潰瘍性大腸炎を管理するための自然療法

潰瘍性大腸炎は、炎症性腸疾患の2つの主要なタイプの1つです。症状は大腸で発生し、単純な日常生活でさえ困難になるほど深刻な場合があります。

潰瘍性大腸炎（UC）は、世界中で最も一般的なタイプの炎症性腸疾患（IBD）です。

自然療法ではUCを治すことはできませんが、症状や再燃からの解放を見つけるのに役立つ場合があります。症状には通常、貧血、心拍数の上昇、消化器系の問題に加えて、便中の血液や膿、発熱、食欲不振などがあります。 UCはまた、人の自尊心、人間関係、およびキャリアを妨げる可能性があります。

UCの最も重篤な形態は、痛みや嘔吐、下痢などの消化器系の問題、および緊急にトイレを使用する必要性などの慢性症状を引き起こす可能性があります。 UCの重度の発作を経験している人々は、脱水症状を発症したり、大量の血液を失う可能性があります。治療なしでは、これらの形態のUCは致命的となる可能性があります。

この記事では、UCの症状を緩和する可能性のあるいくつかの自然療法に焦点を当てます。

自然療法

UCの管理を検討している人々にとって、いくつかの自然な選択肢があります。

プロバイオティクス

ヨーグルトなどのプロバイオティクスを含む食品を食べると、UCの管理に役立つ場合があります。

プロバイオティクスは、消化管で健康なバクテリアの成長を促進する生きたバクテリアまたは微生物です。ヨーグルトなどの一部の食品には、天然のプロバイオティクスが含まれています。あるいは、人はほとんどの大きな食料品店やドラッグストアの店頭でプロバイオティクスを購入することができます。

2019年の研究では、UC患者がプロバイオティクスの使用にどのように反応したかを調べました。研究者は、プロバイオティクスを使用した人の57％が全体的にポジティブな経験を報告したことを発見しました。また、回答者の50％が、便の頻度や質感などの症状の改善に気づきました。

サプリメントは医薬品ではなく、食品医薬品局（FDA）はそれらを規制していないことに注意することが重要です。この規制の欠如は、品質がブランド間または製品のバッチ間でさえ大幅に異なる可能性があることを意味します。

サプリメントを購入する前に、ラベルをチェックして何が入っているかを確認する必要があります。また、会社の評判を調査し、レビューを確認することもできます。

プロバイオティクスに興味のある人は、医療専門家に相談してください。ヘルスケアの専門家は、評判の良いサプリメントブランドを推奨することがよくあります。

しかし、プロバイオティクスは伝統的な薬に取って代わることはできません。人々は彼らの処方に従って現在の薬を服用し続けるべきです。

漢方薬

2019年のレビューでは、UCの症状を軽減する可能性のあるいくつかの天然物質が強調されています。

• Andrographis paniculata エキス
• アロエベラジェル
• ウィートグラスジュース
• オオバコ 種子
• ボスウェリアセラータ ゴム樹脂

レビューでは、著者らは、これらのハーブ療法の特定の化合物が免疫活性をサポートし、炎症を軽減する抗酸化物質を提供することを示唆しています。

ただし、レビューでは、これらの物質を単独の治療法として推奨していません。研究の著者は、UCを持つ人々は伝統的な薬と一緒に補足的な治療としてそれらを使用するべきであると示唆しています。

在宅管理

場合によっては、潰瘍性大腸炎の人は、簡単なライフスタイルの変更を行うことで症状が緩和されることに気付くことがあります。次の変更が役立つ場合があります。

• 食事の変更を行う
• グループ療法に参加するか、UCの感情的な影響を助けるためにサポートグループに参加する
• 定期的な運動をすることで、体重管理をサポートし、エネルギーレベルを上げることができます

食事の変更

特定の食事の変更は、人々が症状や再燃を減らすのを助けることに違いをもたらすかもしれません。これらの変更には、次のものが含まれる場合があります。

• 特に下痢の発作の間、脱水症を防ぐためにたくさんの水を飲む
• 下痢が脱水症状につながる場合に電解質のバランスを維持するのに役立つ電解質飲料を飲む
• カルシウム欠乏症や骨量減少を避けるためにカルシウムとビタミンDのサプリメントを摂取することは、UCの多くの人々がこれらの栄養素を十分に吸収しないためです。
• 3つの大きな食事ではなく、毎日いくつかの小さな食事を食べる
• よく食べ、制限された食事を避ける— UCの人、特に栄養失調の人にとっては、食べ物がまったくないよりもファーストフードの方が望ましいです。
• 低繊維食を食べる
• 脂っこいバター食品の消費を減らす
• 乳糖不耐症の多くの人が乳糖不耐症であるため、乳製品を避けます

一部の人々は、フードジャーナルを維持することが役立つことがあると思うかもしれません。食物摂取量と症状を記録することにより、人はどの食物が再燃を引き起こすかを解明し、それらを食事から排除することができます。

UCの特定の食事療法計画を支持する研究はありません。しかし、いくつかの研究は、植物化学物質と呼ばれる特定の化学植物化合物がUCの症状を緩和するのに役立つ可能性があることを示しています。

2014年に、研究のレビューにより、リンゴ、カカオ、緑茶、およびその他の食品やサプリメントからの植物化学物質が動物のUC症状を軽減できることがわかりました。しかし、レビューは、ヒトにおけるこれらの化合物の利点を決定するためのさらなる研究の必要性を示しています。

潰瘍性大腸炎の便秘症状を緩和する方法の詳細をご覧ください。

医療

自然療法はUCを和らげるのに役立ちますが、人々は医師が処方する標準的な治療法と一緒にそれらを使用する必要があります。

薬

薬による長期治療は、発赤を防ぎ、症状の影響を減らすことを目的としています。

医師は、腸の炎症を治療するためにさまざまな薬を処方することができます。

現在のガイドラインでは、次のいずれかの薬剤による長期治療が推奨されています。

• インフリキシマブ（レミケード）やアダリムマブ（ヒュミラ）などの腫瘍壊死因子-α（TNF-α）拮抗薬
• ベドリズマブ（Entyvio）などの抗インテグリン剤
• ヤヌスキナーゼ阻害剤、例えば、トファシチニブ（Xeljanz）
• インターロイキン12/23拮抗薬、例えば、ウステキヌマブ（ステララ）
• チオプリンアザチオプリン（アザサン）やメトトレキサート（リューマトレックス）などの免疫調節剤
• 5-アミノサリチル酸（5-ASA）、それらが個人にうまく機能する場合

これらの薬は免疫調節剤です。それらは炎症を減らすために免疫システムを抑制することによって働きます。それらは悪影響を与える可能性がありますが、医師は個人と適切な治療計画について話し合います。

いくつかの短期医療オプションは次のとおりです。

• 吐き気や下痢などの特定の症状を和らげるための薬
• UCが原因で発生する可能性のある感染症と戦うための抗生物質
• 炎症を軽減するコルチコステロイド

新しい薬の処方を受けた場合、潜在的な副作用について医師に相談する必要があります。

取り除く

人は、従来の治療法と一緒にいくつかの自然療法を使用することによって、症状を緩和することができるかもしれません。食事の変更、プロバイオティクスの摂取、定期的な運動が役立つことがよくあります。

ただし、医師の指示に従って常に薬を服用する必要があります。薬による望ましくない副作用が発生した場合は、症状について医師に相談する必要があります。

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