医師が燃え尽き症候群を防ぐための5つの特別な趣味 - メンタルヘルス

医師：燃え尽き症候群を防ぐための5つの特別な趣味

スタンダップコメディからテディベアの編み物まで、一部の医師は、日々のストレスから解放され、医療専門家にかかっている燃え尽き症候群の脅威を寄せ付けない独自の方法を持っています。

趣味は燃え尽き症候群を食い止めるのに役立ちますか？

米国の医師の燃え尽き症候群は常に高いです。実際、医師の燃え尽き症候群のレベルは、一般の人々よりも大幅に高くなっています。

ワークライフバランスへの満足度も低下傾向にあります。

英国では、英国医師会による最近の調査で、一般開業医（GP）の半数以上（英国のかかりつけ医に相当）がストレスを抱えて生活しており、10人に1人がそのために仕事を休んでいることが明らかになりました。昨年。

最近の研究では、職場と医師のセルフケアの両方で燃え尽き症候群に対処するための成功した戦略が検討されています。

医師は仕事の後にどのように時間を過ごしますか、そしてどのような活動が彼らが医療専門家の要求に対処するのを助けることができますか？ 今日の医療ニュース 彼らの型破りな趣味について知るために5人の医療専門家と話をしました。

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LSOの一員であることを「素晴らしい治療法」と表現するマイケル・チョー博士。
画像クレジット：Peter Xiong

マサチューセッツ州ボストンの肺および救命救急医学の医師であるマイケル・チョー博士にとって、ロングウッド交響楽団（LSO）の一部としてバイオリンとビオラを演奏することは、彼が「巨大なストレス解消剤」と表現したものです。

チョー博士の人生では音楽が大きな役割を果たしています。 5歳からバイオリンを学んでいた彼は、20歳からレパートリーにビオラを追加しました。チョー博士は2003年にLSOに参加しました。

チョー博士は、オーケストラの一員であることは素晴らしい治療法であると言いました。

「私の仕事はとてもストレスがたまることがあり、同僚と会って音楽を作ることができるのは素晴らしいことです。まったく違う何かに心を向けることができます」とチョー博士は説明しました。 MNT.

薬とコメディの混合

エド・パトリック博士は、彼のスタンドアップルーチンで医学とコメディを組み合わせています。
画像クレジット：Edward Moore

英国を拠点とする救急医であり、スタンドアップコメディアンであるエドパトリックに、彼の医学への愛とコメディへの愛のどちらかを選択するように頼まないようにしてください。彼は単にできませんでした。

「私は薬を飲むのが大好きで、スタンドアップやコメディも大好きです」とパトリック博士は言いました。 MNT。「一方を他方なしで行うことは想像できませんでした。コメディは物事を見通しに入れるのに役立ちます。」

ある日、彼は病院でやりがいのある日を過ごすかもしれないが、同じ夜は素晴らしいギグをするかもしれないと説明した。「ほぼリリースになります。一方はもう一方を本当に補完します」と彼は言いました。

パトリック博士のルーチンには、ジュニアドクターとしての彼の経験についての逸話が満載です。「あなたは医学において非常に多くの異なる状況に置かれています、そして私が話すことの多くはそれらに対する私の感情と反応を探求することから来ていると思います。もちろん、私もそれを面白くするようにしています！」

パトリック博士は現在、英国全土で演奏しています。

テディを編んでイチゴを収穫する

リラックスするために、ケイトベイカー博士はテディベアを編み、彼女の割り当てを訪問します。

英国のカーディフで働くGPのケイトベイカー博士にとって、仕事はこれほど忙しいことはありませんでした。

彼女は彼女の医療行為のパートナーであり、現在、新しいヘルスセンターの開発についてヘルスボードと協力しています。彼女は地元の医療委員会にも関わっています。

「夕方に座っているとき、私は通常、特別な友人や家族のためにテディを編んでいます」とベイカー博士は私たちに言いました。

「さらに、週末は私たちの割り当て[果物と菜園]の作業と[…]子犬の散歩に費やされます。それは私の忙しい職業生活からの本当の脱出を提供します。」

ベイカー博士は子供の頃から創造性を楽しんでおり、18歳のときに作成したパッチワークキルトは今でも予備の部屋に住んでいると付け加えました。

テディを編むことは、リラックスするための珍しい方法のようなものであり、彼女は、このアウトレットを見つけるきっかけとなったのは、母親からの誕生日プレゼント（テディ編みに関する本）であると説明しました。「私はそれらを作るのがとても楽しいです」とベイカー博士は言いました。

田舎で育った人として、家族の割り当てが提供する屋外リリースは、ベイカー博士の強壮剤にすぎません。

この割り当てでは、最近、イチゴ、キュウリ、エンドウ豆、大根の最初の収穫がありました。「成長するすべてのものの中でくつろぐ時間があるとき、私は休日にいるような気がします」と彼女は説明しました。

「私は絵を描くことを強いられたと感じました」

ジェフリーM.ブラウン博士は、絵画がリラックスするという概念を「神話」と呼んでいます。

絵を描くことを考えると、頭に浮かぶ最初の言葉は何ですか？それが「リラックス」しているなら、ジェフリーE.ブラウン博士があなたにニュースを持っています。

「絵画を取り巻く神話があります。それはとてもリラックスしているに違いない」とカリフォルニアのかかりつけ医は言いました。

「個人的には、構図、バランス、色、意味について数え切れないほどの決断をした後、私は仕事に取り掛かっています。」と彼は続けました。

「私は疲れを感じますが、プロセスの終わりまでに満足しています！」

ブラウン博士の絵画への関心は、芸術を収集することへの愛情から生まれました。「アーティスト、ギャラリー、美術館で多くの時間を過ごした後、私はただ絵を描き始めなければならないと感じました」と彼は言いました。

「油絵の中には、集めることも描くことも、私に強い喜びを感じさせるものがあります。波に乗り続けてうれしいです！」

「書くことは特定のタイプのストレス解消を提供します」

レベッカ・マクドネル博士-イルマズの最初のキャリア目標は書くことでした。

Rebecca MacDonell-Yilmaz博士は、プロビデンスのロードアイランド病院の小児科医であり、ホスピスおよび緩和医療のフェローです。

「私はいつも書くのが大好きで、作家になることが私の最初のキャリア目標でした」とマクドネル・イルマズ博士は語った。 MNT.

MacDonell-Yilmaz博士は、地元の詩執筆グループを介して詩を書き始め、すぐに彼女が夢中になっていることに気づきました。

「言葉がページに転がり落ちることから来る安堵のラッシュを感じたら、私は書くのをやめないことを知っていました」と彼女は説明しました。

「エッセイや詩を書くことは、仕事で遭遇したり苦労したりしたことについて書くことが多いという点で、特定のタイプのストレス解消を提供します。創造性のために時間を割くことのメリットだけでなく、自分の仕事に関連する非常に困難な状況や感情的な状況を処理する機会も得られるようになります。」
レベッカ・マクドネル博士-イルマズ