減量：「食事療法を改善するように誰かに言うことはうまくいきません」
医師は、太りすぎの人に、食生活を改善したり、身体的に活発になったりして、体重を減らすようにアドバイスすることがよくあります。しかし、新しい研究の結果は、そのような一般的なアドバイスは人々が彼らの減量の努力で成功する力を与えないことを示唆しています。
米国疾病予防管理センター（CDC）が引用しているデータによると、米国の20歳以上の成人の71％以上が太りすぎであるか、肥満です。
太りすぎは、糖尿病などの代謝状態を発症し、心血管系の問題を経験するリスクを高める可能性があります。
このため、医師は太りすぎの人に、より健康的なライフスタイルを採用することで健康状態を改善するようアドバイスしています。
しかし、ノースカロライナ州ダーラムにあるデューク大学の研究者による最近の研究では、「より良い食事をとる」や「もっと運動する」などの一般的なアドバイスを提供しても、人々の体重を減らすのに役立たないことがわかりました。
「体重を減らすか、食事や身体活動を改善するように誰かに言うだけではうまくいきませんでした」と、研究の共著者であるゲイリー・ベネット教授は述べています。
「代わりに、医師は特定のプログラムへの患者の参加を奨励する必要があります」と彼は推奨します。
ベネット教授と同僚は、現在の調査結果を、 一般内科ジャーナル.
共感と同様に、特異性が重要です
研究者たちは、すべて太りすぎで平均年齢が51歳の134人の参加者を募集しました。これらの参加者のうち、70％が女性で、55％がアフリカ系アメリカ人でした。それらの多くは、糖尿病や高血圧（高血圧）などの健康上の問題を抱えていました。
研究は1年間続き、その間、参加者は個々のニーズに応じて行動目標を設定する減量プログラムに参加しました。プログラムの一環として、参加者は教材、プログラムのコーチからの電話、個々の進捗レポート、減量のヒントを含むテキストメッセージを受け取りました。
同時に、参加者は定期的に医師や看護師にチェックインする必要があり、一般的なアドバイスのみを提供する人もいれば、減量プログラムへの完全な参加の必要性を高める具体的なアドバイスや励ましを提供する人もいました。
介入の6か月と12か月の時点で、研究者は参加者の体重を評価しました。彼らはまた、彼らの医療提供者が彼らにどのようなアドバイスを提供したか、そして彼らがこれらの専門家のケアと共感のレベルをどのように認識したかを彼らに尋ねました。
研究チームは、医療提供者から特定のヒントや情報を受け取った参加者は、医師や看護師から一般的なアドバイスを受けただけの仲間よりも平均で約7ポンド（lbs）多く失ったことを発見しました。
さらに、研究者たちは、医師が示した共感のレベルも大きな違いを生むことを観察しました。したがって、医師が共感的であると感じた参加者は、医療提供者がほとんど共感を示さなかった参加者よりも、平均して約7ポンド多く流しました。
これらの発見に続いて、研究の著者は、医療提供者が患者との相互作用の重要性をより意識することを推奨しています。しかし、研究者たちはまた、減量に関する医学的アドバイスを求めている個人に、医師や看護師に具体的なガイダンスを求めるように勧めています。
「減量プログラムに登録する患者は、医療提供者に進捗状況を確認するよう依頼することを検討する必要があります。これにより、説明責任を果たすことができます。」
研究の共著者MeganMcVay
「彼らが彼らを気にかけていると感じ、体重を減らすことがどれほど難しいかについて同情しているプロバイダーを持つことも重要です」とマクベイは強調します。
