あなたはどのフィッツパトリック肌タイプですか？
フィッツパトリックスキンタイピングは、日焼けや皮膚がんのリスクに特に関連して肌のタイプを分類する方法です。
太陽の紫外線は、多くの種類の皮膚がんのリスクを高めます。研究によると、紫外線への曝露は黒色腫のほぼ65％、非黒色腫の皮膚がんの90％に寄与することが示唆されています。
日光にさらされると、日焼けや肌の老化を引き起こす可能性もあります。
この記事では、フィッツパトリックの肌タイピングシステムについて説明し、日焼けによるダメージから肌を保護する方法について説明します。
ピクチャー
フィッツパトリックの肌タイプとは何ですか？
フィッツパトリック皮膚フォトタイプとしても知られる科学者は、1975年にフィッツパトリック皮膚タイプシステムを開発しました。これは、皮膚タイプと皮膚がんのリスクを判断するための有用な方法です。
皮膚がんは、米国で一般的な種類のがんです。皮膚がん財団によると、米国では5人に1人が生涯にわたって皮膚がんを発症します。
専門家は、肌が太陽にどのように反応するかを人々に尋ねることによって、フィッツパトリックの肌タイプを確立しました。結果は、メラニンの存在量に応じて、研究者が6つの異なる肌タイプを特定することを可能にする明確な傾向を示しました。
2013年の調査では、このシステムが日焼けのリスクが最も高い人を特定するのに役立つことが確認されましたが、個人よりも皮膚科医が評価を行った方が効果的であることがわかりました。
すべての人の肌がいずれかのタイプにきちんと収まるわけではないことも注目に値します。このシステムは、明確な分類ではなく、ガイドとして機能します。
タイプ1〜6
フィッツパトリック皮膚タイプシステムは、メラニンの存在量に応じて皮膚を分類することにより、誰が日焼けのリスクがあるかを予測するのに役立ちます。
メラニンがほとんど含まれていない肌は、太陽の紫外線からの保護がほとんどなく、すぐに火傷する可能性があります。皮膚が火傷すると、皮膚がんのリスクが高まります。
メラニンは、髪、皮膚、目の虹彩に存在する暗褐色の色素です。メラニンが多いほど、肌、髪の毛、目が暗くなり、火傷するのではなく日焼けする可能性が高くなります。
以下の表は、フィッツパトリックスキンタイプとその機能の概要を示しています。
これらの説明は単なるガイドであることに注意してください。人の肌のタイプは、1つのカテゴリにうまく収まらない場合があります。たとえば、個人の肌は青白く見えるかもしれませんが、その人は太陽の下で燃えるのではなく、日焼けするかもしれません。
ここで日焼けを治療する方法に関するいくつかのヒントを入手してください。
各タイプを保護する方法
太陽の紫外線は、あらゆる肌タイプにダメージを与える可能性があります。屋外で時間を過ごす人は、次のことを行う必要があります。
- 日焼け防止係数（SPF）が30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用してください。
- 太陽光線は午前10時から午後4時の間に最も強くなることを忘れないでください。
- 可能であれば、日陰に座ったり歩いたりします。
- つばの広い帽子と紫外線を遮断するサングラスを着用してください。
- 長時間太陽の下にいる場合は、保護服を着用してください。
- 少なくとも月に1回は皮膚に変化がないか確認し、変化があった場合は医師の診察を受けてください。
以下のセクションでは、各肌タイプに関連するリスクと、誰もが自分の肌を保護する必要がある理由について説明します。
タイプ1および2
フィッツパトリック皮膚タイプ1または2の人は、多くの場合、色白の皮膚、そばかす、および明るい髪を持っています。これは、米国癌協会（ACS）が黒色腫皮膚癌の危険因子としてリストしています。
日光による損傷のリスクが高く、次の原因となる可能性があります。
- 燃焼
- 老化の兆候
- 皮膚ガン
肌が非常にきれいな人は、肌を保護するために追加の予防措置を講じる必要があります。
たとえば、SPFが30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用する必要があります。SPF70および100も利用できます。広域スペクトルの日焼け止めは、UVA光線とUVB光線の両方から保護します。
また、この肌タイプの人は、日光への露出をできるだけ避け、太陽光線を反射する保護服を着用することをお勧めします。
タイプ3および4
肌のタイプが3または4の場合、肌は火傷する可能性がありますが、日焼けすることもあります。日光への曝露による皮膚がんのリスクは、1型および2型の皮膚のリスクよりも低くなりますが、それでもリスクはあります。
