お茶を飲む高齢者は、うつ病になる可能性が低くなります
以前の研究は、うつ病とお茶を飲むことの間に関連があることを示唆しました。現在、新しい研究がこの関係をさらに調査しています。
うつ病は高齢者によく見られ、60歳以上の7％が「大うつ病性障害」を報告しています。
したがって、遺伝的素因、社会経済的地位、家族、生活パートナー、およびコミュニティ全体との関係を含む、考えられる原因を特定するための研究が進行中です。
シンガポール国立大学（NUS）と上海の復旦大学の研究者による研究は別の可能性を提起します。定期的なお茶の飲用と高齢者のうつ病のレベルの低下との間に統計的に有意な関連性が見られます。
研究者たちはまだお茶とメンタルヘルスの因果関係を確立していませんが、彼らの発見は BMC Geriatrics —強い関連性を示します。
茶葉を読む
お茶は高齢者に人気があり、最近、さまざまな研究者が飲料の潜在的な有益な効果を調査しています。
に登場したNUSとは別の研究 エージング たとえば、昨年6月、お茶には脳の領域が健康的な認知機能を維持するのに役立つ特性がある可能性があることがわかりました。
「私たちの研究は、お茶を飲むことの脳構造への積極的な貢献の最初の証拠を提供し、脳組織の加齢に伴う衰退に対する保護効果を示唆しています。」
ジュンファ・リー、筆頭著者
その以前の論文はまた、お茶とその成分（カテキン、L-テアニン、カフェイン）が気分、認知能力、心血管の健康、癌の予防、死亡率にプラスの効果をもたらす可能性があることを示す研究を引用しています。
しかし、特に人々がしばしばお茶を消費する社会的状況のために、うつ病の予防におけるお茶の正確な役割を定義することは困難です。特に中国などの国では、社会的相互作用自体が飲み物の利点の一部またはすべてを説明している可能性があります。
FengQiushiとShenKeが新しい調査を主導しました。この調査では、この共変量と、性別、教育、居住地、婚姻状況、年金状況などを追跡しています。
チームはまた、喫煙、飲酒、日常生活、認知機能のレベル、社会的関与の程度など、ライフスタイルの習慣と健康の詳細を考慮に入れました。
さらに、著者は、その属性のいくつかを引用して、「この研究には主要な方法論的強みがある」と書いています。
第一に、彼らは、「調査時または前月/年のお茶の飲酒習慣を調べる代わりに、の頻度と一貫性に関する情報を組み合わせたため、個人のお茶の飲酒履歴をより正確に追跡できると述べています。 60歳時および評価時のお茶の消費量。」
研究者は、飲み物を飲む頻度に応じて、各人を4種類のお茶を飲む人の1人に分類すると、次のように結論付けました。
「60歳からほぼ毎日お茶を飲んでいる、ほぼ一貫した毎日の飲酒者は、メンタルヘルスに大きな利益をもたらす可能性があります。」
13,000人の研究参加者
研究者らは、2005年から2014年の間に中国の縦断的健康長寿調査（CLHLS）に参加した13,000人の個人のデータを分析しました。
彼らは、お茶を飲むこととうつ病の報告が少ないこととの間に事実上普遍的な関連があることを発見しました。
都市部に住み、教育を受け、結婚し、経済的に快適で、健康状態が良く、社会的に関与しているなど、他の要因もうつ病を軽減するようでした。
データはまた、お茶を飲むことの利点が65から79歳の男性にとって最も強いことを示唆しました。 Feng Qiushiは、次のように説明しています。「お茶を飲むことの利点は、健康状態の悪化の初期段階でより明白になる可能性があります。この問題に関しては、さらに多くの研究が必要です。」
逆に接続を見ると、お茶を飲む人は特定の特徴を共有しているように見えました。
お茶を飲む人の割合が高いのは、高齢者、男性、都市部の住民でした。さらに、彼らは教育を受け、結婚し、年金を受け取る可能性が高かった。
お茶を飲む人はまた、より高い認知的および身体的機能を示し、より社会的に関与していた。一方で、彼らはまた、アルコールを飲んだり喫煙したりする可能性が高かった。
Qiushiは以前、お茶を飲むことが別の人口であるシンガポール人に及ぼす影響の結果を発表し、うつ病の発生率の低下と同様の関連性を発見しました。新しい研究は、より詳細ですが、この初期の研究をサポートしています。
現在、お茶を飲むことに関する新しいCLHLSデータを調査しているQiushiは、お茶が何をすることができるかについてもっと理解したいと考えています。どのタイプのお茶が抑うつ症状を緩和するのに本当に役立つかを知ることができました。」
