発汗を軽減または停止するためのヒント
発汗は、人の体温を調節するのに役立つ自動プロセスです。しかし、多汗症を経験する人もいます。つまり、必要以上に汗をかきます。
多汗症には、原発性と続発性の2種類があります。二次性多汗症は、根本的な病状の結果として、または特定の薬の副作用として発生します。原発性多汗症には特定可能な原因はありません。
過度の発汗はしばしば不快で不便です。
しかし、過度の発汗を経験する人々のためのさまざまな治療オプションがあります。この記事では、さまざまな治療法の概要を説明し、人々が自宅で試すことができるいくつかの発汗管理のヒントを提供します。
発汗を減らす方法
多汗症の治療法は、その重症度によって異なります。医師は通常、状態を治療するために段階的なアプローチを取ります。
軽度から中等度の多汗症の治療
初期治療の選択肢として、医師は、Drysolなどの市販（OTC）塩化アルミニウム六水和物クリームを提案する場合があります。人々は最初の3または4泊の間、毎晩クリームを塗ることができ、その後、必要に応じて時々夜間に塗ることができます。
一部の人々は、多汗症を制御するために追加の薬を必要とするかもしれません。医師は、グリコピロレートなどの局所抗コリン薬、またはオキシブチニンなどの経口抗コリン薬を処方する場合があります。
重度または抵抗性の多汗症の治療
特に重度の多汗症は、最初の標準的な治療に反応しない場合があります。
このような場合、医師はイオントフォレーシスまたはボツリヌス毒素A（ボトックス）注射を勧めることがあります。
イオントフォレーシスは、足または手を浅い水のトレイに沈め、小さな電流を水に流すことを含みます。専門家は、イオントフォレーシスがどのように機能するか正確にはわかりませんが、手足の発汗を減らす可能性があります。
一部の医師は、発汗を減らすために抗コリン薬を水に加えることを勧めています。
現在、手と足はイオントフォレーシス治療の最も一般的な領域のままです。しかし、研究者たちは現在、医師が体の他の領域を治療するために使用できるイオントフォレーシスを開発しています。
ボトックス注射またはイオントフォレーシスが失敗した場合、医師は発汗を減らすために外科的処置を勧めることがあります。
1つのオプションは交感神経切除術です。このタイプの手術では、発汗を減らすために汗腺への神経供給を損傷します。胸腔内の交感神経は、体の発汗を制御します。あるいは、影響を受けた汗腺を外科的に切除することを選択する人もいます。これは、交感神経切除術よりも侵襲性が低くなります。
残念ながら、多汗症の人は手術後に再発する可能性があります。
過度の発汗に対する家庭薬
次のヒントは、人々が自宅で過度の発汗を管理するのに役立ちます。
汗の日記をつける
特定の状況では、過度の発汗のエピソードが引き起こされる可能性があります。日記をつけることで、人々は発汗のエピソードを記録して、自分の引き金を特定することができます。その後、人々は可能な限りそれらのトリガーを回避することを選択できます。
特定の食品を避ける
一部の食品は過度の発汗を引き起こす可能性があります。
多汗症の人は、次の食品を避けるか制限する必要があります。
- グルタミン酸ナトリウム（MSG）
- カフェイン
- ホットソースまたは辛い食べ物
- カレーやクミンなどのスパイス
- アルコール
制汗剤の使用
過度に汗をかく人は、汗の臭いを隠すだけのデオドラントの使用は避けてください。代わりに、発汗を減らすことができる制汗剤を探す必要があります。制汗剤を使用するのに最適な時期は夜間です。
一部の医師は、3〜5泊の間、毎晩乾燥した下腕に処方制汗剤を使用することを推奨しています。そうすれば、人々は処方制汗剤の使用を週に1、2回に減らすことができるかもしれません。
汗をかいた足と戦うためのヒント
次のヒントは、足の過度の発汗や湿り気を軽減するのに役立つ場合があります。
- 可能な場合はサンダルを履く
- 足の適切な換気を可能にする天然素材で作られた靴を履く
- 履く前に靴を完全に乾かす
- 可能であれば靴を脱ぐ
- 肌から湿気を逃がす靴下を履く
- 靴下を毎日、または濡れた場合はもっと頻繁に交換する
- もう一度履く前に靴下を洗う
- 就寝前に足に制汗剤を塗り、朝に洗い流します
いつ医者に診てもらうか
過度の発汗を経験した人は、医師に相談する必要があります。彼らは、原因を特定するために診断テストを実施する皮膚科医にその人を紹介するかもしれません。
一部の人々は、特定の薬の副作用として過度の発汗を経験する可能性があります。この場合、人は薬や投与量の変更について医師に相談することができます。
多汗症の原因がわからない場合は、医師と治療の選択肢について話し合うことができます。
発汗のしくみ
汗腺は皮膚の中で汗を出します。人には2種類の汗腺があります。
エクリン汗腺は全身に見られ、体温の調節に関与しています。体温が上がると、汗腺から水分が放出されます。水が皮膚から蒸発すると、人の血液温度が下がり、人が冷えます。
アポクリン汗腺はより大きく、主に腕の下と生殖器にあります。アポクリン汗腺に由来する汗は、バクテリアにさらされると悪臭を放ちます。これらの腺は思春期に活動的になります。
激しい発汗の理由
エクリン腺の過剰刺激は、過度の発汗を引き起こします。人々は、腕の下の領域、顔、手のひら、足の裏で過度の発汗を経験する可能性が高くなります。これらの領域には、エクリン腺が最も集中しています。
研究者は、多汗症が米国の人口の約3％に影響を与えると推定しています。
二次性多汗症
二次性多汗症は、次のようないくつかの薬の副作用として発生する可能性があります。
- ドーパミン作動薬
- 選択的セロトニン再取り込み阻害薬
- 抗精神病薬
- アルコール
- インスリン
次のような状態で生活している人も、二次性多汗症を経験する可能性があります。
- 糖尿病
- 甲状腺機能亢進症
- パーキンソン病
- その他の神経障害
- 褐色細胞腫やリンパ腫などの腫瘍
体臭
多汗症、または過度の体臭（BO）発汗のある人も、過度の発汗を経験します。しかし、この種の汗はバクテリアが分解するために悪臭がします。
臭汗症には2つのタイプがあります。
アポクリン臭汗症は、細菌がアポクリン汗腺から放出された汗を分解するときに発生します。
エクリン臭汗症は、細菌がエクリン腺からの汗によって軟化したケラチンを分解するときに発生します。ケラチンは皮膚に見られるタンパク質です。特定の食品を食べると、エクリン臭汗症につながる可能性があります。
概要
多汗症には、原発性と続発性の2種類があります。二次性多汗症は通常、根本的な病状または薬の副作用の結果です。原発性多汗症には特定可能な原因はありません。
医師は通常、過度の発汗を治療するために段階的なアプローチを取ります。制汗剤、塩化アルミニウムクリーム、または抗コリン薬は、一部の人に効果的です。
特に重度または抵抗性の多汗症は、より積極的な治療が必要な場合があります。このような場合、イオントフォレーシス、ボトックス注射、または外科的介入が必要になる場合があります。