肌のタイプは似たような出身の人々の間で大きく異なりますが、タイプ3と4の肌のタイプには、地中海、南ヨーロッパ、ラテン系、アジア系の人々が含まれることがよくあります。
たとえば、皮膚がんは、アジア系の人々のすべてのがんの2〜4％、ヒスパニック系の人々のすべてのがんの4〜5％を占めています。
2012年の研究の著者は、米国のヒスパニック系の人々の皮膚がんのリスクについて懸念を表明しました。彼らは、日焼け止めと予防措置の必要性の認識を高めるために、「文化的に関連性のある、調整された介入」を求めました。
米国のヒスパニック人口の中で、皮膚がんは毎年10万人に4人強が罹患しています。ヒスパニック系の人は、白人に比べて、若い年齢で、後の段階で、生存の可能性が低いと診断を受ける可能性が高くなります。
ACSはまた、過去20年間に、米国のヒスパニック系の人々の皮膚がんの発生率が20％近く上昇していることに懸念を表明しています。
タイプ5および6
肌タイプ5と6の人は、肌タイプ1または2の人よりもリスクは低いですが、皮膚がんを発症するリスクもあります。肌が焼けなくても、日焼けによる損傷はがんや初期の兆候につながる可能性があります皮膚の老化の。
皮膚がんは、黒人のすべてのがんのわずか1〜2％を占めています。それが発生した場合、以下を含むいくつかの理由で見通しが悪化する可能性があります。
- 意識：ヒスパニックコミュニティと同様に、黒人とその医療提供者は、主に明るい肌に影響を与えることを考えると、皮膚がんの兆候にあまり注意を払っていない可能性があります。
- 期待：医療従事者は、皮膚がんがより暗い肌に存在することを期待する可能性が低く、完全なチェックを実行しない可能性があります。病変はまた、教材に示されているものとは暗い肌では異なって見える場合があります。
- 場所：肌タイプ5および6では、足の裏など、太陽にさらされていない場所で変化が発生する可能性があります。これにより、目立たなくなる可能性があります。
皮膚がん財団によると、黒人の黒色腫の5年生存率は65％ですが、白人の場合は91％です。早期診断で、生存率は99％です。
保護対策は、他のタイプと同様に、肌タイプ5および6にも不可欠です。
しかし、より明るい肌のために設計された日焼け止めは、顔に残留物を残し、灰っぽいまたは白っぽい外観を与える可能性があります。
ある専門家によると、Skin Cancer Foundationのために書いたところによると、酸化亜鉛と二酸化チタンのナノ粒子を含むクリームがうまくいくかもしれません。
日焼けが暗い肌にどのように影響するかについては、こちらをご覧ください。
ここで黒いスキンケアのためのいくつかのヒントを入手してください。
すべての肌タイプ
人工日焼けベッドと機械は、すべての肌タイプに有害である可能性があります。 2013年のある研究では、35歳より前に人工日焼けベッドを使用している人は、後年に黒色腫を発症する可能性が75％高いことが示唆されています。
肌のタイプに関係なく、専門家はいかなる目的でも人工日焼けベッドを推奨していません。
いつ医者に診てもらうか
すべての肌タイプの人は、月に1回程度肌をチェックする必要があります。次のようなほくろや皮膚のパッチを見つけた場合は、医師の診察を受ける必要があります。
- 特に30歳以上の場合は、新しいまたは変化している
- 直径が1/4インチ（6ミリメートル）を超えている
- しみや不均一な輪郭があります
- 非対称で、テクスチャ、形状、色が不均一です
- 茶色から黒に色が変わります
- 隆起したりゴツゴツしたりしている
- テクスチャーが変化し、ざらざらしたり潰瘍化したりしています
- かゆみやチクチクする感じ
- 出血または泣いている
皮膚がんは、皮膚の種類によって見た目が異なる場合があることに注意してください。
たとえば、基底細胞癌は、特に明るい肌では、ピンク色で真珠色に見えることがよくあります。しかし、それはより暗い肌のすべての場合の約半分で色素沈着しています。これらの場合、茶色で表示されます。
末端黒子型黒色腫は、日光への曝露とは直接関係のない皮膚がんの一種です。多くの場合、手のひらや足の裏に黒い斑点として現れます。肌タイプ5と6の人に多く見られるようです。
皮膚の変化が異常に見えるか、懸念を引き起こす場合は、医師の診察を受ける必要があります。
概要
フィッツパトリックの肌タイプは、日光への曝露による皮膚がんのリスクを予測するのに役立ちます。全体として、皮膚がんのリスクは、1型または2型の皮膚を持つ人々の方が高くなります。
ただし、皮膚がんはあらゆる肌タイプに影響を与える可能性があり、日光にさらされるとリスクが高まります。
太陽が届かない場所も含め、誰もが定期的に肌をチェックする必要があります。異常な変化に気付いた場合は、医師の診察を受ける必要があります。
