テクノロジーは私たちを認知危機に追いやった。それについて何かできることはありますか？
昼休みにInstagramで過ごした数分を覚えていますか？生産性が低下する可能性があります。あなたのテレビから反射する青い光？それはあなたが眠りに落ちるのを防ぎます。あなたがツイッターで読んだたくさんの怒りの怒り？彼らはほとんどあなたを夢中にさせるでしょう。
テクノロジーが進化し、デバイスが私たちの生活に組み込まれるようになるにつれて、私たちは危険な領域に入り始めることは間違いありません。
「これは認知危機と呼ばれています」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の神経学および精神医学生理学の教授であるアダム・ガザレイ博士は述べています。
「負の通行料技術が取ることができるという強力な証拠があります—感情的な規制から。うつ病、不安神経症、注意欠陥との関連;そして、生産性、パフォーマンス、関係、思いやり、共感、および他の多くの側面への影響。」
の作者であるガザレイ 気が散る心は、彼のキャリアの多くを、人間の本性と私たちがテクノロジーとどのように相互作用するかとの関連を研究することに費やしてきました。 「進化論の観点から、私たちは情報を求める生き物です」と彼は言います グローバルに繁栄する。 「証拠は、他の動物が食物を探すのと同じように、私たちが本質的に情報を探すことを示唆しています。情報を提供する原動力があります。」
ガザレイ氏は、テクノロジーが私たちに挑戦し、環境との関わり方を変えている情報への前例のないアクセスを許可していると言います。彼の研究は、私たちがこれらの否定的な結果に非常に敏感である理由の根本的な原因のいくつかに注目しています。
「それは白黒ではありません」とGazzaleyは言います。 「この話は複雑で、タイムリーです。それは心配であり、それは本物です。」
ガザレイによれば、私たちが尋ねなければならない問題は、どのように排除するかではなく、どのように修正するかです。 「私たちはハイテクの魔神をボトルに戻すつもりはありません」と彼は言います。 「[テクノロジーは]特に子供たちにとっては消えることはありません…だからこそ、その影響の全範囲を認識し、それに対処するための創造的なアプローチを模索する必要があります。」デバイスから離れる方法を自問する代わりに、質問を再構成する必要があります。ガザレイが言うように、「テクノロジーを使用して、脳の可塑性を最大限に活用し、精神を高める強力な体験をどのように作り出すことができるでしょうか？」
ガザレイの調査によると、消えない問題を解決するために私たちが取ることができる3つの経路があります。最初の行動は私たちの管理下にあります。 「テクノロジーをより良い方法で使用してください」と彼は提案します。 「いつ、どこで、どのようにテクノロジーを使用するかについて、賢明な決定を下してください。」 2つ目は、中毒性のある製品の背後にある企業次第です。
「私たちは、テクノロジーの世界自体を通じて説明責任を求める必要があります。製品にいくつの眼球があるかを尋ねる代わりに、企業はその製品が人々を傷つける可能性があるかどうかを尋ねるべきです。」
これらのソリューションは不可能ではなく、テクノロジー業界の幅広い会話の中で形成され始めているものもあります。私たちが家で設定しようとしている利用時間のルール、実装が非常に難しい電話なしの夕食、またはユーザーにオンラインで過ごす時間を減らすように説得しようとする新しいApple iOS機能など、私たちはデバイスを取り巻く文化の変化—具体的にはデバイスとの境界を設定します。
しかし、3番目の解決策は、テクノロジーの開発の根源にあります。Gazzaleyは、テクノロジーの新しい潜在的な章について楽観的です。 「私たちが今持っているすべての新しい技術と人工知能には刺激的な機会があります」と彼は私に言いました。 「私たちは、私たちに害を及ぼすのではなく、私たちを助けるように設計された新しいテクノロジーをゼロから開発する必要があります。私たちが注意を払い、感情を調整する方法、意思決定を行う方法、共感と思いやりを構築する方法を改善するためです。」
認知の危機は私たちの世代にとって大きな懸念事項であり、過度に一般化しないと、Instaでのこれらの無意識の時間が生産性を妨げる可能性があります。ただし、プラットフォーム自体がどこにも行かないことを忘れないでください。再編成するときが来ました。ガザレイは、私たちが考えずに続行すると、私たちが作成したものについて謝罪する将来に終わる可能性が高いと言います。代わりに、私たちのリソースを使って新たに始めましょう、とガザレイは提案します。 「この新しい強力なテクノロジーのすべてを実際に開発し始めましょう。そうすれば、私たちを人間にするものを強化し、それを損なうことはありません。」
Rebecca Mullerによって書かれ、最初に公開された グローバルに繁栄します。
