過食症：症状、いつ医師に診てもらうか、危険因子 - 摂食障害

過食症について知っておくべきことは何ですか？

過食症は、過度の過食の期間を伴います。多くの場合、うつ病や不安神経症などの精神的健康状態で発生します。

それは男性と女性の両方に影響を与える可能性があり、10代から成人期初期の人々に影響を与えることが多く、低い自尊心との強い関連があります。

過食症の人にとって、食事と罪悪感と過食症のサイクルは、感情的な問題に対処する方法になり得ます。それは根本的な状態の症状です。

治療は、これらの問題に取り組む新しい方法や、食事をコントロールする方法を見つけるのに役立ちます。

女性の健康に関するオフィスによると、過食症は米国で最も一般的なタイプの摂食障害です。

過食症とは何ですか？

男性と女性の両方が過食症を患う可能性があります。

ほとんどの人は、特に休日やお祝いのお祝いに、時々食べ過ぎます。これは過食症の兆候ではありません。

過食症は定期的に起こると障害になり、その人は自分の食生活について恥ずかしさや秘密を求め始めます。

快楽のために食べることとは異なり、それは未解決の感情的または精神的健康問題、あるいは時には病状から生じる傾向があります。

ある研究によると、過食症は米国の女性の最大3.5％、男性の2％に影響を及ぼします。

ある情報源によると、過食症の人の40％以上が男性です。

症状

過食症の人は、定期的に大量の不健康な食物を摂取します。

アメリカ心理学会（APA） 診断および統計マニュアル、第5版（DSM–5）、2013年にメンタルヘルス診断のリストに過食症を追加しました。

主な基準は次のとおりです。

過食症に繰り返しそして持続的に従事している個人。

過食症のエピソードには以下が含まれます：

いつもよりずっと早く食べる
人が満腹になるまで食べる
空腹でないときにたくさん食べる
量が恥ずかしいので一人で食べる
食べた後、うんざりしたり、落ち込んだり、罪悪感を感じたりする

過食症の診断のために、人は少なくとも週に一度、3ヶ月以上過食症を食べなければなりません。 DSM-5.

過食症は通常、神経性過食症や神経性食欲不振症のように、過度の運動、パージ、断食、下剤の使用を伴いませんが、人がこれを行うこともあります。

その結果、体重増加のリスクがあり、肥満、糖尿病、高血圧、その他の合併症を引き起こします。

過食症の人はまたかもしれません：

摂食行動が制御できないと感じる
頻繁にダイエットしますが、ダイエットを続けることや体重を減らすことは困難です
過食症を計画し、事前に特別な食べ物を購入する
食料を蓄える
空の食品容器を隠す
パニック、集中力の欠如、不安、絶望感がある

米国全国摂食障害協会（NEDA）は、摂食障害の治療中に入院していた女性の36.8％が自傷行為に従事していることを発見した研究に言及しています。

摂食障害とメンタルヘルス

ストレスや不安は、過食症の引き金になる可能性があります。

過食症は、多くの場合、根本的なメンタルヘルスの問題から生じます。

過食症で一般的に発生する状態は次のとおりです。

気分および不安障害
大鬱病性障害
強迫性障害（OCD）
心的外傷後ストレス障害（PTSD）
アルコールまたは物質使用障害
境界性人格障害

それはまた、さらなる感情的な挑戦につながる可能性があります。個人は、次のような罪悪感のサイクルを経験する可能性があります。

どんちゃん騒ぎに閉じ込められて絶望を感じる
罪悪感を感じる
自己規律を試みる
別のビンジに従事する

低い自尊心は、過食症を含む摂食障害の一般的な根本的な要因です。どんちゃん騒ぎは、自己非難や自尊心のさらなる損傷につながる可能性があります。

いつ医者に診てもらうか

過食症は、人の精神的および肉体的健康に深刻な影響を与える可能性があります。

大量の食べ物を食べなければならないことに気付いた人は、体重が健康であっても医師の診察を受ける必要があります。

医師はまた、心臓や胆嚢の問題など、追加の病状をチェックするためにいくつかの検査を行う場合があります。これらおよび他の問題は、過食症に起因する可能性があります。

人々は、医師を含む誰かに過食症があることを伝えるのが難しいと感じることがよくあります。しかし、治療は、制御されていない食習慣と、それらを引き起こしている可能性のある根本的な感情的な問題の両方を解決するのに役立ちます。

その人は恥ずかしさと孤立感を持っているかもしれません。不安やうつ病などの根本的な問題に取り組むことは、問題の解決に役立ちます。

危険因子

過食症の正確な原因は明らかではありませんが、生物学的要因、性格特性、およびボディシェイミングなどの環境の影響がすべて寄与している可能性があります。

研究者たちは、多くの危険因子を過食症と関連付けています。

年齢：過食症はどの年齢でも発生する可能性がありますが、過食症の最初の兆候は多くの場合、10代後半または20代前半に始まります。大学生の研究によると、過食症は男性だけでなく女性にも比較的一般的であり、過度の運動やボディイメージへの懸念と一緒に起こる可能性があります。

