男性はどのくらいの頻度で精子を放出する必要がありますか？
ほとんどの男性にとって、射精はオルガスムを持つことと同義ですが、一部の男性は射精せずにオルガスムを持つことができます。
射精には、前立腺、精嚢、および尿道球腺からの体液が含まれています。クエン酸、コレステロール、粘液、水など多種多様な物質が含まれていますが、その主な仕事は精子を届けることです。
研究によると、男性が射精する頻度は、彼の健康、精子数、および全体的な健康に影響を与える可能性があります。
射精しないと深刻な健康問題を引き起こすという証拠はありませんが、頻繁な射精は男性の前立腺がんのリスクを減らす可能性があります。パートナーと満足のいくセックスをすることも、男性の健康を改善する可能性があります。
この記事では、男性が精子を放出する頻度、射精と癌の間に関連があるかどうか、射精が体に及ぼす影響について説明します。
何が正常ですか？
多くの男性は、自分の性行動が正常かどうか疑問に思うかもしれません。彼らは彼らが彼らの仲間ほど多くのセックスをしていないこと、または彼らがあまりにも頻繁に自慰行為をしていることを恐れるかもしれません。
真実は、男性が射精する「通常の」回数はないということです。平均射精頻度は、男性を含む多くの要因によって異なります。
- 年齢
- 健康
- 関係の状況
2015年のSexualExploration in America Studyによると、パートナーセックス（および通常それに伴う射精）は25〜29歳の男性で最も頻繁に見られ、68.9％が先月の膣性交を報告しています。この数字は、30代の男性では63.2％にわずかに低下し、年齢が上がるごとに低下します。
に発表された研究 性医学ジャーナル マスターベーションは男性の寿命全体で一般的であることがわかりました。すべての年齢層の男性が先月マスターベーションを報告しました。ソロマスターベーションは、青年期および約70歳のパートナーのセックスよりも一般的でした。パートナーのマスターベーションは、30〜39歳の男性の間で最も高かった。
安全なものは何ですか？
自分自身であろうとパートナーとであろうと、男性が射精する理想的な頻度を述べているガイドラインはありません。定期的なマスターベーションの危険性についての神話が存在します。ただし、Planned Parenthoodによると、頻繁なマスターベーションが有害であるという証拠はありません。
同様に、ほとんどの人は、両方のパートナーがいる限り、パートナーとの頻繁な合意に基づくセックスがどちらの当事者にも有害であるとは考えていません。
- 彼らの行動に快適に感じる
- 痛みを引き起こす性行為を避ける
- より安全なセックス戦略を採用する
2015年の研究によると、14日間にわたって毎日射精した男性は、射精中の精子の数がわずかに減少したことがわかりました。ただし、減少によって精子数が通常のしきい値を下回ることはありませんでした。また、頻繁な射精は、精子の運動性や形態など、精子の健康の他の測定値に影響を与えませんでした。
ジャーナルに掲載された研究 社会心理学および人格科学 少なくとも毎週セックスをしているパートナーは、彼らの関係に満足していると報告していることがわかりました。より頻繁なセックスは関係の満足度を増加させませんでしたが、それはまたそれを低下させませんでした。
がんとの関連はありますか？
頻繁に射精する男性は、20年近く男性を追跡した2016年の研究によると、前立腺がんのリスクが低い可能性があります。
研究者は、射精の頻度が高い40〜49歳の男性は、前立腺がんのリスクが低いことを発見しました。リスクが最も低い男性は、月に少なくとも21回射精しました。
この研究は、射精が若い男性のガンを予防できることを立証していませんでした。研究者たちは、頻繁な射精が40歳未満の男性の前立腺癌または他の癌と戦うかどうかについては不明なままです。
頻繁な射精が若い男性に有害であるという証拠はありません。
体への影響
射精は多くの健康上の利点を提供するかもしれません。パートナーセックスからの射精は、次の理由で特に有益な場合があります。
- セックスは運動の一形態です。運動は、心血管疾患、肥満、糖尿病、および他の多くの健康問題のリスクを軽減します。
- セックスは心血管疾患のリスクを減らす可能性があります。勃起不全の男性を追跡した研究では、月に1回未満のセックスをした人は心臓病を発症する可能性が高いことがわかりました。
- セックスはストレスを和らげ、気分を改善するかもしれません。
- 少なくとも週に一度セックスをすることは免疫システムを改善するかもしれません。
- 射精は、慢性的な痛みやいくつかの状態に関連する痛みの痛みを和らげる可能性があります。
多くの男性はまた、射精が単独であろうとパートナーとであろうと、彼らが眠るのを助けることを発見します。
精子の生成を心配する男性は、体が継続的に精子を生成することを知っておく必要があります。頻繁な射精は体を使い果たすことはありません。平均的な精子が完全に成熟するのに約74日かかりますが、体は毎日何百万もの精子を作ります。
健康で正常な精子数の男性は、定期的な射精の影響について心配する必要はありません。精子数が少ないかわずかな人は、知識のある医師または生殖内分泌学者と射精の頻度について話し合う必要があります。
概要
ほとんどの研究は、頻繁な射精がいくつかの健康上の利点を提供することを示唆しています。定期的な射精が健康上の問題を引き起こすという証拠はありません。より頻繁な射精は、男性がより多くの健康上の利益を得るということを意味するかもしれません。
射精のプラスの利点は、すべての男性が頻繁に射精しなければならないという意味ではありません。セックスを避けたい男性、無性の男性、射精が苦痛な男性、そして他の多くの男性は、射精の不快感がどんな利益よりも重要であることに気付くかもしれません。
パートナーとのセックスのみを希望する男性は、人間関係の問題、倦怠感、またはパートナーがセックスを望まないために射精を制限する場合があります。
結局のところ、男性が射精するのに適切な回数はありません。頻繁な射精はいくつかの健康上の利点を提供するかもしれませんが、射精が決してまたはまれに特定の健康問題を引き起こすことを証明する証拠はありません。
