マリファナの離脱について知っておくべきこと
マリファナを娯楽目的または医療目的のどちらで使用する場合でも、使用をやめると離脱症状を発症する可能性があります。
疾病管理予防センター（CDC）によると、マリファナ、または大麻は「米国で最も一般的に使用されている違法薬物」です。
近年、より多くの州がマリファナの娯楽的および医学的使用を合法化しています。しかし、ワシントン州からの2018年の調査に基づくと、合法化によってマリファナの使用が大幅に増加したようには見えません。とはいえ、マリファナの使用は大きな注目を集めています。
人々がマリファナに中毒になることができるかどうかについては多くの誤解があります。真実は、定期的に使用することでマリファナに依存したり、中毒になったりする可能性があるということです。
米国では毎年30万人以上がマリファナ使用障害の治療を開始しています。 2012年の調査によると、マリファナを使用する人の30.6％が2012年から2013年にマリファナ使用障害を患っていました。
この記事では、人がマリファナからの離脱症状を発症する方法と理由、およびそれらを治療する方法について説明します。
禁断症状
マリファナを定期的に使用し、その後突然停止する人は、いくつかの離脱症状を経験する可能性があります。
多くの人が離脱症状を経験せずにマリファナを使用していますが、定期的なマリファナの使用はマリファナ使用障害に発展する可能性があります。重症の場合、これは中毒の形をとることがあります。
専門家は、家族、仕事、または人間関係に関連する問題など、人の生活に悪影響があるにもかかわらず、中毒をマリファナの継続的な使用と定義しています。
マリファナの離脱症状は、禁煙の最初の1週間以内にピークに達し、最大2週間続くことがあります。
マリファナ離脱の症状には以下が含まれます：
- 過敏性
- 睡眠障害
- 食欲不振
- 落ち着きのなさ
- マリファナへの渇望
- 吐き気
- 腹痛
いくつかの研究は、女性が男性と比較した場合、より強い強度のより多くの離脱症状を経験する可能性があることを示唆しています。ただし、さらに調査が必要です。
なぜマリファナは禁断症状を引き起こすのですか？
マリファナは植物からの乾燥抽出物の名前です 大麻サティバ。この植物には、デルタ-9-テトラヒドロカンナビノール（THC）とテルペンが含まれており、THCはマリファナの使用に関連する主要な精神活性効果に寄与しています。
THCはマリファナの効能を定義し、テルペンは香りと風味を定義します。マリファナに含まれるTHCが多いほど、脳に対するマリファナの影響が大きくなります。
マリファナを定期的に使用するということは、脳と体がTHCの定期的な供給に慣れることを意味します。この供給が停止されると、体はそれがないように調整するのに少し時間がかかります。これは不快な身体的および心理的離脱症状を引き起こします。
脳と体がTHCを持たないように調整されると、身体的な離脱症状は止まります。しかし、人々はまだしばらくの間、マリファナに対する心理的な渇望を経験するかもしれません。
何年にもわたって、没収されたマリファナのサンプルに基づいて、効力は着実に増加しています。 THCの含有量は、1990年代の約3.8％から2014年には12.2％に上昇しました。
これは、離脱を含むマリファナの現在の影響が、過去数十年の影響と比較してより極端である可能性があることを示しています。
撤退のタイムライン
離脱の気分の問題と身体的不快感は、離脱の最初の週にピークに達し、最大2週間続くことがあります。
マリファナ離脱の身体的影響は、薬物が人のシステムを離れた後に停止しますが、心理的症状はより長く続く可能性があります。
研究によると、カンナビノイド1受容体と呼ばれる脳の受容体は、マリファナなしで2日後に正常に戻り始め、薬を止めてから4週間以内に正常な機能を取り戻します。
マリファナの使用をやめた後、特にマリファナの使用に慣れている状況や状況では、人々はマリファナへの渇望を感じるかもしれません。
ヘルプを探す場所
