どのエッセンシャルオイルがしわを取り除くのに役立ちますか？

しわを減らすために利用できる多くの市販の製品がありますが、エッセンシャルオイルなどの天然の代替品を好む人もいます。

加齢とともに、皮膚は壊れ始め、弾力性を失います。この自然なプロセスにより、額、口、目の周りの顔にしわや小じわが現れます。

エッセンシャルオイルはしわを完全に取り除くことはできませんが、外観を減らすことができる場合があります。それらはまた化学クリームおよびローションの自然な代替物です。

この記事では、しわの出現を防ぎ、減らすための最良のエッセンシャルオイルのいくつかを発見してください。

しわに最適なエッセンシャルオイル

人々がしわの出現を減らすのを助けることができる10のエッセンシャルオイルはここにあります：

1.レモン

エッセンシャルオイルはしわを完全に取り除くことはできませんが、それらはそれらの外観を減らすのに役立つかもしれません。

レモンは、そのビタミンC含有量と免疫系の潜在的な健康上の利点でよく知られています。しかし、レモンオイルは、しわなどの老化の兆候を減らすのに役立つさまざまな市販のスキンケア製品にも使用されています。

研究によると、レモンオイルは酸化によるダメージを軽減するのに役立つ可能性があります。レモンオイルはまた、しわにつながる可能性のある太陽の損傷を防ぐのに役立つ可能性があります。

レモンやグレープフルーツを含むすべての柑橘系エッセンシャルオイルは、肌を日光に敏感にします。柑橘系のエッセンシャルオイルを使用した後、数時間は日光に当たらないようにすることが不可欠なので、就寝前に塗るのが賢明です。

2.サンダルウッド

初期の研究では、サンダルウッドには抗炎症作用がある可能性があることが示されています。これらの特性に加えて、サンダルウッドは肌に水分を回復させるのに役立つかもしれません。

肌に十分な水分が含まれていると、ふっくらと見え、小じわやシワが目立たなくなることがあります。

3.クラリセージ

クラリセージは、多くの人がスパイスラックに保管しているセージの種類に関連した甘い香りのハーブです。

クラリセージは抗酸化作用があることが示されています。ある研究では、クラリセージはDNAやタンパク質がフリーラジカルによって損傷を受けるのを防ぐのに役立つ可能性があると結論付けています。フリーラジカルは、皮膚に損傷を与えると考えられている化学物質です。

4.ザクロ

ザクロは、さまざまな健康上の利点を提供する複雑な果物です。人々はしばしばそれらを栄養豊富でおいしい添加物として健康的な食べ物や飲み物に使用します。

2014年の研究では、ザクロ油が酸化ストレスを軽減し、新しいしわの形成を防ぐのに役立つ可能性があると結論付けました。

ザクロを肌に塗ると、次のような症状もあります。

• 黒点の出現を減らす
• 癌細胞の成長を止めます
• 炎症を軽減します

5.ラベンダー

ラベンダーは独特でリラックスできる香りがします。アロマテラピーや市販のバス製品によく使用されます。この人気のある植物の潜在的な健康上の利点を調べる研究が増えています。

2013年の研究では、研究チームがラベンダーの抗酸化作用を研究しました。彼らの発見は、ラベンダーオイルが脳の酸化ストレスから保護するのに役立つことを示唆しました。

これらの同じ効果は、皮膚に適用されたときにしわや小じわの出現を減らすのに役立つ可能性があります。ただし、ラベンダーオイルの有効性を証明するには、人間を使ってさらに研究を行う必要があります。

ラベンダーにアレルギーのある人もいます。新しい物質を皮膚に塗布する前に、パッチテストを行うことをお勧めします。

6.にんじんの種

2012年の研究で、研究者たちはニンジンの種子にはいくつかの抗酸化作用があると指摘しました。抗酸化物質は、皮膚の健康な細胞の分解を止めることにより、老化を防ぐのに役立つ可能性があります。

7.イランイラン

イランイランは、香水によく使われるエッセンシャルオイルです。しかし、2015年の研究によると、イランイランは皮膚の再生を助ける可能性のあるいくつかの抗酸化作用を示しています。

具体的には、イランイランは、フリーラジカルの数を減らしながら、皮膚のタンパク質と脂肪を再構築するのに役立つことが示されました。多くのスキンケア会社は、潜在的な治癒特性を利用するために製品にイランイランを追加しています。

