けながら首を胸に向かってカールさせます。
- 舌を口の屋根に押し付けてハミング。
- 「o」の後に「e」の音を出し、通常よりも力を入れて口の動きを誇張します。
処理
顎は通常無害であり、医師の診察を必要としません。しかし、一部の人々にとっては、重度または非常に目立つ顎を持っていると、不快に感じたり、不安を引き起こしたり、自信を低下させたりします。
顎の治療オプションは、選択的な手順または治療法と見なされます。つまり、ほとんどの保険会社はそれらをカバーしていません。
皮膚科医または形成外科医は通常、クリニックまたは病院の設定で顎の手術と手順を実行します。
顎の人気のある治療オプションは次のとおりです。
フィラー
フィラーは、皮膚から脂肪が失われた場所を埋めるために頬に注入される化合物です。
頬を持ち上げると、顎のラインや口の角の周りの皮膚も自然に持ち上げられます。
フィラーを直接ジョールエリアに注入して、より豊かな外観を作り出すこともできます。 2014年の調査によると、フィラー注射を受けた人の95.6％近くが、結果に「満足」または「満足」していると答えています。
フィラーとして一般的に使用されるコンパウンドは次のとおりです。
- ヒアルロン酸
- ポリ-l-乳酸
- ポリメチルメタクリレート
- カルシウムヒドロキシアパタイト
- シリコーン
フィラーの効果が持続する時間は、顎の重症度、顔の構造、フィラーの投与量、および与えられた注射の回数によって異なります。
多くの人々は、顔のフィラーからの結果が2年から4年の間どこでも続くと思います。
フィラーは通常、30〜50歳の人々でより効果的です。50歳以上の人々では、フィラーと一緒に追加の手順が行われる場合があります。
人気のあるブランド名の注射可能な顔のフィラーは次のとおりです。
- ジュベダーム
- ヴォルマ
- Restylane
ネックリフト
ほとんどの首のリフト中に、外科医は顔の側面に沿って顎の下に切り込みを入れ、次に顎と頬の脂肪と組織を再配置して彫刻します。また、余分な皮膚を切り取り、周囲の筋肉を引き締めます。
ネックリフトは、顎の最も効果的な治療法と広く考えられていますが、手術は回復時間が長く、合併症の最も重大なリスクを伴います。最も一般的な合併症は、瘢痕化と感染症です。
ネックリフトはまた、顎の他の治療オプションと比較して非常に高価です。
ウルセラピー
ウルセラピーは、皮膚の深層でのコラーゲンの長期的な生成を刺激するための超音波療法の使用を含みます。
ウルセラピーは1回のセッションで済み、通常、手術後すぐに日常生活に戻ることができます。
ほとんどの人は、治療後数ヶ月で肌の張りとハリの継続的な改善に気づきます。
ある研究では、参加者の70％近くが、超音波治療の3か月後も首と顎の周りに改善が見られました。
放射線療法
放射線療法は、強力な放射熱を使用して、皮膚の表面から約2ミリメートル（mm）下のコラーゲンとエラスチン繊維の束を刺激します。これにより、束が反動し、皮膚が引き締まります。
放射線療法はまた、結合組織が損傷していると体をだまして考えさせることにより、コラーゲンの生成を刺激します。
多くの人は、最大の結果を得るために、年に数回セッションを繰り返す必要があります。
顎の放射線療法の最も一般的なブランド名はPelleveです。
その他の治療法
顎の追加の治療オプションは次のとおりです。
- レーザー治療
- ケミカルピーリング
侵襲性の低い代替療法は、顎の治療に一般的に使用されるようになっていますが、ほとんどの場合、それらが効果的かどうかを判断するために、より多くの研究が必要です。
顎の治療に役立つ可能性のある追加の治療法は次のとおりです。
- 鍼治療と指圧
- フェイシャルまたはリンパマッサージ
- フェイスビルディング
- フェイスヨガ
防止
ジョークを完全に防ぐ方法はありませんが、ライフスタイルの選択によっては、早期発症の重症度やリスクを軽減するのに役立ちます。
顎の重症度を予防および軽減するためのヒントは次のとおりです。
- 水分補給
- UVAおよびUVB保護付きの日焼け止めを着用
- 長時間または激しい日光にさらされている間は保護服を着用してください
- 保湿剤の使用
- レチノール（ビタミンAの一種）、ビタミンC、ビタミンEなどのコラーゲンの生成を促進する抗酸化物質を多く含むクリームやローションを使用する
- 顎と頬の筋肉が下を向くような習慣や表情を避け、特にガムを噛んだり、眉をひそめたり、コンピューターを長時間使用したりすることは避けてください。
- 健康的な食事をする
- 定期的に運動する
- 禁煙
- 横やお腹の代わりに背中で寝る
- 顔全体の柔軟な筋肉を促進する顔のエクササイズを行う
取り除く
ほとんどすべての人が最終的には冗談を言いますが、いくつかの要因が彼らの発達に寄与する可能性があります。要因には、損傷、貧しい食生活、反復的な顔の動き、突然の体重減少などがあります。
顎は無害ですが、一部の人々は彼らがどのように見えるかについて不快に感じるかもしれません。ネックリフト、注射可能なフィラー、放射線療法など、それらを治療するための多くの医療オプションが存在します。
侵襲性の低い代替品も人気が高まっています。これらには、鍼治療、フェイシャルマッサージ、フェイシャルヨガが含まれます。定期的に顔のエクササイズを行うことも、顎の外観と重症度を軽減するのに役立つ場合があります。
