呼吸の仕方が記憶に影響を与える可能性があります
スウェーデンを拠点とする研究者のチームによると、鼻から呼吸することは、記憶の保存と統合に役立つ可能性があります。これらの調査結果は、 ジャーナルオブニューロサイエンス。
最近、神経科学者は嗅覚と記憶の関係を精査しています。
嗅覚の損傷が認知症を予測できると示唆する人もいれば、その理由を拡大した人もいます。
匂いと記憶のプルーストの謎を解明する過程で、科学者たちはいくつかの手がかりを見つけました。
感覚情報を処理する小さな脳領域である扁桃体は、記憶を蓄える海馬の近くにあります。
また、最近の研究では、空間記憶が良好な人は匂いの識別に優れている可能性があることが示されています。時間と空間に関連する情報は、前嗅覚核に存在し、研究が示しています。これは、アルツハイマー病の発症に関与している脳の領域です。
新しい研究は今、ミックスに呼吸を追加します。スウェーデンのストックホルムにあるカロリンスカ研究所の科学者が行った研究では、口ではなく鼻から呼吸することで嗅覚の記憶が改善されることがわかりました。
カロリンスカ研究所の臨床神経科学部門の研究者であるArtinArshamianは、この論文の最初の著者です。
鼻からの呼吸は記憶を助けるかもしれません
Arshamianとチームは、男性と女性の参加者に2つの機会に12の新しい匂いを学ぶように依頼しました。各「スニッフィングセッション」の後、参加者に鼻または口から1時間呼吸するように依頼しました。
時間が終わると、参加者は古い12の香りと12の新しい香りの匂いを嗅ぎました。その後、参加者はどの匂いが古いか、どれが新しいかを決定しました。
全体として、人々が鼻から呼吸したときは、口から呼吸したときよりも匂いをよく覚えていました。
「私たちの研究によると、記憶が統合されているときに鼻から呼吸すると、匂いがよく覚えられます。学習と記憶の検索の間に行われるプロセスです[…]誰かがこれを実証したのはこれが初めてです。」
Artin Arshamian
科学者が説明しているように、以前の研究では、嗅覚脳受容体は匂いだけでなく、気流の小さな変化も拾い上げることができ、吸入と呼気で脳のさまざまな部分が活性化されることが示されています。
しかし、科学者たちは現在、さまざまな呼吸パターンが人間の行動にどのように影響するかを知りません。
「呼吸が私たちの行動に影響を与えるという考えは実際には新しいものではありません」とArshamianは言います。 「実際、その知識は瞑想などの分野で何千年も前から存在しています。」
「しかし、脳で実際に何が起こっているのかを科学的に証明できた人は誰もいません」と彼は説明します。 「私たちは今、新しい臨床知識を明らかにすることができるツールを持っています。」
Arshamianと彼の同僚は、これらの新しいツールを使用して、呼吸が嗅覚の記憶に及ぼす影響の原因となる正確なメカニズムを発見することを計画しています。
「次のステップは、呼吸中に脳で実際に何が起こり、これがどのように記憶に関連しているかを測定することです」と、研究の筆頭著者は述べています。
「これは、電極を脳に直接挿入する必要があったため、以前は実際には不可能でした。私たちはこの問題をなんとか回避し、現在、同僚のヨハン・ルンドストロームと共同で、電極を挿入することなく嗅球と脳の活動を測定する新しい手段を開発しています。」