8.ローズマリー

ローズマリーは、その独特の風味だけでなく、その抗酸化作用と抗菌作用で知られるハーブです。

ローズマリーの抗酸化物質は、フリーラジカルが皮膚の弾力性を破壊するのを防ぐことにより、しわを防ぐのに役立つ可能性があります。

2014年のある研究では、1日あたり体重1キログラムあたりわずか10ミリグラムが、フリーラジカルの減少に有意な結果を示したことがわかりました。

9.フランキンセンス

ある研究によると、フランキンセンスは人の皮膚の瘢痕やストレッチマークの出現を減らすのに効果的でした。シワや小じわにも同じ効果があるかもしれません。

さらに、フランキンセンスは役立つかもしれません：

• 肌の調子を整える
• 新しい皮膚細胞の成長を促進する

10.ローズ

研究によると、バラ油には抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用がある可能性があります。炎症を抑えると、皮膚の腫れや赤みを抑えることができます。

ローズオイルは、肌の細胞の再生に特に役立ち、肌をより長く若々しく見せることができます。

オイルの塗り方

エッセンシャルオイルは、皮膚に塗布する前にキャリアオイルで希釈する必要があります。

エッセンシャルオイルは、最初にキャリアオイルで希釈せずに肌に塗ってはいけません。一般的なキャリアオイルは次のとおりです。

• オリーブオイル
• グレープシードオイル
• ココナッツオイル
• アーモンドオイル
• アボカドオイル

人々はボトルやボウルでオイルをよく混ぜる必要があります。顔に使用するために、全米ホリスティックアロマセラピー協会は以下を推奨しています：

• 敏感肌の場合：キャリアオイル1オンスあたり3〜6滴のエッセンシャルオイル。
• 正常な肌の場合：キャリアオイル1オンスあたり6〜15滴のエッセンシャルオイル。

広い領域でオイルを使用する24時間前に、皮膚のパッチで少量をテストする必要があります。24時間後に刺激が発生した場合は、オイルにアレルギーがある可能性があるため、使用しないでください。

刺激がない場合は、エッセンシャルオイルの混合物を1日1〜2回皮膚の患部に直接塗ることができます。

エッセンシャルオイルのリスク

エッセンシャルオイルに関連するリスクは、発疹やかゆみを引き起こすアレルギー反応に関連していることがよくあります。

アレルギー反応の他の兆候は次のとおりです。

• 鼻水の垂れている鼻
• じんましん
• 発赤または腫れ
• バンプ
• 発疹
• かゆみ
• くしゃみ

場合によっては、アレルギー反応がひどくなり、アナフィラキシーを引き起こすことがあります。重度の症状や呼吸困難がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

エッセンシャルオイルは有毒であるため、絶対に飲み込まないでください。

米国食品医薬品局（FDA）はエッセンシャルオイルを規制していないため、信頼できる供給元からエッセンシャルオイルを購入することが重要です。

エッセンシャルオイルは役立つかもしれませんが、しわやその他の老化の兆候の出現を完全に減らすという保証はありません。

しわを減らす他の方法

保湿剤やクリームなどの他の製品は、しわの出現を減らすのに役立ちます。

しわの出現を減らすのを助けるために利用できる多くの市販の製品があります。これらの製品は次のとおりです。

• 保湿剤
• クリーム
• ローション
• マイルドな石鹸
• フェイスマスク

人はまた、しわの発生を遅らせるための措置を講じることができます。これらの手順は次のとおりです。

• 喫煙を避ける
• 太陽の下であまりにも多くの時間を費やすことを避けます
• 水分補給
• 抗酸化物質が豊富な食品を食べる

見通し

エッセンシャルオイルは、しわやその他の肌の老化の兆候を減らすのに役立ちます。これらの利点に加えて、エッセンシャルオイルは次のことも可能です。

• 炎症を軽減します
• 乾燥した空気や日光にさらされないように肌を保護します
• コラーゲンを高める
• 肌の色も
• 人の顔色を改善する

ただし、エッセンシャルオイルが機能することは保証されておらず、既存のしわを完全に取り除くこともできません。

通常は安全ですが、エッセンシャルオイルは常にキャリアオイルと混合し、人が体のより広い領域に適用する前に、皮膚の小さなパッチでテストする必要があります。