個人歴および家族歴：ボディシェイミングは、人が自分の体の形や大きさについて批判を受けるため、過食症を含む摂食障害のリスクを高めるようです。個人が別の摂食障害、うつ病、または何らかのタイプの中毒を患っている場合、これもリスクを高める可能性があります。

その他の摂食障害：拒食症や過食症などの別の摂食障害を患っている、または患ったことがある人は、過食症を発症するリスクが高くなります。

関連する状態：プラダーウィリー症候群などの一部の病状は、過食症を引き起こす可能性があります。この症候群は視床下部腺に影響を及ぼし、その結果、食欲を制御するメカニズムを含むホルモンの産生に影響を及ぼします。人の体は満腹になると教えてくれないので、食べ続けます。

ダイエット：OWHによると、ダイエットをしている女性は、ダイエットをしていない女性と比較して、過食症になる可能性が12倍高くなっています。摂食障害のある人はダイエットをしたことがない人もいれば、ダイエットの歴史がある人もいます。危険因子としてのダイエットを確認するには、さらに多くの研究が必要です。

メンタルヘルスの問題：過食症の人は、自分の食事をコントロールできないと感じています。ストレス、不安、怒り、悲しみ、退屈、心配への対処に問題があることも珍しくなく、うつ病との関連があるかもしれません。

性格特性：完璧主義者であるか、強迫性障害（OCD）などの強迫性パーソナリティタイプまたは障害を持っていると、摂食障害の可能性が高くなります。

性的虐待：障害のある人の中には、若いときに性的虐待を経験したと報告する人もいます。 NEDAは、過食症の女性の最大35％と男性の16％が性的外傷を経験したことを示唆する統計を引用しています。

社会の期待：ソーシャルメディアを含むメディアが体型、外見、体重に焦点を当てていることが、過食症の引き金になる可能性があります。おそらく社会的または専門的な圧力のために、スリムになることに集中することは、リスクを高める可能性があります。

生物学：生物学的および遺伝的要因が役割を果たす可能性があります。遺伝的変化が食欲に与える影響は、人の食生活に影響を与える可能性があります。一部の研究者は、腸内細菌叢が影響を与える可能性があると考えています。

処理

治療の目的は通常次のとおりです。

ビンビンの頻度を減らす
感情的な幸福を改善する

摂食障害の治療には、多くの場合、いくつかの側面があります。

カウンセリング

話す療法は、罪悪感、恥、自尊心の低下、不安、うつ病、その他の問題などの感情に対処するのに役立ちます。

認知行動療法（CBT）は、葛藤やその他の課題に取り組み、解決するための新しい方法を人々に教えることができます。栄養カウンセリングは、人がより健康的な食事方法を開発するのに役立ちます。

投薬

プロザックなどの選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）抗うつ薬は、うつ病、社交不安障害、強迫性障害（OCD）などの基礎疾患がある場合に役立つことがあります。医師は食欲抑制剤を処方することもあります。

その他の治療法

サポートグループ：セルフヘルプおよびサポートグループに参加して参加することで、孤立感を取り除くことができます。

体重管理：治療の主な焦点は、状態の根底にある精神的健康の問題に対処することです。しかし、健康的な食習慣を身につけることは、必要に応じて、長期的に体重を減らすのにも役立ちます。

ただし、英国（UK）の国民保健サービス（NHS）は、治療を複雑にし、症状を悪化させる可能性があるため、治療中は食事をしないように人々にアドバイスしています。

防止

少しずつ頻繁に食事をし、食事日記をつけることは、過食症を防ぐのに役立つかもしれません。

過食症を防ぐ方法はありませんが、危険にさらされていると感じた人は、危険を減らし、合併症を防ぐための措置を講じることができます。

摂食障害は非常に深刻で人の健康に有害である可能性があり、問題の兆候を経験している人は誰でも医療援助を求めることを検討する必要があります。

以下は、障害のリスクがある個人が食事をコントロールするのに役立つ可能性があります。

食事日記をつける：これは、食事の消費に問題があるかどうかを特定するのに役立ちます。問題がある場合は、どの食事パターンや食べ物の種類が突然の誤った空腹感を引き起こす傾向があります。
低糖質食品の摂取：グリセミック指数が低い食品は、1日を通してよりゆっくりとより一貫して糖分を放出します。糖分の多い食品、アルコール、カフェインはすべてブドウ糖の変動に寄与する可能性があります。
食事を減らし、頻繁に：少量の食事をより頻繁に摂取することで、1日を通して満腹感を維持し、糖尿病の危険因子である血糖値の急上昇を防ぐことができます。