乳房の痛みの10の一般的な原因
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すべての年齢の女性は、乳房痛としても知られる乳房の痛みがあると報告しています。痛みは閉経前と閉経後の両方で発生する可能性があります。ただし、乳房の痛みは生殖期に最も一般的です。
女性の約70％が、人生のある時点で乳房の痛みを報告していますが、治療が必要なのは約15％にすぎません。
乳房の痛みの重症度と場所はさまざまです。痛みは、両方の乳房、片方の乳房、または脇毛に発生する可能性があります。重症度は軽度から重度の範囲であり、通常、乳房組織の圧痛、鋭い灼熱感、または引き締めとして説明されます。
月経、妊娠、授乳、閉経などのイベントによるホルモンの変化も、経験する乳房の痛みの種類に影響を与える可能性があります。
原因
以下は、乳房の痛みの10の一般的な原因です。
1.乳房嚢胞
一部の女性は、他の女性よりも乳房の痛みを伴う状態を発症するリスクが高くなります。乳管や腺の変化により、乳房嚢胞が形成されることがあります。
乳房嚢胞は、乳房のしこりのように感じることがあります。それらは、柔らかくても固くてもよい液体で満たされた嚢です。
彼らは痛みを引き起こすかもしれないし、引き起こさないかもしれません。これらの嚢胞は通常、月経周期の間に拡大し、閉経に達すると消えます。
ほとんどの乳房嚢胞は、細胞ではなく体液で構成されています。嚢胞は腫瘍とは異なり、癌性ではありません。
2.薬
特定の薬は乳房の痛みの発症に寄与する可能性があります。
乳房の痛みの増加に関連する薬は次のとおりです。
- 生殖ホルモンに影響を与える薬
- メンタルヘルス状態のいくつかの治療法
- いくつかの心血管治療
これらの種類の薬の例は次のとおりです。
- 経口ホルモン避妊薬
- 閉経後のエストロゲンおよびプロゲステロンの準備
- 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの抗うつ薬
- ハロペリドールなどの抗精神病薬
- ジギタリス製剤、例えば、ジゴキシン
- メチルドパ（アルドメット）
- スピロノラクトン（アルダクトン）
この効果を持つことができる他のものは次のとおりです。
- いくつかの利尿薬
- アナドロール、ステロイド
- 不妊治療
乳房の痛みがある人は、自分の薬のいずれかが効果を発揮しているかどうかを確認するために、医療提供者に相談する必要があります。
3.乳房手術
乳房手術と瘢痕組織の形成は、乳房の痛みにつながる可能性があります。
痛みの重症度と種類は個人によって異なり、痛みがないものから激しい痛みまでさまざまです。神経の損傷や炎症が原因である可能性があります。痛みは乳房の表面に影響を与える場合もあれば、深い場合もあります。
痛みの量と種類は時間とともに変化する可能性があります。
手術後すぐに、痛みがひどくなることがあります。
長期的な影響には次のものが含まれます。
- 感度の向上
- その領域に触れることの痛み
- 感度の低下としびれの可能性
- 腕を頭上に上げることができない
- 運転、手工芸品、その他の定期的な活動の困難
これらのいくつかは6ヶ月以上続くかもしれません。
6か月以上乳房手術を受けた女性を追跡調査したある研究では、全体として、軽度の痛みは時間の経過とともに持続する傾向があり、中程度の痛みが増加し、激しい痛みが減少する可能性が高いことがわかりました。
4.肋軟骨炎
肋軟骨炎、または肋軟骨症候群は、肋骨と胸骨をつなぐ軟骨の炎症です。
関節炎で発生する可能性があります。首や背中の上部の関節炎も胸の痛みやしびれにつながる可能性があります。また、怪我や肉離れを伴う場合もあります。
時々、腫れがあるかもしれません。
それは乳房とは関係ありませんが、乳房の痛みと混同される可能性のある灼熱の痛みを引き起こします。
この状態は、ほとんどの場合、女性と40歳以上の人々に影響を及ぼします。
5.線維嚢胞性乳房の変化
線維嚢胞性乳房の変化により、片方または両方の乳房がゴツゴツしたり、柔らかくなったり、腫れたりすることがあります。これは、液体で満たされた嚢胞と線維組織の蓄積によるものです。乳頭分泌もあるかもしれません。
この無害な状態は、20代から50代の女性では珍しいことではありません。乳がんのリスクが高いこととは関係ありません。
不快感を軽減するのに役立つ可能性のあるいくつかの変更は次のとおりです。
- 減塩食後
- 軽度の鎮痛薬を使用する
少なくとも1つの研究では、ビタミンEとB6のサプリメントが周期性乳房痛、特に線維嚢胞性変化に役立つ可能性があることが示唆されています。
しかし、系統的レビューでは、ビタミンは何の違いもないと結論付けました。
カフェインの削減と月見草オイルがしばしば推奨されますが、ある系統的レビューは、これらは乳房の痛みの治療には効果的ではないと結論付けています。
