歩くことは年配の女性の心不全を防ぐかもしれません
新しい研究では、高齢女性の心不全の2つのサブタイプに対する歩行の影響を調べています。調査結果はに公開されました 米国心臓病学会誌：心不全。
最近の推定によると、米国では約500万人がうっ血性心不全を患っています。
毎年50万件以上の症例が診断されています。
その名前にもかかわらず、「心不全」は心臓が完全に機能しなくなったことを意味するものではありません、とアメリカ心臓協会（AHA）は説明します。
うっ血性心不全では、心臓は本来あるべきように血液を送り出していません。
心不全は主に2つの方法で発生します。心臓の筋肉が弱くなるか、硬くなり弾力性が失われます。
この状態はすべての年齢の人々に影響を及ぼしますが、60歳以上の高齢者の間でより一般的です。AHAは、危険にさらされている人々が喫煙を避け、より多く運動し、心臓の健康に良い食べ物を食べることを推奨しています。
新しい研究は、予防のためのこれらの潜在的な戦略の1つをより深く掘り下げています。ニューヨーク州立大学バッファロー校の研究者は、歩行が2つの心不全サブタイプにどのように影響するかを調査することに着手しました。駆出率の低下と心不全の維持です。
バッファロー大学公衆衛生保健専門学校の疫学研究准教授であるマイケル・ラモンテが研究を主導しました。
女性の歩行と心不全の研究
駆出率の低下心不全は、心臓の左側が通常よりも少ない血液を体内に送り込むときに発生します。
具体的には、1回の心拍で左心室から体内に送り出される血液の量を測定する通常の駆出率は55％を超えています。駆出率の低下した心不全では、この率は40％以下に低下します。
保存された駆出率心不全では、この率は50％を超える可能性があり、したがって 現れる 正常であること。ただし、心筋が厚すぎたり硬すぎたりすると、心室が保持できる初期の血液量が、体が必要とする量に対してすでに少なすぎる可能性があります。
LaMonteとチームが説明しているように、心不全の最初の形態は見通しが悪いのに対し、2番目の形態は高齢者に多く見られ、特に女性や少数民族に影響を与える傾向があります。
研究者らは、閉経後の女性の長期研究である女性の健康イニシアチブに登録した137,303人によって報告された身体活動レベル間の関連を調べました。
次に、科学者たちは、心不全の2つのサブタイプのいずれかと一緒に住んでいた35,272人の女性のサブグループにズームインしました。
なぜ歩くことが「特に重要」なのか
毎日の身体活動がさらに30〜45分増えるごとに、心不全を発症するリスクは、一般に心不全で9％、駆出率が維持された心不全で8％、駆出率が低下した心不全で10％減少しました。
重要なことに、歩行と身体活動は心不全のリスクと逆相関しましたが、身体活動の強度は何の影響も及ぼしませんでした。これは、活動の量が重要であることを示唆しています。
「歩行が心不全とそのサブタイプとの保護的関連を示したという発見は、公衆衛生の文脈において特に重要です。ウォーキングが高齢者で最も一般的に報告されている身体活動であることを考えると、これは特に重要です。」
マイケルラモンテ
「これは、身体活動レベルが、高齢者、特に女性の駆出率の低下を伴う心不全を発症するリスクの低下に関連していることを報告した最初の研究です」とLaMonteは強調しています。
「このタイプの心不全が一度発症すると予後が悪いことを考えると、これは公衆衛生の観点から非常に重要です」と彼は付け加えます。
「心不全は60歳以降にはるかに一般的であるため、その治療は非常に困難で費用がかかるため、後の人生で身体活動レベルの増加、特に歩行を促進することによって心不全の発症を防ぐ可能性があります。高齢化社会におけるこの病気の全体的な負担に対する重要な影響。」
