全身の振動がマイクロバイオームを変化させ、炎症を抑えます
マウスでの新しい研究は、炎症とマイクロバイオームに対する全身振動の有益な効果を明らかにしています。
全身振動（WBV）は、1990年代後半に最初に登場し、フィットネストレーニングの形式として過去10年間に人気を博したパッシブエクササイズの形式です。
WBVでは、通常15〜70ヘルツ（Hz）の周波数と1〜10ミリメートル（mm）の振幅で振動するプラットフォームに立つ必要があります。
人体は、このタイプの振動プラットフォームからの「振動への繰り返し、迅速、短時間の断続的な曝露」に自動的に適応し、研究者はWBVを「軽い神経筋抵抗トレーニング方法」として分類するようになりました。
実践の研究は、さまざまな健康上の利点を明らかにしました。いくつかの研究は、WBVが筋肉のパフォーマンス、骨密度、強度、バランスを改善するだけでなく、長期的に体脂肪を減らすのに役立つことを示しています。
重要なことに、以前の研究では、WBVが炎症を軽減し、頻尿や過度の喉の渇きなど、2型糖尿病の「多くの症状を逆転させる」ことさえできることも示されています。
研究によると、標準的なブドウ糖負荷試験とヘモグロビンA1C血糖値試験で測定されるように、血糖コントロールとインスリン抵抗性も改善されることが示されています。
しかし、正確には、WBVは代謝の健康にこれらの利点をどのように発揮するのでしょうか？オーガスタ大学のジョージア医科大学（MCG）とジョージア歯科大学（DCG）の研究者が調査に着手しました。
MCGの小児形成外科の責任者であるジャック・ユー博士は、この研究の対応する著者の1人です。 分子科学の国際ジャーナル—DCGの研究のための免疫学者および暫定副学部長であるDr.BabakBabanと一緒に。
WBVは腸内細菌レベルを17倍に上昇させました
博士YuとBabanは、2型糖尿病の標準的なマウスモデルを使用しました。これには、レプチン欠乏症になるように遺伝子操作されたマウスを使用することが含まれます。これにより、マウスは肥満、インスリン抵抗性、糖尿病のリスクにさらされます。
マクロファージ、つまり炎症と腸の健康に重要な役割を果たす免疫細胞を調べることを目的とした実験では、研究者は2つのグループのオスのマウスを使用しました。 6匹のマウスが介入を受け、3匹が対照として役立った。
げっ歯類は、4週間、毎日20分のWBVを受け取りました。 WBVの周波数は30Hz、振幅は3mmでした。 4週間が終了した後、チームはげっ歯類の脂肪組織を収集して分析しました。
研究者たちはまた、WBVで同様の実験を行い、げっ歯類の糞便を調べることで微生物叢を評価しました。
実験により、WBVの結果としてさまざまな変化が明らかになりました。重要な発見は、炎症に重要な役割を果たす腸内細菌の17倍の増加でした。
細菌はの名前で行きます アリスティペス、そしてその役割は短鎖脂肪酸のレベルを上げることです—腸の炎症を下げる化合物。以前の研究では、クローン病と炎症性腸疾患の人々の細菌のレベルが低いことがわかっています、と研究者は説明しています。
短鎖脂肪酸の中で アリスティペス バクテリアは、食物繊維の代謝物である酪酸を放出するのを助けます。これは、高脂肪食を食べることの悪影響を逆転させることができます。
博士ユウとババンもそれを説明します アリスティペス 腸内の食物を発酵させ、一般的に代謝を改善するのを助け、体がエネルギーを作り出すために砂糖を使うのを助けます。
WBVは糖尿病モデルの炎症を逆転させた
さらに、実験により、WBVは、糖尿病のマウスと健康なマウスの両方で、M2マクロファージ（炎症を抑制する免疫細胞）の増加と、インターロイキン-10などの抗炎症性サイトカインの増加をもたらすことが明らかになりました。
実際、糖尿病のマウスモデルでは、WBVはM2レベルを健康な対照マウスのレベルに戻しました。
最後に、研究者たちは、マウスに少量の用量を与えるかどうかを確認したかった アリスティペス 薬としてそしてそれをWBVのより短いセッションと組み合わせると治療効果があります。
この腸内細菌の数が増えるとすぐに、炎症誘発性M1マクロファージと抗炎症性M2の比率も改善しました。 「シーケンスはまだ完全には明確ではありません」とYu博士はコメントします。「しかし、それは閉ループ、フィードフォワード、自己拡大サイクルのようです。」
活発な動きを伴わずに運動を模倣する活動がこのような正の連鎖反応を起こす方法を完全に理解するには、さらに多くの実験が必要ですが、研究者は、WBVが炎症を軽減し代謝を改善できると結論付けています。