6.乳房炎
乳腺炎は乳房の痛みを伴う感染症です。
乳管が詰まっているため、授乳中に最も一般的です。ただし、それ以外の場合にも発生する可能性があります。
症状には次のものが含まれます。
- 熱
- 痛み
- 疲れ
- 暖かさ、赤み、腫れ、痛みなどの乳房の変化
治療法の選択肢には抗生物質が含まれます。いくつかの研究は、プロバイオティクスの使用をいくつかの細菌のレベルの低下と関連付けており、これが有用な治療オプションである可能性があることを示唆しています。
7.フィット感の悪いブラ
乳房の痛みは、ブラが不適切に装着されていることが原因である可能性があります。ブラがきつすぎたり緩すぎたりすると、乳房が圧迫されたり、不適切に支えられたままになり、不快感を引き起こす可能性があります。
ブラが適切にフィットするかどうかを確認するには、次のことを自問してください。
- ブラは後ろに乗っていますか？
- ストラップやワイヤーブラが食い込んだり、胸が膨らんだりしていませんか？
- センターは胸骨の近くにフィットし、カップの下のバンドの下に指を簡単に通すことができますか？
多くのデパートがブラジャーのフィッティングサービスを提供しています。
運動中にスポーツブラを着用することも有益です。
8.乳がん
ほとんどの乳がんは痛みを引き起こしません。ただし、炎症性乳がんと一部の腫瘍は乳房の不快感につながる可能性があります。
次のような症状が見られた場合は、医師に連絡してください。
- 乳房のしこりやその他の気になる部分
- 月経後も消えない痛みやしこり
- 乳頭分泌物、血性、透明、またはその他
- 原因がわからない、または消えない乳房の痛み
- 発赤、膿、発熱などの乳房感染症と一致する症状
乳房の痛みは通常、がんとは関係ありません。
9.背中、首、または肩の捻挫
体のこれらの部分の捻挫は、乳房に痛みを伴う感覚を引き起こす可能性があります。
これは、胴体上部の神経の分布が原因で発生する可能性があります。
10.胸壁の痛み
さまざまな状態が胸壁に痛みを引き起こす可能性があります。これは、そうではないのに、乳房から来ているように感じることがあります。
胸壁の痛みの一般的な原因は次のとおりです。
- 胸の筋肉を引っ張る
- 肋軟骨炎または肋軟骨炎による肋骨を取り巻く組織の炎症
- 狭心症
- 胆石
このタイプの痛みは、動くと腕に広がり、圧力がかかると激しくなるように見える場合があります。
周期的な痛み
周期的な痛みはホルモンの変動によって異なります。症状は、月経周期などの要因によって異なります。
それは乳房の痛みの75パーセントを占めています。
周期的な乳房の痛みは、乳房組織のしこりや肥厚した領域など、線維嚢胞性の変化とともに発生することがよくあります。
周期的な腫れ、痛み、乳房の痛み、重さ、しこりは月経後に解消する傾向があります。
妊娠中や授乳中のホルモンの変化も、痛みなどの乳房の変化につながる可能性があります。
非周期的な痛み
非周期的な痛みは月経周期とは無関係です。片方または両方の乳房に影響を与える可能性があり、ホルモンが変化しても変化しません。
一定または断続的な締め付け、灼熱感、または痛みがある場合があります。痛みは乳房の1つの領域に残る傾向があります。外傷または以前の生検に起因する可能性があります。
一部の乳房の痛みは、乳房ではなく、基礎となる構造に関連しています。
痛みの管理
医療提供者は、乳房の痛みの原因を特定し、必要に応じて治療法を決定するのに役立ちます。
セルフケアの提案は次のとおりです。
- 一日中サポートブラを着用し、運動中にスポーツブラを着用し、ブラで寝ている可能性があります
- 研究では確認されていませんが、チョコレート、コーヒー、お茶、ソフトドリンクなどのカフェインとナトリウムの摂取を制限しています
- 乳房に温湿布または冷湿布を適用する
- 低脂肪食を摂取し、果物、野菜、穀物を増やす
- 健康的な体重を保つ
- ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンEなどのオンラインで購入できるビタミンを摂取する
- アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの市販薬の使用
- ストレス、不安、緊張を軽減するためのリラクゼーション法を試す
- 推奨される場合は、嚢胞の吸引またはドレナージを検討する
- 症状ジャーナルを保持して、痛みが周期的であるか非周期的であるかを識別します
セルフケア技術を試す前に、医療提供者に相談して、適切かどうかを確認する必要があります。
特定の状況では、人々は乳房の痛みのために医学的介入を必要とするかもしれません。
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