編集者からの手紙：あなたの心を愛してください
フェアリーライトがショーウィンドウを飾っており、マイケルブーブレは、「ウィンターワンダーランド」の演出で電波を支配しています。ホリデーシーズンは順調に進んでいます。
「あなたはすべて休日の準備ができていますか？」
私は今週3回この質問をされました。これは、英国でのお祝いの雑談の典型的な例です。短い答え？番号。
あと4週間も経たないうちに、合計3つのギフトを購入しました。その中には、間違いなく消費予定日の前に開封され、交換が必要な1箱のキャンディーが含まれています。
12月の第1週までにすべてのギフトを購入して包装しなかったとしたら、ストレスを感じることがありました。参加する必要のあるたくさんの社交イベントを考えただけで、不安になりました。
しかし、近年、私はホリデーシーズンに伴うストレスにうまく対処することを学びました。私の秘訣は、散歩に行くか、お気に入りの曲を聴いたり、カカオを味わったりするために5分間の「私の時間」を取ることです。
今月上旬、 今日の医療ニュース 休暇中に精神的健康を保護するための7つの方法を明らかにする記事でいくつかのストレス解消戦略を探求しました。
私の個人的なお気に入りは？ 「ノーと言うことを恐れないでください。」私はこれを保証することができます。最近は社交行事に参加しています 欲しいです 出席するために、そして私の精神的幸福（そして財布）はそれのためにはるかに良くなっています。
私は尋ねました MNT 休日のストレスを軽減するために彼らが何をするかをチーム化します。
「私が最も楽しんでいるホリデーシーズンの側面を特定し、それらに焦点を合わせるのに役立ちます」とあるニュースライターはコメントしました。
コピー編集者の一人は、「私にとっては良い考えと頭をすっきりさせる時間であり、気分が良くなるので、運動を続けようとしています」と付け加えました。 」
「私は「ダイ・ハード」がお祭り気分になってリラックスするのを見ています」と私たちの制作コーディネーターは言い、「ダイ・ハード」が 本当に ホリデー映画。
このホリデーシーズンに心の健康を守るためのヒントはありますか？連絡する！ぜひお聞かせください。
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あなたは私と他の人からもっと聞くでしょう MNT 来月のチーム。
それまでは、この見積もりを残しておきます。 君は 休日のストレスが発生したときに少し時間をとる：
「あなたを含め、数分間プラグを抜くと、ほとんどすべてが再び機能します。」
アン・ラモット
楽しく健康的な12月をお祈りしております。
名誉ホワイトマン、編集長
