生理がとても軽いのはなぜですか？
多くの要因が人の月経の流れを変え、月経を異常に軽くする可能性があります。体重、運動、ストレスはすべて軽い月経を引き起こす可能性があり、その理由を知ることが役立つ場合があります。
通常より軽い期間は通常心配を引き起こしません。多くの場合、月経の流れは月ごとに異なり、月によっては他の月よりも自然に軽いことがあります。
場合によっては、明るい期間は妊娠またはホルモン関連の状態を示している可能性があります。同様に、人々は彼らが明るい期間を持っていると思うことができますが、代わりに、彼らは斑点または色のついた分泌物を経験しています。
この記事では、人がどのように月経、原因、そしていつ医者に診てもらうかを特定する方法について説明します。
明期の症状
人は、軽い期間中に頻繁にパッドやタンポンを交換する必要がない場合があります。
通常の月経期間中、人々は平均して大さじ2〜3杯の血液を失います。
ただし、個人差は大きくあります。月経が通常よりも軽い場合は、メモをとる必要があります。人は月経カップを使用して、毎月生成する月経血の量を測定できます。
軽い月経には、次の症状のいくつかがあります。
- 個人の通常よりも期間が短い
- 通常よりもパッドやタンポンの交換が少なくて済みます
- 最初の1〜2日間は通常の激しい流れはありませんが、一貫した軽い流れがあります
- 出血は、安定した流れではなく、数日にわたるスポッティングに似ています
時々、軽い期間は、腰痛の減少、子宮のけいれん、気分のむらなど、月経前症候群（PMS）の症状の軽減を引き起こすこともあります。
明期の原因
次の要因により、生理が通常よりも軽くなる可能性があります。
年齢
月経の流れは、人の生涯を通じて変化する可能性があります。初期の期間は通常より軽く、スポッティングのみを伴う場合があります。人が20代と30代になると、彼らはより規則的になります。
30代後半から40代になると、月経が重くなり、生理が短くなることがあります。彼らは月経のない月をスキップし、後でより重い月経を持つかもしれません。その後、閉経期には周期が軽くなり、不規則になることがよくあります。
排卵の欠如
女性は、体が卵子を放出しないために生理不順になることがあります。これは無排卵として知られています。これは、より軽いまたは不規則な期間につながる可能性があります。
低体重であること
低体重の人は、生理が非常に軽いことに気づいたり、完全に止まったりすることがあります。この変化は、体脂肪のレベルが非常に低くなり、定期的に排卵しないために起こります。
過度の運動は、月経が少ないまたは欠席するもう1つの原因であり、低体重に関連している可能性もあります。
妊娠
妊娠中は、通常、月経は完全に止まります。しかし、人々は着床出血を軽い期間間違えるかもしれません。着床出血は妊娠の初期の兆候です。
誰かが性的に活発で、通常は月経がない場合、妊娠検査を受けたいと思うかもしれません。
医学的状態
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や甲状腺関連の状態など、体内のホルモンに影響を与える病状は、人の月経周期に影響を与える可能性があります。
ストレス
ストレスの期間は、体のホルモンバランスに影響を与える可能性があり、通常の月経周期を妨げる可能性があります。
明期と避妊
人々が経口避妊薬を服用し始めるとき、彼らは彼らの期間がますます軽くなることに気付くかもしれません。
この血流の減少は、経口避妊薬のホルモン投与量が少なく、子宮を刺激して厚い内層を形成しないためである可能性があります。その結果、脱落する子宮内膜が最小限であるため、女性は月経が少ない可能性があります。
これは、ホルモンIUD、避妊インプラント、または注射を使用している人にも発生する可能性があります。これらは子宮内膜の菲薄化を引き起こすためです。
ホルモンが生理の調節を助け始めると、生理の合間に最初の出血が起こることがあります。
場合によっては、医師は、月経が少ない人に避妊をして周期を調整するように勧めることがあります。一部の種類の避妊薬には、個人の周期をより一貫させるのに役立つホルモンが含まれています。
危険因子
危険因子が知られていない人は、月経が少ない場合があります。ただし、いくつかの要因により、月経が起こりやすくなります。
軽い期間の危険因子は次のとおりです。
- 年齢：若い女性は生理が軽い傾向があります。
- 母乳育児：この自然なプロセスは、出産後の月経の回復を遅らせたり、再開したときに月経が軽くなる可能性があります。
- ストレス：誰かの人生における高いストレスは、彼らの体のホルモンのレベルに影響を与える可能性があります。
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）：多嚢胞性卵巣症候群などの特定の生殖状態は、ホルモンレベルと月経の流れに影響を与える可能性があります
月経の重症度に影響を与える可能性のある個々の危険因子について、医師に相談することをお勧めします。
いつ医者に診てもらうか
生理が軽いことは、通常、心配する必要はありません。ただし、月経が一貫して軽い場合や、月経を完全にスキップし始めた場合は、医師に相談してください。
軽い期間が骨盤痛などの懸念を引き起こしている他の症状と一致する場合も、医師の診察を受ける必要があります。
見通し
ほとんどの場合、明るい期間は心配する必要はありません。
食事療法、運動、経口避妊薬、健康状態など、さまざまな要因が月経を引き起こす可能性があります。
最も重要なことは、人々が自分の体に耳を傾けることです。月経血流の持続時間が心配な場合は、医師に相談して説明と安心を求めてください。