米国では毎年、30万人以上がマリファナ使用障害の治療に参加しています。人々が支援を求めたり、マリファナの使用をやめたり、離脱症状に対処したりするために行くことができる場所はたくさんあります。
米国の人々は、薬物乱用・精神保健サービス局の全国ヘルプライン（1-800-662-HELP）に電話することができます。メンタルヘルスや薬物乱用の問題に直面している人々のために、24時間年中無休の無料の機密ヘルプラインを提供しています。
人々はまた、マリファナの離脱について医師または地元の診療所に相談することができます。スペシャリストは、解毒センターやサポートグループなど、人々が利用できる地元のリソースを推奨できます。
いくつかの情報源によると、マリファナ使用障害の治療を求める平均的な成人は、過去10年間、ほぼ毎日マリファナを使用しており、少なくとも6回は禁煙を試みています。
マリファナ離脱症状の治療
治療の種類は、精神医学的問題や他の物質への依存症などの併存疾患があるかどうかによって異なります。
現在の治療オプションには次のものがあります。
- リハビリテーションまたは解毒センター。多くの人は入院リハビリテーションサービスを利用する必要はありませんが、重度のマリファナ使用障害、社会的機能の低下、または併存する精神障害のある人はこれらのサービスの恩恵を受けることができます。
- 外来治療。外来リハビリテーションプログラムには、心理療法士または他のメンタルヘルスプロバイダーと協力し、一貫してセッションに参加することが含まれます。
- サポートグループ。人は、マリファナ使用障害を持つ他の人とつながるために、地元またはオンラインのサポートグループを見つけることができるかもしれません。
やめるためのヒント
離脱症状は人によって異なります。それらはまた、人がマリファナを使用した時間の長さに基づいて重症度が異なります。
離脱症状は不快な場合がありますが、生命を脅かす可能性のあるアルコールやオピオイドからの離脱と比較すると、通常は危険ではありません。
マリファナを毎日使用している人にとっては、使用量を徐々に減らすと禁煙が容易になる可能性があります。人がマリファナをたまにしか使用しない場合、彼らは完全に停止することができるかもしれません。
人がマリファナをやめる準備ができている場合、彼らは最初の週内のピーク離脱期間中に自分の体の世話をすることを確認する必要があります。
次の方法を使用して、マリファナ離脱症状を緩和してみてください。
- 果物や野菜をたっぷり使った健康的な食事をしましょう。砂糖やジャンクフードは人の気分を悪くする可能性があります。
- 水分を補給するためにたくさんの水を飲んでください。カフェイン入り飲料は症状を悪化させる可能性があります。
- 十分な睡眠を取り、体を休ませます。
- 活動を続けるために、毎日運動をするようにしてください。
- モチベーションと説明責任について家族や友人からのサポートを受けてください。
専門家は現在、それらを適応外使用と見なしていますが、国立薬物乱用研究所は、特定の薬物療法がマリファナ離脱症状に役立つ可能性があると述べています。そのような薬には、人々が睡眠障害や不安神経症に使用する薬が含まれます。
マリファナの悪影響
CDCによると、研究はマリファナの使用を多くの健康への悪影響と関連付けています。これらには、記憶の問題、脳卒中や心臓病のリスクの増加、マリファナの煙による肺の問題、不安や妄想に関連するものなどのメンタルヘルスの症状が含まれます。
国立薬物乱用研究所は、動物と人間の両方の研究で、人生の早い段階でのマリファナ曝露が、記憶、学習、脳の報酬系の変化などの認知障害を引き起こす可能性があるという実質的な証拠があると述べています。
見通し
人々はマリファナに依存したり、中毒になったりする可能性があります。彼らは薬の使用をやめると離脱症状を経験するかもしれません。
人は睡眠不足、気分のむら、または胃の問題を経験するかもしれません。
マリファナをやめることに興味がある人は、リソースを利用できます。
